1、就你的失去而言，为爱人之死感到内疚并认为你对爱人之死要负部分责任的想法是不正常的，即使你认为你错过了他们曾给你发出的信号或者警告。如果是这样，试着练习下面的积极自我肯定：
我要化内疚为力量。
我意识到（此处是你所爱之人的名字）开始了他/她的灵魂之旅。 ----露易丝·海

　　2、即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分，也许放宽眼界，你就会发现一些事实，原来为了让你进步和成长，你的灵魂让你经历了这么多事情。 ----露易丝·海

　　3、受伤的心也是开放的心。无论在什么情况下，一旦你爱上一个人，交往一段时间而后分手，你自然会感到痛苦。失去挚爱的痛苦是人生的一部分，是这次旅程的一部分，但你没必要忍耐。虽然在失去所爱之人后，一般会忘记自己的力量，但实际上即使经历分手、离婚或死亡，你仍然有能力创造一个新的现实。 ----露易丝·海

　　4、务必要记住你所分享出去的爱是不会因某个人的死而受伤、动摇或者毁灭。 ----露易丝·海

　　5、“这个世上只有三个地方：我家门前，你家门前以及上帝家门前。我能做的只有专注打扫干净自家的门前：充满爱、尊重以及理解，用友好和同情对待每一个求助者。而其他人怎么处理我传达出的信息，那是他们的事。而谁生谁死，那是上帝的事，是它家的门前。” ----露易丝·海

　　6、如果你正为失去挚爱而伤痛，那就想想当他们还活着的时候你是怎么爱他们的。你要明白你可以继续爱他们，哪怕他们不在了。你完全可以从伤痛走向平静。 ----露易丝·海

　　7、在挚爱之人自杀发生后，有几个关键点要想一想：自杀的这个人并不“坏”；他/她的灵魂很痛苦；因为某种你不知道的原因，这个灵魂选择离开它的肉体。 ----露易丝·海

　　8、要明确:
我们要求你在遭遇失去发生后改变你的想法——不是要你逃避伤痛带来的痛苦，而是要学会不断地克服它。
我们希望你的思想能达到一个境界:当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡，随着时间的流逝，要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反，你要让自己体验它，然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。 ----露易丝·海

　　9、命中总有看不见的善意。
我接受生命为我准备的所有“课程”。 ----露易丝·海