1、恰当地理解生活里的自在，它从来就不是一种生活对自己的百依百顺，而是一种超越得失、超越荣辱的自在从容；它也不是一种懦弱、一种苦撑，而是一种绽放、一种崭新。 ----恒愚法每如打

　　2、孟浩然的灞桥风雪，林和靖的孤山月下，陆放翁的驿外黄昏，苏东坡的微香趁马，旷达超逸的胸襟，不畏坎坷的超然，生活是一种朴素，是一种达观，是一种直面相对，是一种温和脱俗，更是一种透彻的心地，更是一种清凉的自在，梅似雪，雪如人，内心不染半点尘。 ----恒愚法每如打

　　3、生活里需要选择一种宽阔的心地，鸡声茅店月，人迹板桥霜，即使走遍了那些雾浓霜滑的日子，对生命的理解，也永远不要沉溺于那些是非得失、那些荣辱沉浮，更不要把生活活成一种畏首畏尾的退缩。生活活得是一种精神，活得是一种态度，就要像这不回避寒冷的梅花，踏着那些风雪迤逦而来。 ----恒愚法每如打

　　4、疏影横斜是一种韵味，高标清逸是一种风骨，冰心玉魄是一种精神，摇曳浅笑是一种自在；生活里需要活出一种梅花的姿态，不拒绝风雨，不否定幸福，去活出对那些苦难的正面表达。 ----恒愚法每如打

　　5、那些在烦恼中的挣扎，从来就不是一种故意折磨，那些伤痛，同样也是生命的力量萌芽滋长的地方。生活的禅法，不是一种苛责，不是一种挑剔，不是一种无奈，不是一种悲情，时光总是向前，那一场场含苞欲放的日子，有多少烦恼需要突破，又有多少重量需要承担，有多少偏见需要转化，又有多少过往需要安顿。 ----恒愚法每如打

　　6、皱巴巴的疲惫，坦荡荡的从容；黑沉沉的烦恼，亮堂堂的智慧；阴冷的风雪，怒放的梅花，生命的真谛一向如此。那些智慧，是从愚钝中磨砺出来的；那些大度，从狭窄中拓展出来的；那些偏见，是因为烦恼才得以解脱；那些幸福，也需要痛苦来成就。 ----恒愚法每如打

　　7、一行一步云水客，欲住且住自由身。相逢未逢莞尔笑，今与梅花作主人。几分行云流水的自在，包容着世间的挑剔；几次相逢一笑的默契，欢喜着世间的聚散；更要多几份清澈的心地，去活出那份能做主的自在。​​​​ ----恒愚法每如打

　　8、生命的意义在于承担，而不在于苛责；生命的深度在于突破，而不在于妥协；生命的智慧在于努力，而不在于退缩；生命的自在在于从容，而不在于计较。 ----恒愚法每如打