1、科学是男性的，爱和宗教是女性的，艺术是中性的。 ----《单独中的洞见》

　　2、当一个火把快速旋转，那看上去好像有一个固定的光圈在那里。与此类似，我们一直忙碌，维持一种高速运转的状态，我们不能忍受孤独和完全静止下来的状态，那也许只是为了维护一种幻象的存在吧。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　3、一个东西没有得到，也许只是心理上的一种缺憾，只是一种幻觉没有被满足，或者只是一个美梦没有出现在睡梦中。如果那个东西如愿得到，反而常常会演变为一个实实在在的灾难。这样的事情在我们的生命中有很多，只是在当时，我们的智慧还不足以看出这一点。 ----《单独中的洞见》

　　4、你不需要去教堂，也不需要去寺庙，哪些地方几乎快要变成了俗世的一部分，神并不在那里。只要进入内在的单独就足够了，那里才是你唯一的神殿。 ----《单独中的洞见》

　　5、只有内在才会产生喜乐，而外在只会产生刺激。喜乐来自于一个生命内在的创造力和内在的音乐，而由外在的刺激所产生的快乐比较像一个生理上的条件反射，但人们把刺激当成了快乐。 ----《单独中的洞见》

　　6、当我们自己的生命开始趋于暗淡的时候，我们就只能借着后辈的生命之光来照亮和温暖我们。 ----《单独中的洞见，群言出版社》

　　7、正如天才的作品总是远远超出了世人理解力的范围，世人的理解力也完全不在天才的预估范围之内。天才与世人之间，总是相互误解。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　8、所有向外的努力都是对自己的一个拉伸，它会制造出一个紧张的张力。而在空寂和无为中，一个人就可以收回所有向外的触角，安歇在自身当中。
即便是一根橡皮绳子，它也宁愿像蛇那样盘踞在那里休息，而不是在拉伸中被使用。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　9、也许生命本身就具有一种残忍的性质，所以，它才会有那样一个惨烈的结局。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　10、树干是强硬的，花是柔弱的。欲望是强烈的，爱是脆弱的。 ----《单独中的洞见》

　　11、每一个真理或智慧，都让我们从中呼吸到一种自由的气息。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　12、大自然是一个谜，但它更是一面镜子，大自然希望人类透过这面自然之境去破解自己。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　13、每个人都被囚禁在自己的孤独中，也没有一个人的孤独能够穿透另一个人的孤独。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　14、人不觉知的时候，就像被吊起来一样地难受。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　15、你的存在是一个层面，你的成为是另一个层面。你的存在就是这个世界的存在，你的成为则是你自己创造出来的世界。存在是放松和喜乐，成为是紧张和痛苦。存在是浩瀚的，成为是狭隘的。 ----《单独中的洞见》

　　16、人若是没有灵魂，那么他最多只是一个高级工具——一个能够发明其他工具的工具。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　17、一个人失去的东西越多，他就越接近于他自己。一个人失去了多少的身外之物，他就得到了多少他的本质存在。一个人所拥有的东西，就是他与他自己之间的唯一障碍。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　18、一个智者对世人的嘲笑，仍然不失为一种慈悲。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　19、那些让我们分心的事情并不能真正地拯救我们，而那能够拯救我们的，我们却从来不去关注它。
如果我们要拯救自己，就不能把自己一直分散到外面的事情上，而是要向内集中。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　20、你已经在终极的海洋之中，为什么还要去寻找终极？终极意味着整体，而寻找是一种分裂，你的一部分去寻找你的另一部分。这样的寻找不可能有一个结果，它只会产生更多的寻找，以至于最后你把整体拆得七零八落，并且迷失和瘫痪在里面。当你停止所有的寻找，突然，你就是你要寻找的。 ----《香港版单独中的洞见》

　　21、人一生下来就已经错了，结婚就又错了，生孩子就更错了。最后他死了——这是唯一正确的事！ ----《张方宇的腾讯微博》

　　22、唯有智慧能够看出姿色的破绽。所有的迷恋，都是因为不清醒。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　23、就大多数人的婚姻而言，他们的婚姻已经变成了一种慢性疾病，时好时坏。当然，慢性病也有急性发作而导致死亡的时候，那就变成了离婚。 ----《香港版单独中的洞见》

　　24、如果是两条臭水沟，它们之间沟通的意义就很有限了。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　25、没有比被别人抓来充当排泄情绪垃圾的载体更不幸的了，那时我们甚至感觉到自己被别人当作马桶使用了。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　26、我们很多的责任都源自于我们自己所引发的祸端，那个祸端的后续部分就构成了我们的责任。 ----《单独中的洞见，群言出版社》

　　27、如果两个人因为快乐而在一起，那么这就是爱；如果两个人彼此痛苦还在一起，那么这就是责任。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　28、感官享受带来的快感是短暂的，而从艺术和音乐的审美中产生的愉悦却可以持续伴随我们一生。 ----《单独中的洞见》

　　29、人们追求外在的力量，很大的一个动因就是他们对自己内在的自卑。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　30、富人大都是肤浅的，所以我们很难从富人身上看到深刻的东西，因为当一个人完全致力于财富的增长，那么他就很难再有其他方面的成长。 ----《香港版单独中的洞见》