1、曾经有一位剧场的老前辈说：“一部真正好的悲剧，必须要能苦中作乐；而好的喜剧，则要能笑中带泪。”
仔细想想，我们总是喜爱充满了曲折情节的电影、小说、漫画，好像剧情愈难以预料，就愈引人入胜。
相反的是，我们却总是希望，自己的人生平平顺顺，不要遭遇任何挫折。
然而，挫折是不可避免的，所以有很多人会告诉你，只要相信自己，就可以扭转命运，改变人生结局。 ----《那段漆黑的路，终要自己走完》
2、在这个世界上，每个人都有脆弱的模样，也都有过不去的时候，包括你。就算你再乐观坚强，也不能讨好所有人，既然如此，倒不如对自己诚实一点，正视自己的放不下。
坚强是一件好事，但真正的坚强，是确实地跨越了障碍，而不是在面对障碍时绕道而行；真正的坚强是能够正视心中的魔鬼，而不是对它视而不见。
当你有一天真的跨越了、放下了，再回想这一切时，原来，愿意承认自己过不去，就是你最珍贵的勇敢。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、时间也许是最有效的止痛药，只不过它无法带走你心中最痛的记忆。
于是那种种受伤瞬间冰冻的难堪与哀伤，堆积在心事抽屉里，互相缠绕交错，有如越滚越大的毛线球，不仅难缠，而且越来越巨大，越来越沉重。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
4、很多时候，你最恨的，往往就是你最爱的人。
过去你以为，对一个人的爱是最难放下的；直到被狠狠刺了一刀，你才发现，恨原来才是最沉重却也最放不下的枷锁。
当你憎恨着一个人的时候，事实上，是你不肯承认自己还爱着他、还在乎他。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、心事是你心底的风，有时刮得你胆寒，非得找寻温度来取暖；心事是你灵魂深处的暗流，偶尔冲垮心中的坚固堤防，让你崩溃痛哭；心事也是你生命旅途中的石头，一不小心就被它绊倒，摔得皮开肉绽。
在生活中，充斥着每个人的发言、谈笑、怒骂、喃喃，然而，在你心深处，那些深埋的心事其实也喧哗吵嚷着，它们有话要说，需要你的倾听，也需要你的抚慰。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、当你不再执着某个打不开的死结，而是接受它，带着它继续生活，继续往前走，偶尔失控、偶尔宣泄，就等于让你的心历经春风、夏雨、秋霜与冬雪，心事看似一直没有放下，却慢慢地变老，甚至先你一步，自然而然地在冬天中凋零死去。
那残破枯萎的心事落在你心的某处角落，轻飘飘的，的确真实存在过，却再也不能蒙住你的双眼，阻止你看见春天的繁花盛景。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、也许每个人心中都有一段害怕的过去，但是不能否认，那是你往昔生命的一部分，甚至也影响着你未来的人生。因为你始终不敢勇敢地正视它，等于是在心中埋下一颗不安的种子，日夜以恐惧灌溉，种子以飞快的速度长出枝干树叶，遮蔽你往后的日子，让你即使想要走向未来，心头仍笼罩着阴影。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、在生命中总有很多事情让人想逃，可是就算逃到天涯海角，你还是困在自己心底的某个角落。
有时候你想找个人依靠，也许一时半刻能够减缓你的孤寂，可是更多时候，那份依靠竟像一道隐形栅栏，绊住你前进的脚步。
随着岁月消逝，你掉了两颗智齿，长出了皱纹，眼神变得沉稳，但心中始终怀抱着未解的心事。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、当你面对一件事，可能会有开心、悲伤、犹豫、愤怒等情绪，而恐惧也是你加诸于事件的一种情绪。只不过恐惧总是游移在空气中，无孔不入地侵入心底、灵魂深处，甚至是脑中的认知，让你整个人宛如被恐惧活埋，却找不到逃生出口。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、也许你也很想重拾笑容，给自己一个新的开始，但总是力不从心，越是挣扎地想挣脱，却越动弹不得。
其实，并不是因为那次伤害挡住你，而是心中的怨恨与不甘像一条不朽的铁链，紧紧地困住你的心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、如果生命像一场戏剧，不可预料违逆的命运就是编剧，在你出生那刻就为你谱写了各种情节，但导演是你，你经历的每一个人、每一件事情要穿上什么衣服，掌控权在你手上。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、面对命运，你可以颓丧沮丧，可以逃避，也可以坦然接受它给你的种种失望却不至于绝望，你可以选择任何一种态度，这就是你的自由。
只不过，就算抱着头逃避，那些心事仍旧依附着你，如影随形。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、爱情让人迷醉，也让人心碎。恋爱的时候，空气中仿佛弥漫着一个个梦幻泡泡，每个泡泡都映出一幅美丽蓝图；可是当对方离你而去，那些泡泡顷刻间破灭，而你的心也随之碎裂。其实，你放不下的不是爱情，也不是那个人，而是你因为他勾勒出来的未来与梦想。
当你爱上一个人，他象是你的天，你的心情随着他的阴晴摆荡；他也象是你的地，让你的脚步踩得踏实。
与其说他是你的恋人，倒不如说他就是你的世界。因为有他，世界有了光；因为有他，你拥有了世界。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、总在流泪心碎之后，不断从往日时光的余温中索取安慰，在某些时刻伤口的确得到了抚慰，但即使回忆再美，那段你迟迟不肯放下的过去，却往往变成痛苦的根源。
正如有人所说：“走出悲剧就是喜剧，走不出喜剧便成了悲剧。”每个人的生命都是悲喜交加，没有人希望活在悲伤的记忆里，可是永远沉溺在过去的美好，却是一种更绝望的悲哀。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
16、人生而在世，每天都得面对新的课题、新的挑战，免不了地，心里总会添上几道伤疤，你无暇一一呵护照顾，将所有痛苦交给时间处理。
但有些事件的发生，永远不像愈合了就没事的伤口，反而像一株苗，依附在你的心上，标示着你曾经历的事件，在你不经意间，那株幼苗已经长成大树。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
17、许多伤痛的前尘往事，你深埋心底，希望它们入土为安，可是那些在你眼中所及的“纪念品”，就像一块块冰冷的墓碑，让你看一次，就忍不住掉一次泪，再伤一次心。
即使你根本不想被那些伤心回忆捆绑，但是让你一次次触景伤情的人，却是你自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
18、一旦你明白了心中的怪物特质为何，并且承认自己并不完美，有时也抱着罪恶的念头，你就能以更宽容的态度看待其他人，以及发生在生活里的事件。
或许，心中的怪物不可能消失，可是只要愿意去发现他，令你抗拒的事物就会变少，而你对自己的认识却更真切，并且与这个世界相处得更加融洽。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
19、一道伤痕，你可以视为丑陋的烙印，也可以当作光荣的纪念；一个伤害过你的人，可以是挥之不去的梦魇，也可以是让你更加坚强的助力……它们要用什么面貌留在你的记忆里，并不是由它们决定，而是你自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
20、其实，每个人的心都像一片土壤，不同的事件发生，就会在心底留下各式各样的幼苗，有可能是欢乐善意的，有可能是阴暗丑陋的，甚至也有可能是让人悲伤恐惧的。
由于它只是一株幼苗，看似无足轻重，所以很容易让人忽略它的存在。
但是，记忆幼苗总是不甘被遗忘的。它在你的心上留下许多“标记”，让你见到类似的情景，心里就隐隐作痛。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
21、因为你不忍让那些心事成为孤魂野鬼，便为它们立下一块块墓碑，间接地强迫自己要时常祭拜、时时挂念。
当你的手指感觉到对戒冰冷的触感，当你闻到牛皮笔记本的味道，就会想起那些被抛弃的当下、遭受背叛的场景，你一次次泪流，一次次溃堤，强烈的情绪遮蔽了伤痛的症结，让你无法看清自己为何如此心伤。
你只记得自己有多伤心，却从来不敢想为什么你这么伤心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
22、伤害你的人，可能永远不会知道你有多痛，漫无边际的辛酸只有你一人承受，也正是因为如此，你更要咬着牙拼命将自己从深渊中救出来。
虽然治愈自己的过程很痛苦，甚至比当初受伤时还要痛上千万倍，但反过来想，对你来说，既然都已能独自熬过如此难受的时刻，过去的阴影又怎么还有能耐牵绊你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
23、假如有些过去真的已是前尘往事，就别再让它们占据心事抽屉，放下那些曾让你痛不欲生的情绪，其实就等于清理了抽屉，腾出了许多空间。因为你始终无法预料未来的路上还有多少危险与礼赞，人生还很长，心事抽屉还需要不断承载你生命中各式各样的记忆。因为爱情，你让自己担起整个世界；当整个世界崩落，你才发现，那从来都不是你提得起的梦想。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
24、那一桩桩心事，像一个不见底的深渊，像一道坚固的锁，也像一堵高墙，蓦然回首，才惊觉自己的生命一直以来都与它们交缠牵引，却怎么样都无法解脱。
你看起来的确是成长了，但其实你只是身不由己地被时间推着走，在暗夜里，你还是像个孩子般瑟缩颤抖，在受伤与内疚之间来回拉扯，有时候你多想抛弃这副伤痕累累的肉身，为灵魂找到自由的出口。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
25、因为你最忠实的观众就是自己，所以你无须设想，是否失恋就一定要演绎成凄风苦雨的戏码，才能深得人心；更不需要强迫自己成为苦情主角博取观众的眼泪与同情。你的这一场戏，最终的目的就是让你自己不会想提早离席，就算曲折，就算迂回，你都还能导得在黑暗中有曙光，在迷失中有方向，不会是一眼望过去只有绝望的漆黑深渊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
26、那些你以为已经凝固的景象，每分每秒都在改变，时间带走了许多风沙，也留下了新的痕迹。
就像你心中的往事即使鲜明，也许想起来还会隐隐作痛，但是那些往事也老了，并没有你想象中的那么难以割舍。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
27、或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流，但是当你试着让另一个自己以四十五度角看待你与整件事情时，你会看见自己的无助，以及被抛下的痛楚，而后你会明了，之所以会这么伤心，并不是因为舍不下那个人，最重要的原因是难以承受被独留在原地的孤寂。
当你拨开那一层层迷雾，便会发现每一个事件的发生，对你来说都是一个生命的启示。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
28、或许在你的心中，也时常出现一个无助的声音，或是倏忽即逝的暗影，好像在向你求救，也好像要引起你的注意。
可是你想，日子是要向前看的，既然现在的你过得很好，过去的事情何必在意。
只不过，那个暗影总是无声无息地蛰伏着，偶尔盘踞你的梦境，有时出现在你余光瞥见的角落。
因为你没发现，事情是过去了，可当初那个受伤的自己还被卡在原地，动弹不得。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
29、想要识破心事的障眼法，就必须从另一个角度旁观它。
那个旁观的眼神，并不是冷眼看着一切，而是带着理解与宽容的温柔。
不是为了责怪自己，也不是为了强迫自己立刻丢掉所有情绪，而是为了更了解你心中伤痛的症结是什么。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
30、有时候你会发现自己的心中，有一个令你感到罪恶的念头闪过，例如憎恨、嫉妒、不负责任、骄傲……但是你不能放任这个念头横行，于是你用更温和的微笑与更高尚的品格掩盖，强迫自己摒弃那些特质，才能成为一个更好的人。
但那只怪物从来不可能被你丢弃，它只是潜进你灵魂中更隐秘之处，等候现形的一刻。而它总是在别人的行为中现形，凶猛地朝你袭来，令你更加抗拒。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》