1、当你摆脱了前尘往事的束缚，再回首看那曾经淋湿你心的来时路，就会发现那早已没有风雨也没有爱恨，只有一片朗朗天空，你再也不会畏惧，再也不会留恋。
不用逃，也不需要依靠，即使一个人，每一分每一秒都是广阔的天涯海角。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
2、很多事情还记忆犹新的时候，你像患了强迫症般不停回想，受伤很苦，但你用眼泪、用心碎不停为伤痕加温，让它保持滚烫新鲜，再一饮而尽，更苦。
喝咖啡，苦的是味蕾；饮心事，苦的是心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
3、没有人喜欢深陷在痛楚中，却有很多人难以拒绝痛楚的诱惑。
因为痛楚让你感觉到自己真正地存在，痛楚是一种刺激，激发出你心底最深层的憎恨与悲伤，你像是要毁天灭地那样地哭、那样地愤怒，过去你竟然从未这么深刻地存在过，整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转，整个世界只有你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
4、也许你自认够坚强，所以不需放下，更不用试着原谅，放任那些前尘往事分分秒秒压在心上，占据你的心灵。
但假如你不愿意放下，即使事情已经过去，心事却一天一天地滋长，像无限延伸的影子，逐渐掐紧你的灵魂，这时候，一旦“逢魔时刻”出现，创伤反扑的痛，远远超乎想象。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
5、人总是在应该示弱的时候自吹自擂，掩饰心中的不安；却往往在最需要坚强起来的时刻，不肯承诺自己一定爬得起来，仿佛只要先小看自己，就能为自己的萎靡找到最好的借口。
大部分的伤害都没有想象中的天崩地裂，即使被抛弃、被背叛、被遗忘、被羞辱，你觉得痛到肝胆俱裂，好像身体里的血正在不停地往外流，然而讽刺的是，就算你那么痛苦、那么绝望，甚至想放弃生命，但你在睡去之后仍会清醒、会肚子饿、会口渴、会想上厕所。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
6、或许你也想治愈自己身上的每一道创伤，可是那竟然没有想象中的简单，并不是躲在角落自怨自艾地舔舐伤口，就会长出新的皮肤，不是让自己接受大家的安慰，就能洗净血痕斑斑的心。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
7、因为信任需要长久的累积，瓦解却只需要一瞬间。
就算事情已经过去，就算有心重建信任、有心唤回爱，但是你的心情却始终停留在受伤的那一刻，困惑、愤怒、怨恨、不甘心……让你没办法迈步向前。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
8、也许伤口被划下的那段时间，回忆就像夏日的艳阳暴烈地令你无法直视，可是过了一段时间之后，伤口的血已经不再流得那么猖狂，只是如秋风般萧瑟寂寞，可能你只需要给它一些温暖，或者适时地哭一场，让那段回忆不永远都那么干涩苦闷。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
9、也许原谅自己之后，你才能明白，生命即使会带来很多擦伤、痛苦，却也都只是一段过程，一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的，不需要被过去牵绊，才能看见当下在眼前的风景。
假如你强迫自己遗忘不堪的回忆，或是假装已经放下了，那只是在骗自己罢了。
朋友可以为你擦去眼泪、逗你发笑，但是能让你释放心底伤痛的人，只有你自己。
也许过去总有许多让人留恋之处，然而它们并不会因为你的不放手，而有任何的改变，相反的，它们还会绊住你往前的脚步。
假如你一直舍不得放下过去，又怎么空出双手来捧住最珍贵的当下？ ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
10、只要心里对某件事有执念，就像拿着放大镜，那件事情就会被无限放大，在你心中不断膨胀。
那些你舍不得放下的美丽回忆，也在你的执着下变形放大，让你心中的记忆卡容不下其他新档案，只能任由过去一点一滴地蚕食剩余的空间。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
11、可能还要过很久很久的时间，才能等到伤口愈合的那一天，但是，你可以在无意间瞥见心里的暗影时，不再选择逃避，而是诚恳温柔地跟另一个自己面对面，告诉他，事情早已过去，苦难也早已过去。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
12、有时候为了维持表面的和谐，或是怕破坏气氛，即使心灵受到撞击，你依旧逼迫自己要不动声色地压抑，放弃悲伤与哭泣的权利，继续微笑地面对这个世界。
但是，悲伤与哭泣的冲动其实没有消失，它们混杂着受伤当下的痛楚，被硬生生塞进你的心事抽屉。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
13、笑得灿烂又如何，打扮得光鲜亮丽又如何，坚强到不掉一滴泪又如何，夜深人静时，压在心头上的重担，几乎要让你喘不过气，可是你不能求救，甚至忘了怎么求救，任凭悲伤回忆在你心底徘徊。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
14、或许，遗忘，真的是最美也最不可得的救赎，但是如果没有那些赤脚走过的伤痛，你也不会知道，自己其实是一个非常勇敢的人。
所谓的“从头来过”，并不是强求遗忘所有过去，而是能够将过去安顿在属于它们的角落，让你的灵魂能够重获自由，而这才是你对自己最珍贵的救赎 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
15、曾经有一位剧场的老前辈说：“一部真正好的悲剧，必须要能苦中作乐；而好的喜剧，则要能笑中带泪。”
仔细想想，我们总是喜爱充满了曲折情节的电影、小说、漫画，好像剧情愈难以预料，就愈引人入胜。
相反的是，我们却总是希望，自己的人生平平顺顺，不要遭遇任何挫折。
然而，挫折是不可避免的，所以有很多人会告诉你，只要相信自己，就可以扭转命运，改变人生结局。 ----《那段漆黑的路，终要自己走完》
16、回不去，也无法离开那段破碎的恋情；提不起也放不下的，是永远不能兑现的梦想。
那些最初的美梦是你的一切，你的心脏为它跳动，却也因为你对梦想的深信不疑，所以失恋不仅仅是失去一场恋情，那伤害已不只是单纯的一个伤口，而是整个世界的崩塌。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
17、当你受伤的时候，旁人会同情你，为你受这么重的伤感到心疼，对你来说，那份心疼好像也是一种爱，他们越同情你，你就越像个小孩，想要确认那些人有多在乎你。
于是你选择压抑疗伤的本能，只为确信自己的伤口依旧那么憷目惊心，那么令人同情。
你使自己的周遭笼罩着灰暗的气氛，像一碰就碎的陶瓷娃娃，再也禁不起第二次的伤害。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
18、最令人害怕的事有两件：想永久保存的，往往在不经意间腐坏消散；希望早日摆脱的，却始终保持金刚不坏之身。
你总希望生命能够静止在最美好的时光，然而那岁月却短暂得仿佛一场梦；但愿在睡一觉之后便能淡忘的心事，竟一日比一日鲜明，你的时光宛如暂停在那段痛苦的回忆中，不得前行。
有些时候，某些记忆的确像是不会过期的罐头，可是你忘了，心事也有它的春夏秋冬。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
19、你选择遗忘那些过去包覆着你的眷恋与依赖，用恨与不甘心打造了一条铁链，封印自己对爱的渴望，你唾弃“宽恕”、“原谅”种种字眼，因为创痛太深，岂是这云淡风轻的两个字能够抚平。
到那时候你才明白，原来最痛的痛是原谅。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
20、害怕被遗弃，所以先遗弃别人；害怕被背叛，所以先背叛别人；害怕失望，所以先让所有人绝望。
如果不是曾被遗弃、背叛、失望，如果不是因为那带来永志难忘的痛楚，你不会这么小心翼翼地提醒自己不要重蹈覆辙。那份害怕，隐含着至今都无法放下的纠结心情。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
21、那些暴烈的情绪、那些不安的骚动，都是为了你的抵达做准备，当下的你觉得自己是在刀梯上匍匐前进，每挣扎一次就痛彻心扉，可是就在你望着远方咬牙前行之后，蓦然回首，才知道自己已经走了这么远。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
22、也许因为太害怕，让你不想去思考为什么自己这么害怕，放任一根针扎在心上，即使时间久了，新的血肉包覆它，但是你的心仍会隐隐作痛，而且不明所以。
事实上，每个人的生命阶段都不是壁垒分明的，一个阶段结束，紧接着全新的开始，每一个时期的事件与心情，总是在过去、现在、未来间交织，互相牵引。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
23、你选择让自己变得无情冷漠，好像没有什么事情伤害得了你，你看似洒脱自在，其实你很脆弱，脆弱到不敢表达自己真正的渴望与需要。因为那一直以来都放不下的心情，把你的勇气来回折磨得很薄很薄，让你宁可缩起手脚，再也不愿敞开自己的心胸。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
24、经历过那些伤害，却还没对生命宣告放弃的你，如果愿意再给自己一点时间，告诉自己这只是一个转弯，一个方向，唯一要做的就是往前行，你已经在无形中又踏上了一阶。
这一步，虽然踏得艰难，却也开始让过去的伤痛，化成你生命阶梯的一部分。
在那样的过程中，你看似跌跌撞撞，满身擦伤，实际上却不停地变强壮，不停地进化。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
25、总在流泪心碎之后，不断从往日时光的余温中索取安慰，在某些时刻伤口的确得到了抚慰，但即使回忆再美，那段你迟迟不肯放下的过去，却往往变成痛苦的根源。
正如有人所说：“走出悲剧就是喜剧，走不出喜剧便成了悲剧。”每个人的生命都是悲喜交加，没有人希望活在悲伤的记忆里，可是永远沉溺在过去的美好，却是一种更绝望的悲哀。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
26、生命不是一场拼胜负的竞赛，没有胜负、没有输赢，它从来都不是结果论。
生命是一个“抵达”的过程，过去的每一步，每一个过错，每一个黯然神伤的瞬间，也许都曾让你陷落低谷，但它们终究化成一层层阶梯，让你一步步抵达现在与未来。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
27、每个人都知道覆水难收的道理，可是往往每个人都会徒劳地为那已经洒落的在地的水不停哭泣、追悔，直到那摊水渍都已蒸发，你的心中却始终有一洼死水，让你跨不过去。
其实，并非事情过不去，而是你不愿让它过去。
也许过去有太多伤痛缠绕，让你迟迟无法摆脱，你越想逃离就被绑得越紧，事实上，你不是想逃离刺伤你的事件，你最想逃离的是那个痛苦的自己，但越是这样想，你就越像当初受伤的自己。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
28、那一个个曾经无情捣毁你坚定信仰的人，那一件件消磨耗损你顽强心志的事情，之所以出现在你的生命中，都是为了成就现在的你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
29、每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天怎么就没了继续下去的勇气……这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟雾弹，让你看不见痛苦的缘由。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
30、你选择接受过去的伤疤，将它们温柔地纳入你的生命，磨平了那些曾割裂你心的棱角与尖刺，那份温柔将是你生命中最强大的力量，保护着你的每一步都走得稳妥平安。
过去的种种，让你抵达现在的所在之处，而过去的你，也让你进化成现在这个更好的你。 ----《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》