编者按：来自周欣频的书、或者延伸阅读。这可如和是么中眼多向民了么么中大人生格局的好养料。会并自己成为一汪泉好当认，流好当认淙淙，取也在不尽。
1、我一边写，一边练习自己书上提到的应变方法，自己算是第一个实验对象。 ----李欣频
2、为的是瞬间拉大你的人生摆幅；当人生有了对立的经验，于是独撑秋千摇摆的支点，才有可能被觉察到，而那个超越二元对立之上的超然支点，就是未来在剧变时如如不动的轴心(回到自己) ----李欣频
3、你所追求的，是否真的是你要的梦想，你的心态是否够自由，你是否有想象力。
关键就在起点，在设定梦想前，必须要问自己最根本的问题“我到底想要什么，我到底想要成为什么样的人？” ----李欣频
4、《六趣轮回经》所说的：“一切失败源自错误的认识”。（转引自当和尚遇到钻石2?善用业力法则，创造富足人生） ----李欣频
5、“你们可以过两种方式的生活：用记忆，或是用灵感。
记忆是旧有程式的重演，灵感则是神性给你的信息。
你若要的是灵感，而听到‘神性’的信息与接收灵感的唯一方法，是清除所有记忆，你唯一要做的就是清理，而这里所提到的‘神性’就是‘零’的状态，在这个状态中，我们没有极限，没有记忆，没有身份，只有神性。 ----李欣频
6、“增广见闻”的方法有哪些：看书、听演讲、看Discovery、国家地理频道、单车短程旅行、火车之旅、徒步登山旅行等等；另外，完成个人成就也不是只有增广见闻这一项，还有很多方法，这些都要靠你自己发挥想像力，帮自己开展出更多可能的途径出来。 ----李欣频
8、改以切碎时间段的方式，在事情与事情的缝隙中完成自己想做的事，每天为自己的终极梦想做一点事，终有完成的一天。 ----李欣频
9、你可以用画家的灵感、直觉、敏锐度，来处理财经问题；也同时以经济学家的头脑，规划自己的创作行程、经营自己的画作画廊。 ----李欣频
10、创意是一种放弃的智慧。放弃理性、放弃自我、才能获得的大智慧。 ----李欣频
11、深呼吸，让念头与心立即沉淀，化零为整地完成过去在静心房一天的打坐时间 ----李欣频
12、一个站在树上的人对树下的人说，再过两分钟就会有一部车开到我们面前，树下的人问他怎么知道，他说因为站在树上视野变广变远了，所以他能看到弯路上正有一辆车往自己的方向驶来.如果你还没看到未来，表示你站得还不够高！ ----李欣频
13、她超越输赢，变成玩家，以玩家的幽默玩心，取代只赢不败的得失心。 ----李欣频
14、先看一下自己周围的环境中，有没有你想要运用的资源，然后再行动，这就是为何在变动局势之下，想比做更重要，因为之前提过，如果在不对的地方努力，一样是没有收获的。 ----李欣频
15、你怎么过一天，就怎么过一生。 ----李欣频
16、所有的改变都可以经由我们自己选择，所以不用害怕放弃目前生活的事物，因为此时我们只是放弃我们不想要的东西而已”。 ----李欣频
17、当自己有了巨大水源，随手一勺即满，很快就能又快又好地完成客户一下子就满意的作品，于是我就能有更多的时间去玩、去吸收养分，这就是“创意水源的良性循环”。 ----李欣频
18、看电影时会假想我就是电影主角，当剧情一直演变，我该怎么反应？我做了哪些与电影主角不同的思考与决定？会产生怎样不同的结果？ ----李欣频
19、死亡是人生的进阶课程，让灵魂穿越受限的时空与身躯，到不可知的领域冒险。 ----李欣频
20、转念作业的“反向思考练习”：
先把障碍点一一列出来，然后把这些叙述句，全变成相反义的句子,进一步用在生活上.重新设定的新生命程式.
这是为了强迫自己看到：惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。 ----李欣频
21、我假想自己是那位舞者，我该如何在高空中精准感知落点与落时在哪？如何信任并掌握两个助手(地球)的节奏？如何以一只脚的宽度，前后站稳在一支变速的窄木上、然后立即以“当下”的弹力高飞？在这样快速的变局中，我如何瞬间找到立足点，利用低谷的弹力瞬间飞高，然后安全落下？ ----李欣频
22、我们可以检视自己的大脑，检查我们自小至今，被放进了哪些种子，然后茁壮成长为哪些藤蔓捆住我们？你可以从自己家庭所灌输给你的金钱、自我、感情的价值观，检查这些种子至今造成了什么好的影响、坏的影响？ ----李欣频
23、找到知识的上游，就是往产生知识或是智能的最源头去探寻。
把知识决定权还给自己，不做意见、或是现成答案的乞讨者。 ----李欣频
24、想象自己身外的人事物一一幻灭消失，只剩下自己这副躯体时，灵魂里还剩下什么？ ----李欣频
25、当我把鲜活的生命泉源挖掘出来，自然就有各式各样的水道等着引我的水，我只需顾好我的泉源不断，就不必担心没有水道、没有生路可走。 ----李欣频
26、想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来的！
想象自己的脑，就是当初贝多芬第一次听到欢乐颂旋律的那一颗脑，感觉这么多音符是怎么升起、怎么组合、怎么演变，他的情绪又是怎么起伏的。接着请学生跟着音乐与贝多芬的表情，去细腻地感觉他脑中的灵魂风暴，包括他对世界的激动、神圣的爱之流……想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来的，如此才能连接到创造的源头。 ----李欣频
28、被催眠了，你是这表演厅里，唯一相信你正在被关在牢笼里的人。
我们永远不需要成为自己信念的俘虏，这些墙（障碍）在存在你心里，只要你相信，你就可以穿过去。
只要我们跳出来看透自己潜意识的创造，这套墙的剧目，就可以当下解除，我们也能立即自由。 ----李欣频
29、情绪就是最准确的指标。
《情绪的惊人力量》提到：万物的创造，总是先有思想，你周遭所看到的一切，之前都只是一个念头或想法，是一种带有振动频率的概念，待它成熟之后，就会成为所谓的“物质实相 ----李欣频
30、天命就是找到自己愿意为它付出一辈子生命旅程的事，并从不怀疑它，就算是成功了也不会停下来，这就是我常说我当作家的理由是：非写不可、不写会死。 ----李欣频