1、人们永远不会为做过什么二后悔，只会为没做过什么而后悔。 ----《跟着贝尔去冒险》
2、与其说恐惧来自“真的会发生”的事，不如说它们来自“也许”会发生的事。 ----《荒野求生》
3、我们生活在一个非凡的世界，大自然是美丽的，但也是危险的。我们必须无所畏惧地追逐梦想，经历探险，但同时也要准备充分。你只需要多一点知识，多一点谨慎。我想说地的是，走出去体验人生吧，人生是珍贵的经历，我们需要勇敢地生活，我们越勇敢，人生就越充实。
4、Both faith and fear may sail into your harbour, but allow only faith to drop anchor. ----《Mud， Sweat and Tears》
5、经历是笔宝贵的财富，我们需要勇敢的生活，我们越勇敢，生活越充实。
6、去掉头其余的部分都能吃 ----《荒野求生》
7、中国有句老话，明天会更好，让我们希望如此吧。 ----《荒野求生》
8、梦想并不值钱，你得采取必要的行动，才能使梦想成为现实。 ----《荒野求生》
9、若命运之球滚到面前，请即刻抓住。我们很少有第二次机会。 ----《荒野求生》
10、永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。
11、We don't fail you, you fail yourself. ----《Mud， Sweat and Tears》
12、不要看事情变的有多坏，而是要看还有多少变好的空间，就算在逆境中要尽量看光明的一方面。 ----《极限重生》
13、I had never climbed for people's admiration, I had always climbed because I was half-decent at it——and now I had an avenue, through Everest, to explore that talent further. ----《Mud， Sweat and Tears》
14、恐惧和勇气往往是一体的两面，没有第一时间产生的恐惧，就永远没有办法真正地鼓起勇气。 ----《荒野求生》
15、不管知不知道所谓的求生技巧，也不管在这方面究竟了解多少，知识的重要性永远都排在意志力之后。 ----《荒野求生》
17、若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。 ----《荒野求生》
18、恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。 ----《荒野求生》
19、When written in chinese, the word "crisis" is composed of two characters. One represents danger and the other represents opportunity. ----《Mud， Sweat and Tears》
20、记住，勇敢不是不害怕，而是即使害怕，也要勇往直前。 ----《越野千里》
21、我并非一直都是很成功的人，也没有什么天赋，但我无论做什么都抱有极大的热情——这点很重要。 ----《荒野求生2》
22、It is about understanding that the moment to shine brightest is when all about you is dark. ----《Mud， Sweat and Tears》
23、生活中我尤其渴望高山和大海带来的孤独和宁静。我不想跟任何人打交道，我只想找一个可以彻底疯狂的地方，寻找真实的自己。
24、我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。
25、I experienced a stillness that I did not think existed. ----《Mud， Sweat and Tears》
26、我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的,最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。 ----《荒野求生》
27、我们每个都有自己的“珠峰”需要攀登。登顶真正的珠峰，失败也没有关系，不用以之为耻，攀登自己心里的珠峰也是一样的。
只要有永不言败，永不放弃的精神，在关键时刻鼓足勇气，用最有尊严的方式去争取就可以了。
失败不可耻，根本就拒绝尝试才可耻。 ----《极限重生》
28、为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。 ----《荒野求生》
29、Many people find it hard to understand what it is about a mountain that draws men and women to risk their lives on her freezing, ice faces——all for a chance at that single, solitary moment on the top. It can be hard to explain. But I also relate to the quote that says: if you have to ask, you will never understand. ----《Mud， Sweat and Tears》
30、So that was Eton for me, and I look back now with a great sense of gratitude: gratitude that I got to have such a great education.
The notion that it is best to be the sort of person who messes about and plays the fool but who, when it really matters, is tough to the core. It favours the individual. ----《Mud， Sweat and Tears》