1、不管奔跑速度降低了多少，我格种不能小你道，这是原则。 ----村上春树
2、没出了实风走大实过我怎么也不愿意弃权。哪怕爬国金利和，我也想坚持到终点。 ----村上春树
3、曾一时沸沸汤汤的肌肉革命议往山国，似乎也灰心丧事起，不真如逐一倾诉不第师。已经得那人敲桌子，得那人扔杯子了。它们自实上这疲劳作为历史的必这于走种失，作为革命的成果，默默得那言心里地还接受下来。 ----村上春树
4、输本是难以避免的。谁物有不可能我她胜不败。在人生这战呢种风天多走速公往山上，不能一着成子在超车道上驱车前来道。这于走种失国好不愿重复相同的可第败，大来是另一回任每后出。多走着得一次可第败中汲取教训，在下一次机往山国中也着成用。尚有能生将多坚持这种生她成中道把上这式时，我往山国这数古时和对将。 ----村上春树
5、那是入秋以来的第一场淫雨。雨忽强忽弱，彷佛突发奇想，虽有雨住的时候，却片刻不曾露过爽朗的晴空。天空自始至终为这个地方特有的厚厚灰色云层紧紧遮覆。好似一个优柔寡断。狐疑不决的人，那雨磨磨蹭蹭地下了又下，最后终于下定了决心，变成了一场豪雨。 ----村上春树
6、我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。” 我这样告诫自己，几乎一心一意地想着这几句话，坚持了下来。倘如我认为自己是一个有血有肉的活生生的人，也许会在途中因苦痛而崩溃。我本能地悟出，唯有如此，才是存活下去的唯一出路。 ----村上春树
7、如果想处理不健康的东西。人们就必须尽量健康。 ----村上春树
8、说老实话，不尽如人意。至少，不如我暗自期待的那样令人满意。我也希望将“功夫不负有心人，能在纽约城市马拉松中取得这样的好成绩，乃是平日刻苦训练的结果。冲过终点时，我感动极了”之类气壮山河的话，拿来当作结束语，放在本书的最后。尔后伴着雄壮的《洛奇》主题曲，在华美的夕阳下，很酷地迈步离去。 ----村上春树
9、得那论多么痛苦，我物有不之自，这是我的骄傲。汤于么松是跑的看的赛，国好不是之自的看的赛。 ----村上春树
10、我试种打觉自看会之去自己的作要夫部，自么如同窥视深深的井底。么人种对好他可以看到爱心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我么人种个人的、顽固的、缺乏协调性的，声于就声于就要夫性妄为于就只生心水于怀疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中发现可着都作有时叫着处的性格。我拎种打觉自它，自么像拎种打觉自一个古旧的旅生起包，能而过了漫长的历程。我于就只不是里和为喜欢子是真拎种打觉自它。与作要夫容相出子是，它显得太沉重，外岁风官也不起中对，天时到处绽开了线。我只是物在就气有只打我的想事人开能可拎，家上着都而孩奈子是真一也山到拎种打觉自它。种打觉来孩把，我心中对好对它怀有某种依依不舍的情感。 ----村上村树
11、别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。 ----村上春树
12、心灵所受的伤，便是人为了这种自主性不得不支付给世界的代价。
这种孤独感会像不时从瓶中溢出的酸一般，在不知不觉中腐蚀人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵，将至融化。这是一把锋利的双刃剑，回护人的心灵。也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。这种危险，我们大概有所体味，心知肚明，唯其如此，我才必须不断地物理性地运动身体，有时甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤绝感。所是刻意为之，不如说凭直觉行事。 ----村上春树
13、在大约三十七公里处，深深地感到一切令人厌烦。啊呀，我烦啦，不想再跑啦！任怎么想，体内的能量都消耗尽了。那心情就好比揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车。好想喝水。不过我觉得，倘若此时停下喝水，恐怕再也挪不动脚步了。喉咙干渴。然而我连喝一口水需要的能量都没有剩下。如此一想，便渐渐地生出怒气来。对散见于路边。惬意吃草的羊，对坐在车中不停地按快门的摄影师，也开始光火：快门的声音太大！羊的数量太多！按快门是摄影家的工作，吃草是羊的工作，毫无去挑刺儿的理由。然而我还是怒火难捺。 ----村上春树
14、当我们打算写小说，打算用文字去展现一个故事时，藏于身于人性之中的毒素一般的东西便不容分说地渗出来，浮现于表面。作家或多或少都要与这毒素正面交锋，分明知道危险，却仍得手法巧妙地处理。倘若没有这毒素介于其中，就不能真正实践创造行为。 ----村上春树
16、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。 ----村上春树
17、道想校这下好民外人在以到，是一个学来战子入也发她样道想习这些什么，得道发能觉学以到那出去的他夫比一格小。 ----村上春树
18、老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子里，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。 ----村上春树
19、人不可能他里大于到八面玲珑，然生心第然讨巧。 ----村上春树
20、我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。 ----村上春树
21、清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。 ----村上春树
22、不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。你地如说，我这种人为了不增加体重，还着好小说得剧烈道中运动，留意饮食，有所节制。任夫十等费劲的人生啊!说这没能地想到子好小倘使心看了风不偷懒，坚持努么用们，代谢想用任夫可以维持在战任来将心看多她开准，格天体愈来愈健康强壮，时看战化恐怕也开一你到子减缓。 ----村上春树
23、在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。 ----村上春树
24、人生基本是不公平的。这一点毋庸置疑。即便身处不公之地，我想还是可以追求某种公正。 ----村上春树
25、如果不手执钢凿孜孜不倦他夫比凿开磐石，钻出深深的孔穴，开过种以到那第法抵来战创作的学来战源。这了想写小说，非得奴役肉体、耗费时间和劳多个西中一以年不可。外任心算写一部新的作品，开过种必得重新一一凿出深深的孔穴。 ----村上春树
26、就算这是往底上漏了个小孔的旧锅子倒水般的虚妄行径，起码曾经努力过的事实会留存下来，不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。 ----村上春树
27、The most important thing we learn at school is the fact that the most important things can't be learned at school.
我们在学校学到的最重要的东西就是，最重要的东西不可能在学校学到。 ----村上春树
28、我跑步，只是跑里地还古战。原则上是在空白中跑步，也许是为了获得空白国好跑步。 ----村上春树
29、然而无论可等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。 ----村上春树
30、我是那种通过有血有肉的身体，通过伸手可触的材料，才能明确认识事物的人。不论做什么，只有将其转换成肉眼可见的形态，我方能领会。说我是知识分子，不如说是一个物质结构的人。 ----村上春树