1、如果你想要在这个世界上成功，并且获得很多你想要的东西，那么和别人的关系是有用的，走向外面是需要的。但是如果你想让你生命的内在潜力得到实现，让你的灵魂得到滋养和成长，那么单独是需要的，走向内在是需要的。 ----《单独中的洞见》

　　2、一个临终的皇帝，他的子孙后裔都围绕着病床的周围，他们像兵马俑那样地伫立着，他看着自己此生开发出来的系列产品，完成了最后一次阅兵。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　3、逃避孤独本质上就是逃避自己，一个人在能够成为自己的时候却退缩回来，他没有勇气成为他自己。这正是关键之处，如果你接受你的孤独，去面对自己本来的样子，那么你就和谐了，你的内在就不会有分裂。 ----《香港版单独中的洞见》

　　4、觉知可以被视为是精神和灵魂的抗氧化。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　5、因为人对一件事情没有深刻的体验，他才会渴望或他才需要多次反复地经历。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　6、我们终究不属于这个世界，不然我们不会出现后又消失。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　7、真正的美德不仅必然包含着纯真至善的品质，它甚至还会表现出诗意和艺术的美感。 ----《单独中的洞见》

　　8、偏激是一种力量，平庸意味着软弱无力。事物只有在极端才会有超越，平庸就意味着永远陷在那里。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　9、凡是那些处于地质断裂带的地区，大都有着非常绮丽的自然风光。与此类似，人际关系从远处看上去似乎很美，有一种融融的暖意。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　10、白天的天空是喜乐的，夜晚的天空是放松的。这本来也应该是我们的生命所具有的品质，如果我们达不到天空的品质，那么一定是我们自己弄错了。 ----《单独中的洞见》

　　11、只有两个自由才会彼此产生爱意。这样的爱，就是两个自由相遇时的兴高采烈。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　12、人类生活得非常不自然，他们在野心和与他人的争斗中度过了一生，他们变得很坚硬，而且他还是个囤积者，这样一来，当他们从死亡的悬崖上掉下来就变成了一次惨烈的硬着陆。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　13、逻辑是狭窄的，而生命是浩瀚的。对逻辑来说，把整个大海倒进一口井里是荒谬的，但对生命来说完全可能。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　14、人，不过就是一堆胡思乱想。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　15、正如一个东西往往远观才美，很多平淡的事情唯有在回忆中才显得美好——一种时间上的远观。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　16、一本难得的好书落入一个看不懂它的糙人之手，无异于一个绝色的美女落入一个太监之手。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　17、无欲就是无限。只有无欲才能够领悟无用之美。 ----《单独中的洞见》

　　18、我们之所以害怕死亡，是因为我们还没有真正地生活过。我们一直生活在虚假之中，不敢面对真实的自己，真实的世界，一个在虚假中生活久了的人会害怕真实，而死亡是非常真实的。 ----《香港版单独中的洞见》

　　19、人们对孤独的恐惧实际上就是对死亡的恐惧，孤独是一种较小级别的死亡。在死亡中，所有外在于你的东西都死去了，只有你的本质留了下来，在孤独中也有类似的情形发生。
一个热爱单独的人也会热爱死亡，因为死亡才是全然的单独，纯粹的单独，一个热爱单独的人会带着一种极大的渴望去体验那个高潮的时刻。 ----《单独中的洞见》

　　20、孤独和死亡都具有反生存的性质，它们也是从生存撤退的两种方式。孤独是渐进的，而死亡是突然的。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　21、模仿是很表面、很肤浅的，它触及不到事物的内核与灵魂，一个人只能以自己的内在品质去体验一切事物的深刻品质。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　22、所有向外的努力都是对自己的一个拉伸，它会制造出一个紧张的张力。而在空寂和无为中，一个人就可以收回所有向外的触角，安歇在自身当中。
即便是一根橡皮绳子，它也宁愿像蛇那样盘踞在那里休息，而不是在拉伸中被使用。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　23、养鸟的人给鸟布置温暖、精致的笼子，并且殷勤地给鸟喂食喂水，他认为自己对鸟是很有爱心的。但是对一只鸟来说，它全部的美丽都来自于它在天空中的自由，如果它不能在空中自由地飞翔，它已经就是一个半死不活的东西了。 ----《香港版单独中的洞见》

　　24、如果一个作家的风格还是与以前一致，读者看多了就会产生审美疲劳。一个人的丰富程度毕竟是有限的，所以，一直写下去是不明智的。 ----《张方宇的腾讯微博》

　　25、温馨、幸福的家庭生活——如果从更高的眼光来看——那也许就是一种温馨、幸福的愚昧。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　26、外面的一切都只是幻象，真实只存在于你最内在的核心里。当一个人知道了真正的自己，他对外界事物的执着就消失了。 ----《香港版单独中的洞见》

　　27、正如一个物体总是静止在其重心所在的位置，同样地，我们头脑的注意力也总是停留在我们主要的欲望上面。那就是为什么富豪、政客和娱乐明星能够成为这个世界上的焦点，因为物欲、权力欲和色欲正是人性中的焦点。 ----《单独中的洞见》

　　28、慈悲是一种冷静的热情。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》

　　29、我们人类几乎已经败坏和污染了每一样东西，甚至一个单独的空间也被我们所败坏。本来一个单独的空间有着自己的宁静和喜悦，但只要一个人进入它，那个纯粹的单独就变成了苦闷的孤独，如果是一群人进入它，这个空间马上就充满了噪音和刺鼻的气味。 ----《单独中的洞见》

　　30、男人有优越的理性，这种理性帮助他们解决了世界上无数复杂的问题，但他们的理性竟然不能简单地穿透女色的迷雾。 ----《单独中的洞见2，作家出版社》