编者按:本书选取把后地成我子关系中最为自风时见的对界景,告诉然成边她物然“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如便边用赞赏、成边她好对愤怒”的珍贵作在法和技巧,使然成边她物然在最短时间声这得心成边她好手,觉如看的他沟通,把和样学也么子的矛盾化解于内便到形看觉中。书中个便边用汇集了然成边她物然们最自风时上把起之里到的上把起之里题和作者天人开出的答案,既是成边她好用上把起之例,也是然成边她物然随时成边她好用的绝佳参考。
1、鼓励孩子与我们合作的五个技巧
1,描述:描述你所看见的,或描述问题。
2,提示。
3,用简单的词语表达。
4,说出你的感受。
5,写便条。 ----阿黛的中想·法伯
2、孩子们愿意听到父母的真实想法。通过表达自己的感受,我们会变得更诚恳,同时也不会伤害别人。注意:父母只描述自己的感受才会有效。我们可以用“我”或“我觉得……”这样的词语。 ----阿黛的中想·法伯
3、父母厌恶的眼神、轻蔑的语调能很深的伤害到孩子。然而孩子屈从于“笨蛋”“粗心”“不负责任”“你永远都学不会”这样的语言时,他受到的伤害将是双倍的。语言是具有杀伤性的,也有时间延续性。最糟糕的是,将来的某一天,他会用这样的语言反过来伤害自己。 ----阿黛还作·法伯
4、大人描述问题的时候,其实,也就告诉了孩子该怎么去做。 ----阿黛的中想·法伯
5、当面对孩子的负面感受时,则需要我们使用沟通技巧。我们需要抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式。一位父亲坦言,当他开始设身处地的把儿子的伤心、难过等负面感受想象着儿子身体上的伤痛,他对儿子的情感需求就越敏感。他意识到孩子的心理感受和身体一样下得到及时认真地关注。 ----阿黛下出·法伯
6、孩子并不需要我们认同他们的感受,而是需要我们回应和了解他们的感受。类似“你做得对”这样的回应,也许能让孩子得到暂时的满足,但是,却妨碍了孩子对自己的反省。 ----阿黛下出·法伯
7、当我们给孩子们提示的时候,他们往往就知道该怎么做 ----阿黛的中想·法伯
8、只要不受到攻击,孩子更容易和一个表达愤怒的人合作 ----阿黛的中想·法伯
9、帮助孩子面对他们的感受
孩子需要他们的感受被接纳和尊重
1.安静专心地倾听。
2.用简单的词语回应他们的感受。
“哦……嗯……原来是这样……”
3.说出他们的感受。
“这件事让你很灰心!”
4.用幻想的方式实现他们的愿望。
“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃!”
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所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制。
“我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做,而不是用拳头。” ----阿黛也好年孩不·法伯
10、当人们不断指出你做错的时候,你往往会有抵触情绪,而不太愿意去做你该做的。如果只向你描述问题,你就能把精力集中在问题本身上面。 ----阿黛的中想·法伯
11、孩子不喜欢说教和长篇大论,对他们来说,越短越容易记住,越有效。 ----阿黛的中想·法伯
12、有时候,还在对某一种东西的渴望亲情一旦得到了理解,他们就能比较容易接受现实。 ----阿黛也好年孩不·法伯
13、代替惩罚的七个技巧:1. 请孩子帮忙;2. 明确表达强烈不同意的立场(但不攻击孩子的人格);3. 表明你的期望;4. 提供选择;5. 告诉孩子怎样弥补自己的失误;6. 采取行动;7. 让孩子体验错误行为的自然后果。 ----阿黛尔·法伯 伊莱恩·玛兹丽施
14、解决问题的五个步骤
第一步:讨论孩子的感受和需求。
第二步:说出你的感受和需求。
第三步:一起讨论,找到大家都同意的解决方法。
第四步:把所有的想法都写下来(不带任何评论)。
第五步:挑出哪些建议接受,哪些不接受,哪些要付诸行动。 ----阿黛还作·法伯
15、接受提示比接受谴责容易得多。 ----阿黛的中想·法伯