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　　当你伤心难过的时候，

　　仔细想一想，

　　生命只有一次，

　　人生短暂无常，

　　生气，气坏身体，

　　哭泣，哭肿眼睛，

　　你这么做，谁会心疼你？

　　当你颓废消极的时候，

　　回头看一看，

　　坎坷，经历过了，

　　苦难，感受过了，

　　你付出了，也努力了，

　　失败怕什么，

　　至少内心无愧，

　　大不了东山再起。

　　当你闷闷不乐的时候，

　　静静的回忆，

　　昔日有过的快乐，

　　从前遇见的真心，

　　哪些值得你记住，

　　哪些需要你忘记。

　　当你情绪低落的时候，

　　算一算剩下的时间，

　　人生还有多少年，

　　每一分每一秒都宝贵，

　　与其胡思乱想，不如找点事做，

　　把时间用在有意义的事上。

　　当你心情不好的时候，

　　出去走一走吧，

　　不要闷在屋子里，

　　不要自己生闷气，

　　你哭，没有人看见，

　　你气，没有人理会，

　　你这样做，折磨的是自己。

　　人生总有不如意的事，

　　生活总有不开心的事，

　　你遇见的人里，有人让你伤心，

　　你碰到的事里，有些让你烦心。

　　不管是什么人，什么事，

　　都不要因此影响你的心情，

　　你要明白，

　　时间宝贵，不能用来哀愁，

　　人生短暂，何必拿来浪费。

　　愁什么？气什么？

　　哭什么？怨什么？

　　心要大度，人要知足，

　　人这辈子，

　　有个健康的身体，就好，

　　有个和睦的家庭，就好，

　　有个知心的朋友，就好，

　　其他的都是虚空，

　　开开心心的，别想太多，

　　轻轻松松的，才会快乐！