文丨忆慧
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读者倾诉自己的婚姻：“这是我们分开睡的第34天，他出轨了，跟小三发生了关系。两个人在一起半年之久，被我发现后，他觉得很惭愧，一直想办法弥补我心里的伤痛。我们10年的感情，他怎么能跟别的女人上床？ 我接受不了，要求离婚，他跪了一晚上求我原谅，我不忍心，抱着他痛哭，对他又捶又打，他不敢还手，任凭我发泄。我打累了，就无声的流泪，他说如果我不原谅，他就算跪死在我面前，也无怨无悔。他越是这样，我心里越难过，回忆起我们当初在一起的点点滴滴，还有我们的六岁宝贝儿子。 折腾了一个星期，我最终心软了，选择了接纳他。原谅？暂时是不可能的。我过不来心里那道坎儿，一直和他分房睡。已经一个多月了，我依旧不能接受，我能看出他的惆怅，可我就是不能接受他的身体，我嫌脏。老师，请问，这样的婚姻，我们还能走下去吗？”
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作为一名咨询师，读者这样的问题，几乎每天都会遇到。 每一次，读者在倾诉她们遭遇背叛时，都让人心疼不已。如果是一个无关紧要的人背叛自己，完全可以不必再相见，气消了之后，日子照样过。 可是，当这个曾经最信任，最亲密，最依赖的人，出现任何的背叛行为，作为妻子，都是无法忍受的。那种焦躁不安的心情，无法用言语表达。 伴侣出轨，愤怒伴随着我们时，会让我们失去理智，不能接受，排斥，嫌弃出轨伴侣。就如同女读者一样，选择分房睡，来惩罚出轨的丈夫。这看似是一种让彼此冷静的方式，实则也是性惩罚的一种方式，是一种不敢面对、不愿面对伴侣出轨的情况。
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这样的做法，对婚姻的修复，没有任何帮助。当你没有足够力量接受伴侣时，可以选择暂时不过问，不选择，不作回应的方式，但是万万不可分房睡。想象一下分房睡的后果，出轨方心里压抑，是是不是会再次和小三倾诉心事？如果再次联系了，那后果不堪设想。 我们可以选择对出轨方不回应的方式，让他做出反省。趁他反省的期间，你可以对外寻求帮助，通过朋友，家人或者是咨询师的开导劝解，让自己的内心变得强大，陪你走过这段阴霾的日子。 也有不少人，在遇到丈夫出轨后，对自己的自身评价降低，认为是自己不够优秀，才会造成夫妻之间遭遇第三者插足，对自己的个人价值产生质疑，甚至会发出这样的疑问：我到底哪里不如第三者？悲观的兴趣，会让自己变得越来越消极。 对于无法接纳出轨者的女士们，维情咨询师建议： 第一：换一下环境，舒缓一下自己心中的郁闷。 很多人在生气的时候，不愿意走出家门，把自己关在一个狭小的空间里，孤独和伤痛会不自觉的卷来。越是这个时候，越应该走出家门，释放一下心情，找个人倾诉，是对缓解悲痛最好的方式。 第二：克制自己的情绪，平复自己的内心。 人在生气的时候，看到自己不愿见到的人，或者不顺心的事情，是会不自觉的火气上升。所以，一定要注意控制自己的情绪，时刻提醒自己不要乱发火，凌乱的情绪会让你失去理智，做出无法克制的表现。 第三：增强耐心。 耐心可以提高人自身心理素质，尝试着调节自己的耐性，允许自己情绪复发，但是也要一点点的学会调整，长期的对出轨方失去耐性，会引起不良的反应，增加婚姻的矛盾所在。 最后，再次提醒大家，出轨需谨慎，不要伤了爱人的心，让自己陷入无止境的自责中。对于受害者来说，控制情绪，提高自身的心理素质，对婚姻的修复才能有效果。婚姻出了问题，要积极的去解决修复，不要轻易的放弃。
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中国出轨率世界第一：是什么让我们不再敬畏婚姻？出轨后的婚姻，还能不能继续走下去？
我当众扒了小三的衣服，却落下一个泼妇的骂名，这婚姻我该怎么办？妥协退让的婚姻，最后过得怎么样了？他为了第三者不顾一切的要跟我离婚，男人狠起来怎么这般无情？那些中年出轨的人，都是怎么想的？
他出轨不愿离婚，却反复和第三者联系，我到底该如何是好？出轨的婚姻，忍忍能过去吗？马上咨询，立即回答
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