10月16日10点07分，赵丽颖和冯绍峰在赵丽颖31岁生日当天，一起晒出了他们的结婚证。前一阵子赵丽颖怀孕的消息还被疑似炒作，如今直接公布婚讯，真是要恭喜这对新人了！
进入娱乐圈这12年来，赵丽颖一路被黑，也一直努力，穿越了重重挑战，终于成为了第五届金鹰女神。
10月9日，她的前经纪人黄斌发微博说：“祝福颖宝迈入人生新阶段，这是最幸福的一次。”
我们当然希望来之不易的幸福能够长长久久，所以今天，我也想从心理咨询师的角度谈一谈，如何让婚姻更持久。
在这八个层面上都感到亲密并能达成一致的夫妻，他们的婚姻便是非常完美的结合。
在中国，很多人结婚是因为感到对方“人还不错”，可进入婚姻之后却感到乏味甚至窒息。
美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心进行了一项长达15年的婚姻关系研究。他们自1996年开始，跟踪记录了306对夫妻，其中包括他们每天在一起的时间、共同的爱好、吵架频率和婚姻状况等。
结果发现，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻就越幸福，这一点对男性尤其重要。当男人将自己的另一半当成“最好的朋友”时，未来5年内离婚的可能性非常低。但当男性认为妻子仅仅是照顾家庭的女性伴侣时，未来5年婚姻出现危机的可能性高达50%。
其实这里的“尽情玩乐”，就包含了八个层面的亲密，因为少了哪一项，都无法“尽兴”。
或许很多人都发现，自己的婚姻暂时做不到八项都是满分，甚至有好几项都是空白。不要着急，感情和习惯的培养都是需要时间的，我们可以从最容易的入手。
首先，夫妻双方需要创造高品质的相处时光，最好是培养一些共同的兴趣爱好。
比如，一起打球、摄影、旅行、看电影，共同养育宠物，做美味菜肴等。经常有人说和伴侣完全找不到相同的爱好，这往往是因为没有足够地进行头脑风暴，或者双方没有足够的决心改变。有趣的事情这么多，不太可能一件你们共同喜欢的都没有。
我先生是一个运动爱好者，但我由于以前受过伤，走路久一点都不行，更别提剧烈运动了。这一点上，我们丝毫没有交集。但是现在，我们的一大爱好就是一起玩密室逃生游戏。既然强体力运动我没法当他的队友，脑力我还是可以贡献的。
我还有一个朋友，他每周坚持留一天时间陪伴妻子。哪怕两个人在一起哪儿也不去，就呆在家里的花园晒太阳，这一天也是不看手机、不玩电脑，专门腾出来给妻子的。
高品质的时光，不是两个人坐在彼此身边，但是都低头看手机。
高品质的时光，是真的花一些时间给彼此，去沟通，去共同创造。
其次，两个人需要经常一起接触新鲜事物。
你一定会感到，在同一个环境里，和同样的人相处久了，好像一切都变得平淡乏味，不再有激情，甚至连改变的努力都不愿意付出。但是婚姻生活绝不仅仅是反反复复的柴米油盐，当夫妻二人能够一起开拓和探索新领域，比如旅游、学习新技能、尝试新食物、认识新朋友时，都是在给婚姻增添新的色彩。
最后，也是最重要的，就是要保持开放的心态，在一个阵营中共同成长。
婚姻中的两个人，会面临很多的差异，这让我们动不动就把对方当做“敌人”，或者“拖自己后腿的人”。
比如女方喜欢收拾，但是男人乱扔乱丢。如果我们用闭塞的心态，就很容易评判对方，认为只有我是对的，别人都是错的。可是如果保持开放的心态，和对方站在同一个阵营中，我们就能够站在对方的角度想问题，并且从对方身上学习。乱扔乱丢的丈夫可以体谅妻子，每周专门腾出一个时间收拾屋子。妻子平时也尽量宽容丈夫，向他学习如何更加放松、自在。
再比如，男人吃饭很咸，妻子口味清淡，那每餐可以分别做一个清淡的菜和一个重口的菜，也可以都做得清淡一些，然后重口的那个人再往自己那一份里多加一些调料。把这一切当做是一种丰富和成长，而不是麻烦与拖累。
作者介绍黄骐Queena，疗愈师，光之工作者。
资深两性情感咨询师，国际认证前世回溯治疗师，国际认证阿卡西记录阅读师，国际认证灵性反应疗法治疗师，国家首批认证萨提亚家庭治疗师，家族系统排列师，家排创始人海灵格中文翻译，国际认证神秘舞蹈培训师，张德芬空间和壹心理签约作者。