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　　观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。

　　秋分 | 农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

　　今年的秋分时间为：

　　2018年9月23日 09:54分

　　农历*年 八月十四 星期日

　　正式迎来“秋分”节气，意味正式进入秋季

　　殘暑終，晝夜平。草木染黃，雁字橫秋。此時的鄉間，梨柿荸薺，百果收倉。滿樹石榴一夕熟，山間野柿一朝紅。雨後須添件暮夏小裝，一場風滿院會鋪桂，月下可訪香。平心拾得三分閒，定要看落花聽雨，聞果香賞殘荷，念舊事踏秋林。登高獨行，迷失不知歸途。一年最美時。

　　我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

　　“秋分”的意思有二：

　　一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

　　二是，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。如左河水诗曰：“暑退秋 澄转爽凉，日光夜色两均长。”即为“转秋凉”。

　　秋分分为三候：

　　“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。

　　一候雷始收声

　　古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

　　二候蛰虫坯户

　　“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。

　　三候水始涸

　　此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

　　意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。秋分，“分”即为“半”。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。

　　我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分的特点秋分节气是二十四节气中比较特殊的。主要有两个特点：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。

　　按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空*，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。

　　秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。

　　秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。

　　 【 秋分传说 】 

　　天子春朝日，秋夕月。

　　朝日之朝，夕月之夕。

　　——《礼记》

　　秋分曾是传统的“祭月节”

　　后来因为秋分每年不同

　　有时赶不上月圆，大煞风景

　　故将“祭月节”由秋分调至中秋

　　 【 秋分习俗 】 

　　作为最早确立的节气

　　秋分是秋收与秋种的季节

　　民间流传下很多习俗

　　用不包心的汤圆粘雀仔嘴

　　挨家挨户送秋牛图

　　祈求庄稼丰收，不违农时

　　秋分这天

　　人们候南极星，盼长寿

　　走进田野，采秋碧蒿做秋汤

　　秋汤灌脏，洗涤肝肠

　　阖家老少，平安健康

　　祈求家宅安宁，身壮力健

　　秋分娱乐活动也不少

　　秋分到，蛋儿俏

　　每年这天，人们都做“竖蛋”试验

　　秋高气爽，孩子们放风筝

　　玩闹里度过美好的一天

　　 【 秋分养生 】 

　　秋令气候温凉有异，

　　秋分为凉燥，属次寒、小寒

　　肺气不宣，津液不布，聚而为痰

　　此时节防凉燥，要温润止咳

　　适合吃些偏温的食物

　　如杏仁、淮山、山芋、板栗等

　　吃秋菜：秋汤灌脏利养生

　　在岭南地区，昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　粘雀嘴：放些汤圆保收成

　　秋分这一天农民按习俗每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆10多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，意思是希望避免雀子来破坏庄稼。

　　用汤圆将麻雀的嘴粘住，当然只是农民的想象和美好愿望，不过也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。

菊黄蟹肥要适量。秋分时节，菊花黄得清丽，蟹儿肥得肉满。人们将这美味打捞而起，端上饭桌，一边吃，一边饮酒、赋诗、赏菊。此时的蟹肥美滋补，柔嫩溢香，所谓“秋分食蟹忙”，但蟹性寒，需要配合姜、酒，且不可多吃，容易腹泻。

　　昼短夜变长，应顺应天时

　　宜早睡早起，身体方健康

　　秋分运动，宜收不宜散

　　自古逢秋悲寂寥，调整心态

　　安神守志，开阔心胸

　　舒放情志，惬意度秋

　　金气秋分，风清露冷秋期半

　　秋天的美，容易让人陶醉

　　带着清淡芳香，秋实的味道

　　果实的香甜，吹拂你我面庞

　　 暑退秋澄气转凉，草木染青黄

　　山中秋已半，不听夜虫话

　　四海一明月，千山共白云

　　雁烟迷晓树，虫露湿香芹

　　榴枝婀娜榴实繁，榴膜轻明榴子鲜

　　喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕烟

　　抬头天空斗转星移

　　低头大地一片金黄

　　如日光夜色两均长

　　一切恰如其分刚刚好

　　入耳虫鸣，入眼满堂荷瘦

　　天气微凉，天空澄澈高远

　　九月秋光，褪去夏日喧闹

　　天地慢慢回归宁静与简单

　　恰如人生，极致的绚烂后，

　　会渐入一个平缓的时间维度里，

　　让生命开始自我咀嚼式的反省，

　　重拾平和的生命之力，

　　为往后的时日贮存生机。

　　郑板桥说：“删繁就简三秋树”

　　花凋叶落，自然万物悄悄做减法

　　人生亦如此，少则多，

　　少点欲望，多点轻松，

　　少点期待，多点满足，

　　少点繁杂，多点纯净，

　　……

　　秋分时节，向天地万物问安好，

　　向寒来暑往的季节变迁致以微笑，

　　问候田间金黄的稻谷和奔忙的农人。

　　做一个坦然的人，内心从容不迫，

　　淡看兴衰枯败，活得洒脱自在。

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