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人民日报推荐!18位医生联合发布“最不希望你做的事”,朋友圈都
日期:2018-09-19 19:30:53 来源:我们都爱古诗词 阅读:

人民日报推荐!18位医生联合发布“最不希望你做的事”,朋友圈都

  小事注意,大病染上身

  诗词君给大家收集了18个科室医生金玉良言,一定要牢记,现在知道还不晚!

  - 01 -

  血液病科医生不希望

  经常染发

  染发是否会致癌还没有明确定论,不过经常染发易过敏损伤发质,甚至会引起重金属中毒。

  特别注意,老年人孕妇抵抗力较差,更要注意尽量少染发。

  

  - 02 -

  肿瘤科医生不希望你

  发霉食物还要吃

  勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,像花生黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素,摄入过多更易致病。

  这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,不可存在侥幸心理

  - 03 -

  皮肤科医生不希望你

  经常美白去角质

  我们的皮肤都有自我防护、修复功能,美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,还易过敏,最好少用些。

  比起每天涂涂抹抹,你更需要注意的是防晒,减少黑色素沉积。

  

  - 04 -

  心内科医生不希望你

  感冒还剧烈运动

  感冒后轻度运动有助康复,但去人多拥挤健身房剧烈运动就不提倡了。

  感冒后身体抵抗力差,剧烈运动会让体内热量散失快,在人多的地方更易感染病毒,甚至诱发心肌炎,心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。

  - 05 -

  肾内科医生不希望你

  总是憋尿

  看球赛电视剧,正是最精彩时候想上厕所,不想错过就忍一忍。

  经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高。

  - 06 -

  骨科医生不希望你

  总坐软沙发

  经常在软沙发上瘫坐可不好,人坐上去腰椎缺乏足够支撑,长期如此更容易腰间盘突出

  最好坐有靠背的椅子,要硬一些,让臀部紧贴椅面,腰背靠着充分放松,从而减轻腰间盘压力

  - 07 -

  眼科医生不希望你

  晴天不戴墨镜

  白天外出作业的人尽量准备一副墨镜,光线太强时戴上。

  这可不是为了耍酷,而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官伤害

  - 08 -

  耳鼻喉科医生不希望你

  车速高还开窗

  车速超过85公里时,窗外的噪音会对听力造成很大的影响,长期如此更是不好。

  关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,车内音响也最好不要长时间开。

  - 09 -

  口腔科医生不希望你

  用牙开啤酒

  牙齿可不是金刚石,许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等,且不说细菌从口入,这些坚硬物对牙齿磨损可不小。

  现在不好好保护,以后还要花钱来补,多不值得!

  - 10 -

  儿科医生不希望你

  过早喂米糊

  大人总希望宝宝多吃些,早早就给孩子喂米糊。

  儿科医生告诉你,不到3个月的宝宝分泌淀粉酶很少,吃了米糊反而会消化不良

  - 11 -

  内分泌科医生不希望你

  饮食作息不规律

  饮食作息不规律,很快内分泌就失调了,可能会引发一堆问题。

  合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题哦。

  - 12 -

  消化科医生不希望你

  总喝浓茶、浓咖啡

  喝茶有益健康,但浓茶喝多了可能会引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蚀器官,对身体产生极大的伤害。

  同理,喝浓咖啡也最好少喝。

  - 13 -

  妇产科医生不希望你

  用酒店浴巾浴缸

  外出住酒店,浴巾这样贴身物品最好不要使用公用的,消毒不过关很容易感染一些疾病。无论男女,在外洗澡淋浴更安全

  - 14 -

  呼吸科医生不希望你

  过度装修

  刚装修的房子总会有些不好的气味,装修越豪华污染严重

  想要尽早入住的屋子,装修不应太复杂地毯、墙纸也不要使用过多。

  孕妇和新生儿不要过早入住新房,装修的有害气体会增加宝宝患哮喘几率,对身体也不好。

  - 15 -

  药剂师不希望你

  感冒吃多种药

  

  生病吃药很有讲究重复吃多种药并不好。许多人希望感冒赶快好,一次吃上好几种感冒药,结果可能适得其反

  吃药前,要仔细阅读说明书或是请教医生,药效相似的不要重复吃。

  - 16 -

  泌尿外科医生不希望你

  经常吃宵夜火锅

  现在年轻人喜欢吃宵夜、火锅,经常还要和朋友们喝几瓶啤酒,酒精辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。

  高兴过后,你可能就该受罪了!

  - 17 -

  中医不希望你

  乱吃保健品

  不同保健功效不同、药性不同,适应人群也不一样

  不听医嘱乱吃,没有效果甚至伤了身体可划不来!

  - 18 -

  脾胃科医生不希望你

  三餐不规律

  脾胃也有自己的作息规律,年轻一日三餐不规律,胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息暴饮暴食消化又不好。

  长此以往,脾胃自然要生病了。

  这些习惯也要改

  1、小病乱用药

  “是药三分毒”这句话可没说错,小病就吃一大堆药,很容易引发药源性肾损伤。

  别有了一些小症状就吃药,尤其是感冒,可以靠调整作息合理食补解决的问题,何必要吃药呢?

  2、久坐不动

  久坐不动,既会损伤腰椎,又易引起新陈代谢异常女性朋友久坐还易发胖长斑。

  最好每隔一小时活动5分钟,放松后才能更好工作

  3、吃得太精致

  常吃蛋糕饼干这样高糖的精致食物,容易导致发胖。

  适当吃些粗粮,用红薯代替甜点同时补充蛋白质维生素营养又健康。

  4、喝水太少

  水是人体的“搬运工”,专家表示每天至少喝6~8杯水,新陈代谢才能保持正常

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