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心灵治疗大师的教导:如何改变潜意识?答案都在这里
日期:2018-09-19 05:45:06 来源:心灵面包 阅读:

心灵治疗大师的教导:如何改变潜意识?答案都在这里

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  潜意识

  是我们如今一切的因由。

  我们的一切努力

  都是为了要改变意识

  如何了解自己的潜意识、

  如何更好的改变?

  全球著名的心灵治疗大师

  露易丝·海,

  给了我们答案

  露易丝·海

  2017年8月30日于家中去世,享年90岁。她是美国最负盛名的心理治疗专家,全球著名的心灵导师,著名的心灵作家演讲家。

  《生命的重建》是誉满全球健康观念第一畅销书曾经创造了《纽约时报畅销排行榜连续50周第1名的骄人记录

  书中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路

  潜意识没有任何评判

  潜意识会接受一切我们所说的话,并做出和我们的思想一致回应,它只会说:"是"。

  潜意识很爱我们,我们说什么它都会做出回应,而我们可以自由选择

  如果我们选择狭隘思想信念,潜意识就会认定我们需要那样。

  然后使我们遭遇和这些思想一致的事,直到我们愿意改变自己的思想、信念和所说的话。

  我们可以选择自己的思想,不必沉迷在狭隘的思想中,我们可以选择成千上万个思想。

   潜意识不判断真与假、错与对。

  潜意识不会帮我们选择:什么是真的、什么是假的、什么是对的、什么是错的。

  它是全然的、忠实的,没有分别心与歧视

  只要我们这样认为自己,这样发送信念,潜意识就会记录下来。

  如果我们和自己说:"我真是个笨蛋、我太蠢了、我一无是处",潜意识就会帮我们记下来。

  时间久了,就会变成潜意识里的一种固定思想。

  潜意识没有幽默感

  明白潜意识没有幽默感这一点是非重要的,你不要总是欺骗自己或者和自己开玩笑,然后认为这无关紧要

  如果你老是贬低自己,就算你尽量让自己觉得有趣,潜意识会认为你需要那样。

  我不允许参加研习班的人乱开玩笑,彼此贬低,大家可以不拘小节,但不能贬低民族性别等等。

  因为这些都会被潜意识记录下来,投射成你的现实

  因此,不要总是开玩笑贬低自己,这样不会给你带来好的经历

  潜意识不分你我

  潜意识不能分辨自己和别人,它只负责你的思想。当你说别人的时侯,你的这个思想产生了——潜意识会以为你在说自己。

  下次你要评论谁时,请问问自己,为什么对自己有这样的感觉,你在别人身上看到的东西,也就是在自己身上看到的。

  如果你不批评指责别人,而是赞美、歌颂别人,一个月后,你就会在自己身上看到很大的变化

  我们说的话反应了自己的思想和思维方式,请注意,当一个人孤独贫穷、身患疾病时,他会说些什么?

  会怎样看待自己?怎样看待工作生活人际关系?他想追求什么?请试着从他谈话中使用的词去了解他。

  从自己身上做起,从最小的事开始

  改变,永远从自我做起。

  当你开始明白了这一切,开始有这样的意识,不要去对你身边人说,他们不能这样做,这样做会有什么后果, 让你的关系就此变得更加紧张

  如果你希望改变,请从自己身上做起,从最小的事开始。

  如果你改变了说话的方式,你的生活将随之改变;如果你改变了思维方式,你的身心将会感觉到焕然一新

  具体该怎么做?举个例子,假如你生病了,病的很难受,你感觉自己快死了,生活一无所有前途一片暗淡,那该怎么办呢?

  这时——你可以清除负面的思想,自我暗示,你是一个可爱有价值的人,你应该得到恢复,并且,你一定可以恢复。

  如果你想,

  你就可以吸引到,

  恢复自己所需要的一切。

  请记住,

  你愿意使自己好起来,

  因为这是安全的。

  学会说“不”

  很多人都不会说“不”,他们也许只有生病和脆弱时才会说“不”,比如:"因为我生病了、因为我这会儿很难受,所以我不能.....”

  我有一个女病人,她曾做过3次癌症手术,她从不和谁说:"不",她父亲医生,她是父亲的乖乖女。

  不论父亲要她做什么,她都照办,对她来说,说"不"似乎是不可能的事。

  无论你要求她做什么,她总会说:"可以",她花了4天的时间才能大声说出:"不"。

  我让她攥紧拳头大声说:"不,不,不",随后她就喜欢上了"不"这个词。

  我发现,许多得乳腺癌妇女不会说:"不",她们关心每一个人,除了自己。

  我想告诉这些人,她们要学会说:"不。”

  “不,我不要这样做"

  “不,我不喜欢这样”

  “不,我不需要”

“不,请不要这样对待我”

  学会说不,学会拒绝你不喜欢的,让你觉得难受的,表达你的内心,这是改变的开始。

   照顾好自己,去做你自己。

   去做你真正想做的,说你真正想说的。

  远离抱怨培养新的思维模式

  当我和病人在一起时,我总听见他们的各种抱怨。他们抱怨自己的局限、抱怨对别人的不满、抱怨社会不公、抱怨一切环境

  他们总想让我明白:自己陷入这种处境是由于某种外部原因

  事实是:如果我们自己陷入了某种处境,是我们自己选择且造成的。

  我们"陷入"这些,是因为我们充满了消极的思想,我们选择这样的结果

  不论我们抱怨什么,怎么样逃避责任,都无法让自己和事情变得好起来。

  所以,与其抱怨,不如为自己换个思路,回过头想想自己坚强一面吧!

  许多人说,我的书和治疗拯救了他们的生活,我想说,没有任何书籍或治疗能救得了你。

  外面的任何物质

  都拯救不了你的生活,

  是你从中学到的知识帮助到自己,

  是你思想的转变帮助到自己。

  只有改变你的思想,

  才能拯救自己

  我建议你花一个月或更长的时间重复读我的书,目的是要让其中的思想成为一种新的模式。

   我拯救不了你,

   只有你自己才能改变自己的生活

  我对所有人一遍又一遍地重复:

  爱自己是最重要的。

  当你爱自己,

  就不会伤害自己和别人,

  这是获得世界和平的妙方。

  如果我不伤害自己,不伤害你,

  怎么还会有冲突、分裂和战争呢?

  我们越爱自己,世界将会越美好

  请倾听我们对自己和他人所说的话,

  然后改变自己,

  治愈自己和我们身边的一切。

  改变自己的思维方式,

  请从现在开始,

  无论你的起步有多小,

  只要认真改变,奇迹将会出现

  一切都很完美,祝福你!

  版权说明:本文来源网络,由心灵面包编辑整理

  - END -

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