作者：哈叔
朗诵：芈儿
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
自律是通向自由的朝圣之路。
——兹心
点击上方绿标即可收听芈儿朗诵姜文新作《邪不胜正》上映，我掐指一算，朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。彭于晏那惹火的身材，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去！
作为一个在减肥路上已经荒废了两个月的废材，就冲彭于晏这一身的肌肉，到时候我也要去电影院捧个场。
这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数，而这只是我们看到的，看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。
我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？
那么，如何让自己变得更好呢？
答案是：自律、拼命。
彭于晏：自律和拼命，成就了我
彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。
在拍电影《翻滚吧，阿信》之前，彭于晏也拍了几部电影，但是都没有大火，反而是和他一起搭戏的人都火了，比如余文乐、阮经天、范玮琪...
郁闷的事情还没完，他又因和经纪公司产生合约纠纷，整整一年没工作，没收入，欠下巨额债务，人生跌落谷底，一度神经衰弱，极度焦虑。
电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：
为这部电影，彭于晏是真得使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员望而却步，彭于晏接了，而且所有动作都自己上。
他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。
电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。
拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
彭于晏是易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持身材，据说已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。
自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。
自律人生：没事早点睡，有空多挣钱
很多时候，你不自律，往往就会做不好，成为一个loser，比如说我就是这样的一个人，想要减肥，但总是管不住嘴，迈不开腿。
结果就是体重一直没减，再也见不到曾经那个玉树临风，身轻如燕的自己，还一次次与人打赌，输了不少顿饭。
这句话让人无法反驳，没毛病，想要拥有这样的人生就得靠自律，从两方面入手，总结起来就是：没事早点睡，有空多挣钱。
早点睡，别熬夜，别糟蹋身体
很多人可能在减肥的问题上还能有点自律性，但是在熬夜这方面却完全失去了控制力。
熬夜会死人，这样的话题已经有很多文章写过，这些年也经常会有熬夜猝死的新闻，但很多人仍然控制不住地去熬夜，包括我自己也是。
但是，我现在已经注意了很多，普吉岛的同胞遇难，让人不得不感慨人生无常，有时候你都没机会和世界说声再见就已经走了，现在愈发地认识到：除了生死，其他都是小事。
没事就早点睡觉，养足精神，面对明天，别糟蹋自己的身体，放纵都是要还回去的。
多努力，别堕落，别糟践人生
彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来，为什么能会灰暗的天空会变得灿烂起来？
是因为自律，因为自律而带来强大的行动力，一次次地玩命努力，让自己变得更好。
很多时候，你以为是抖音、是游戏、是微博，是手机上的这些软件在毁掉你，归根结底，其实是你的不自律毁了你。
自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。
没事早点睡，有空多挣钱，做一个自律的人，你的人生绝对不止于此。
兹心批注：（1）自律的人生，才是最高级的人生，才能拥有极致的自由。自律和自由之间的关系，就好比风筝和线，实际上正是因为有了这根线，风筝才能飞翔，离了线的风筝只能坠落。而自律的底色其实也是一种自珍，珍爱自己，才能真正活的自由。自律并不难，谁都可以跨进去，从健康饮食、早起、运动、读书开始。
（2）其实，我们大多数人，还没有真正努力，没有真正坚持，就轻易输给了懒惰和极差的自控力。坚持自律并不可怕，要的是一点一滴的累积，比你优秀的人比你还努力，我们凭什么不学习不坚持呢？要想不辜负自己的一生，就要乘风破浪，全力以赴的去面对，去承受。坚持和自律的人，迟早是会发光的。
把生活过成你想要的样子作者：慈怀读书会 著 紫图 出品