前段时间，我去了闺蜜家做客，近晚饭的时候闺蜜的老公下班回家了，他很热情地和我打了招呼，然后就独自进了书房，直到外卖来的时候，他拿了两块Pizza，对我说了一句“玩得开心啊。”就又进了书房，再也没有出来过。
我问闺蜜，这难道就是你们俩不吵架的秘诀？
她笑着告诉我：“对啊，不用交流，当然就不会吵架了。”
我相信，在我们身边，像闺蜜这样的夫妻一定不是少数。两个人各自回到家中，自己戴着耳机刷抖音、看网剧，伴侣则全身心投入进游戏的世界里，两人虽同处一个屋檐下，一晚上却说不了几句话。
他们凑合着过日子，但比凑合着过日子更悲剧的是，它能维持表面的和谐、甚至恩爱，但内心其实在逃避彼此。
他们的夫妻关系处于浅层状态，双方不愿意坦诚，也不接纳，更无法自愿为对方付出。
之所以依然在一起，只是因为彼此需要。而这就被称为“假性亲密关系”。
约翰·威廉斯的小说《斯通纳》里，曾描写过这样的一个场景。妻子伊迪丝在自家组织的派对上温文尔雅，端庄贤淑，博得朋友们的称赞，而在众人离场后却像是刚卸妆的演员，满脸疲惫，一个人匆匆去睡觉了，留下斯通纳自己收拾残局。
像这种人前演戏，人后逃避的“假性亲密关系”还有很多。但是更多的人是不知不觉中陷入了僵局，渐渐的发现曾经山盟海誓的爱情变了味，不再能燃起心中的激情，便把它美化成了一个好听的名字——亲情。
很多人都认为婚姻是爱情的坟墓，这是必然结局。然而，这种想法只是自己经营不善的借口罢了。
如何判断自己是否陷入“假性亲密关系”中呢？这有一个小测试，凭直觉给出答案，是+1分，不是+0分：
1 看到的全是对方的缺点，却从来不指出
6 爱情不再有激情，更多是把对方当成亲人
如果你得了4分以上，就说明你需要正视自己的“假性亲密关系”了。
可能有小仙女会问，最初明明爱得海誓山盟，如胶似漆，最后为什么会变成了“假性亲密关系”？成为了最熟悉的陌生人呢？
那么今天，我们就来聊一聊为什么你的爱情变成了“假性亲密关系”？
1 沟通不畅
在我们的咨询中，很多学员经常会问到的一个问题就是：为什么与伴侣“沟通”那么困难？
在这里我想反问一下，您所谓的沟通是什么？是不假思索地开口说话？还是自顾自地倾吐心声？抑或是喋喋不休地数落对方？
如果这就是你们所认为的沟通，那么不管花多少时间，这样说话，都无法解决问题。
而当我们沟通不畅的时候，防御机制就会被触发，结果是索性不沟通了。
心理学上有一种现象，叫习得性无助。当我们在同一件事上多次受挫后，就会落入一种无底的绝望中。因为我们意识到，无论怎样努力，都无法改变不可避免的结果。
假如你多次试图和他沟通，却迎来了他消极的回馈，那在你心中就会留下“我们的谈话是无法进行的”阴影。
再遇到问题时，你的“习得性无助”机制就会被触发，即使这时的他愿意耐心听你讲话，你也不愿意说了。
我有一个朋友曾向我抱怨，说她的老公总是不和她说话。而她老公是这样对我说的：“说了也白说。当我想和她说点儿什么的时候，不超过三句，她就会翻旧账，抓住以前的事情大做文章，把我数落得一无是处，如果我反驳就是一场不可避免的争吵。所以我索性就什么也不说了，爱怎么样就怎么样吧。”
当男人的每一次请求，每一次交涉，每一次谈判都被女人一口回绝或者打压的时候，男人便不再寄希望于通过交流来改善双方的感情，他们会对这份感情变得冷漠。
“反正你总是对的，那就你说了算吧。”用不了多久，关系就会恶化，而且是难以修复的。
所以，想要摆脱假性亲密关系，首先就要学会如何和伴侣进行有效沟通。
所以，从某种意义上来说，“假性亲密关系”是一种自我保护机制，帮我们抵抗这种恐惧和焦虑。
这也就是为什么深爱过的人很难再爱上别人。听闻爱情，十人九悲。在爱情中受了伤，却没有及时治愈，就会让我们从此留下后遗症。面对本该甜甜蜜蜜的感情，本能的竖起高墙，阻止对方进入，保持距离以寻求安全感。
然而，假性亲密并不是真的从不冲突，而是两方都在逃离亲密关系中的压迫感，当双方都认为爱是人的软肋，付出会让人变得脆弱，对现实无望逃避，便会建立起这种主动心理防御系统。
久而久之，双方不但没有享受爱情的滋养，反而在漫漫寒冬中耗尽了耐心。
所以，想要摆脱假性亲密关系，就要试着敞开心扉，接纳自己也接纳对方。
结婚前没想清楚自己想要什么样的婚姻，在婚后不满意，却只能将错就错，各过各的生活。
我曾看过很多这样的学员，她们从来不为自己而活。
大龄未嫁，面对父母的催促，为了完成任务只能选择将就，盲目听信大人们说的“嫁谁都是一样的”荒唐话，匆匆忙忙之下找了一个自己不爱也不了解的人嫁了，即使样样都不满意，但也只能这样睁一只眼闭一只眼。
自己安慰着自己：一辈子很短，走着走着，就这样过去了。
所以，想要摆脱假性亲密关系，就要明白自己想要的幸福究竟是什么样的。
也许有人会问，为什么有些夫妻会默认“假性亲密关系”的存在呢？
其实原因很简单，彼此因为“有需要”而在一起，演好角色，乃至忘我。即使感情和真心都处在游离状态，也没有勇气离开。
可是，你扪心自问，你真的甘心就这样过一辈子吗？
你真的愿意让自己的幸福生活就这样毁在将就上面吗？
如果你不甘心，如果你也想要摆脱“假性亲密关系”的困扰，快来扫描二维码咨询吧～
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