对很多女性来说，自打有经济能力开始，美容就是一场长期投资，25岁抗初老，35岁抗衰老，消痘印、消暗沉、祛皱、美白、补充胶原蛋白、维持肌肤紧致……只要能让自己变美，咬咬牙、心一横就头也不回地去剁手。
大部分人都有化妆的习惯，仅11%的被调查者完全“裸奔”出门；
收入高、学历高的人更愿意在美容上消费，甚至有四分之一的女博士每月为脸付出3000元。
周末，波叔看了一部BBC纪录片《美容的真相》，得出的结论可谓是让人大开眼界。
真相一：保持水润
身为一直男，虽说对女孩纸梳成堆成堆的化妆品，不一定都能说出功能，但最基本的护肤常识还是懂滴，例如——
洁面→水→乳液→面霜
《美容的真相》片中提及有四分之三的女性和半数的男性都会使用保湿面霜，大部分人都认为面霜可以保持肌肤水润、健康和年轻态。而且很多大牌的面霜都宣称它们的产品有保湿、预防衰老、防止细纹的功效。
是不是越贵的面霜，保湿效果就越好呢？
为了验证健康肤质的人群是否需要使用保湿面霜以及面霜的功效是否对得起产品价格，《美容的真相》用科学手段对保湿面霜进行了实验测试。
片中召集了25位志愿者对三款不同价位的面霜进行测试，品牌分别是妮维雅、倩碧和安博瑞丽斯。科学团队将志愿者分为A、B、C三组，把三款产品装进同样包装的瓶子中分给这三组测试者。
实验持续三周，每位测试者每天使用两次，只涂一边脸，另一边什么都不用，三周后将实验前后的肤质数据进行对比。
三周后，最终的实验结果让测试者们非常意外，只有两种产品能让肌肤含水量增加，分别是低价的妮维雅和中等价位的倩碧。
而这两种产品之所以能达到这种效果，是因为产品成分含有大量的保湿剂，保湿剂这种化学制剂可以为肌肤锁水。
在这些保湿剂中，最常见的是甘油（glycerin），成分表中位置排得越前，说明这种成分的含量越多。
常用保湿剂除了价格低廉效果佳的甘油，还有三甘醇，丙二醇，山梨醇，胶原蛋白，尿素等。
所以，便宜不一定没好货。在购买面霜前，别光看价钱，多研究里面的成分表才是正道。
那么长期使用保湿面霜是否能使皮肤抵御干燥、保持水润？不能。
测试者连续涂抹面霜三周后，肌肤的健康程度、脸色、肤质等完全没有变化。
那些可观的补水效果，都是暂时的。
看着叔的面霜，心情五味杂陈。怪不得每天早晨收拾完，感觉皮肤好好，原来都是「一时爽」。
真相二：抗衰老
女人最怕什么？
变老。
很多奢华高端品牌，会提出各个年龄段的适用产品，抗皱精华、抚平细纹…….反正年龄越大，皱纹越多，价格就越贵。
不是，是每日可见的阳光。
为什么阳光照射会引起皱纹？
皮肤中的真皮组织为皮肤提供了强度和弹性，表皮与真皮间有一种原纤维蛋白，它们起到了一种像帐篷桩一样的作用，能够支撑起表皮并且使其保持伸展。
普通的日照也会让人损失原纤维蛋白，这就导致其支撑作用遭到损害，使皮肤松弛并产生褶皱。
为了探寻衰老的秘密，他们找来一名已经开了四十年长途汽车的测试者吉尔，她认为自己的皮肤衰老速度比想象中要快得多。
在顶级皮肤科医生克里斯对吉尔的左右脸进行仪器测试后，发现吉尔的皱纹主要集中在眼部，且右脸的鱼尾纹更多，范围更大。
克里斯表示，造成这样的结果主要还是归罪于太阳光。太阳光的紫外线分为短波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。
短波紫外线会导致晒伤，长波紫外线可以穿透玻璃，是导致皮肤老化的主要原因。
因此，吉尔虽然长期在室内工作，但还是会受到长波紫外线的攻击，长期受日晒的右脸就更为严重了。
因此，抗衰老的关键是防晒！防晒！！防晒！！！
克里斯教授还说，大概有四分之三的皱纹都是阳光造成的，抽烟、污染等外部因素在肌肤老化中只占很小的一部分。如果一个人从来没有接触过阳光，那可能要到八十岁才看得出肌肤老化。
所以，要抗衰老，记住一年四季都要防晒，SPF30+以上，防UVA四星以上是基本。
真相三：祛皱
防晒是为了预防，那怎样才能消除已有的皱纹？
为了寻找祛皱的真相，主持人去拜访了一位著名皮肤科医师安朱莉·迈登。要达到祛皱、祛暗沉的目的，单纯靠保湿的护肤手段肯定是无力回天的。
众所周知，注射肉毒杆菌确实可以抚平细纹，但要实现祛皱并不一定要使用这么极端的方法。除了扎针还有两种方法抚平细纹、解决色素沉淀等因肌肤衰老带来的问题。
其中一种方法是使用处方类产品，如维生素A酸。处方类产品由于效力较强，所以难免会存在一些副作用，前几次使用会对皮肤刺激性较强，引起皮肤泛红、刺痛和灼烧感。
由于这种比较强烈的副作用，所以维生素A酸是作为一种处方药，只能从正规的皮肤诊所开出。
如果想使用一种较温和的方法解决肌肤老化问题，那就是购买维生素A（Retional）类产品，虽然对比维A酸效果会偏弱一些，但长期坚持使用还是会有成效。
所以如果要买某种非处方的护肤品，不妨采取一种循序渐进的方法，先买一种维A含量为百分之零点一的产品，如果没造成严重的刺激性问题，几个月后换成维A含量为百分之零点三或零点五的护肤品，在肌肤完全适应后，就可以换成维生素A含量为百分之一的产品。
同样，价格不能反映含量，购买前还是得研究产品成分表。
总的来说，预防及解决肌肤衰老问题重点就是：防晒霜＋维生素A。
其他真相，小菠菜们自己去看片学习吧（点击文末阅读原文，即可在线观看）。波叔就不多透露了。
爱美之心人皆有之，正确美容固然能让容貌变得更有魅力，但「相由心生」一词也绝不是假话。
要知道，你远比自己想象中的要有魅力。
片中请到一群陌生人来参与实验，先是进行面对面交流，再是准备好每个人的七张照片，一张原照，六张精修照。
交流过后测试者从照片中选出代表自己相貌的照片，以及自己认为的新朋友的照片。
结果显示，超过70%的测试者在选择别人的照片时都会选出比原貌更具吸引力的精修图，而在选择自己的照片时却会选择不如原貌有魅力的照片。
所以「好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。」这句话也并不无道理，你的性格、你的修养都会为你原本的容貌加分，成为美丽的重要佐料。
另外，保持运动、好的睡眠质量和多吃水果等饮食搭配，对皮肤和身体年轻态都有好处。
波叔也相信，即使护肤名没啥太明显的提升效果，最起码也没变得更糟，不是吗？所以，该剁手的还是会剁手。
顿时释然了。
今日心情 认宰
<更多故事>?
听他热血的歌，怀念他一生不羁放纵爱自由，你还敢让自己继续丧下去吗？
她若是妖艳贱货，你就是假正经
网红要作死，拦都拦不住