作者：心理严选老康
来源：心理严选（satirxinli）
严选君说：他们说，人生要有目标和梦想，活着就要拼命，但很少人提醒你，没有健康，就没有一切。
他们说，你是一个家的天，要用你的手让这个家衣食无忧；但没人对你说，所谓家，是一家人都健健康康开开心心地在一起。
1
下午看到一篇热文《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》。
说的是一群人深更半夜凌晨123456点都在加班，生活相当不容易。
00:38分的北京
00:38分的上海
00:38分的广州
00:38分的深圳
我看到的却是一群人在悬崖边玩跳远……
“23岁，在读研究生，曾跟着导师通宵做项目，自己也无数次熬夜画图、写文本，熬到头晕想吐、月经不调……”
“小警察一枚，曾经有过四天睡眠总共不超过6个小时，回家大睡一觉醒来，走了两步以后心脏绞痛栽倒在地上，幸好当时家里有人急救及时……”
“异乡的生活就是，晕倒在了房间里，只有我的猫知道；不知道在地上躺了多长时间，醒来后上床睡觉，第二天再若无其事地上班”
“经常加班熬夜，看到最多的应该是凌晨3点的马桶……肠胃病患者飘过……熬夜有毒，且加且珍惜”
一位医生朋友对我说，这哪是心酸，分明是作死啊，没人这么拿自己的生命开玩笑的！
“通宵项目，无数次熬夜，头晕想吐”“四天睡眠不超过六小时，心脏绞痛”“晕倒在房间无人知道”“加班到凌晨三点，肠胃病痛”
身体已经发出如此明显的警示了，下一步，离猝死还能多远?真不得而知。
《凌晨三点不回家》一文中，鸡血打得很足：
“为了梦想，为了家人，抑或是为了成为更好的自己，职场不相信眼泪”
如果表面上“为了家人”“为了梦想”，把自己给搭进去，结果伤害的又是谁？
2
去年，杭州一个36岁的财务经理，骑着共享单车去加班，猝死在路上。
在省人民医院急诊复苏室，该男子去世，他的妻子走出复苏室，蹲下来，大哭不止。
满头白发的姑父轻拍她的肩膀：“坚强一点啊，后面还有好多事情得靠你自己呢……”妻子哭得更伤心了。
是啊，当时女儿只有两个月大。妻子接到电话时，正在给两个月大的孩子喂奶…
深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件；父母赶到医院时，心都碎了，人生最悲哀的是，白发人送黑发人……
2015年12月，某知名互联网公司技术研发中心语音引擎组副组长陪妻子散步时突然晕倒去世，媒体采访的知情者称，是因长期加班过劳导致。五天后他的孩子出生，七斤六两。
可惜这个孩子再也无法亲眼看看爸爸长什么样，也许TA以后会想，为什么别人都有爸爸，我没有。为什么爸爸要离开我们？
3
最后再说一个吧，
不久前，在浙江某医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他经常加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。当晚，又一个夜班交接班没人，同事这才发现，他已经猝死在宿舍。
网友@阿罒3罒邦说，你倒是偷点懒啊[悲伤]
走了的人什么都看不到了，家人还得坚强地活着，时不时看着逝者的相片，以泪洗脸，回忆从小到大陪伴孩子长大的日子，那些日子，不会再有。
“作为父亲，我爱你的方式就是提醒你，你要小心噢，你要保护好自己哦，说到保护，首先你要保护的是你的生命，要冷暖自知，要劳逸结合。生命是最大的，在生命面前你可以放下任何一切，不要选择。“
仍记得大学毕业那年，父母对我说，爸爸妈妈不奢望你出人头地，你平平安安，健健康康就好了。
而今我也为人父母，更能深刻感受这句话的内涵：你过得好，才是对父母最大的孝顺！
4
这组数据，你也许看过，我还是想放出来：
中国肠胃病患者1.2亿人；慢性病死亡占死亡人口的86.8%；
一次重症治疗保守估算50至60万，会掏空一个家的几乎所有积蓄。
多少人告诉你，人生要有目标和梦想，活着就要拼命，但极少有人对你说，没有健康，就没有一切。
多少人说，你是一个家的天，要用你的手让这个家衣食无忧；但极少有人对你说，所谓家，是一家人都健健康康开开心心地在一起。
不知你是否看过一个TED视频《别让任何人打乱你的人生节奏》，视频里说：
“25岁后才拿到文凭，依然值得骄傲；30岁没结婚，但过得快乐也是一种成功；40岁买房也没什么丢脸的。”
人生很长，每个人都有自己的时刻表；有些东西要花费的代价太大，倒不如舍弃，有失有得。
亲爱的，请慢下来，人生很长。
当然不是，我只想说，我们没必要不顾自己的身体状况，盲目地努力。人生路漫漫，规划好每一步，咱们依然能得到一片属于自己的天空，就像外国的一篇小诗里写的：
纽约时间比加州时间早三个小时，
但加州时间并没有变慢。
有人25岁就当上CEO，
却在50岁去世。
也有人迟到50岁才当上CEO，
然后活到90岁。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
于娟
32岁的海归博士于娟在《癌症日记》里写下了她的感叹，你同意吗：
任何的加班，买房买车的需要，给自己太多的压力，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的爱人和孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
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来源简介：心理严选（satirxinli），严格挑选生活中的心理学好文好课(婚姻、亲子、职场)。本文作者：老康，心理严选平台主编，单手抱娃不说累的奶爸，心理达人。
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