（一）
过去很多年的每一个长假，都是我最珍惜的时间。能够有连续的，整块的时间留给自己，充分盘点过往，展望未来。
慢下来，静下来，充分属于自己的时刻。那些一直没有去面对的问题，悬挂在心里隐隐约约的问题，趁大的时间段，自己去把它解决掉。这就是“未雨绸缪”的时候，充分的敏感，也是充分地对自己诚实。
跨出一直以来让自己感到最不舒适的一步。需要沉淀在内心里很大的勇气。面对自己，直到逃无可逃。知道那个明明很正确，但情感上，一直在拖延和否认的决定。
有时候，面对和决策，只是一念之间。而有时候，逃避和远离，却可以长达数年。
做冥想，玩心灵和意识领域的事情越久，越来越觉得世界的谬论是最好玩的事情：那些心灵上真正勇敢的人，行动和生活上无比轻松。而那些心灵上一直逃避脆弱的人，却必须不断地让自己行动和生活变得忙碌，而越忙碌，越迷失。
（二）
过去的一年多时间，我的工作量锐减。接下来应当更减。更少，也更精。而工作的成效，反而在变好，在提高。
当我懂得给自己的注意力留出越来越多的空间时，我便让自己始终处于一种敏感的状态。始终能够留出清净心，自我观照，觉察和调整。避免自己在错误的念头下，一直被惯性绑架着，做无用功。
我想，很多朋友也都已经明白了一个道理。无意识的越做越多，带来的后果是继续无意识的越做越多。我们不可能透过“无意识的努力”，得到一个“有意识的结果”。
可以把这句话抄下来，写在笔记本上：“所有的精神状态，都是自我繁殖的。”
被焦虑和恐惧驱动着去学习，去工作，去做这做那，那么，每一个动作都只是进一步放大自己的焦虑和恐惧。
被爱和喜悦驱动着去做的所有的事情，那么，每一个动作都只是放大爱与喜悦的频率。
刻意保持着慢的节奏，保持着一种时刻和自己想通的节奏，对自己说的每一句话，想的每一件事，都保持充分的意识。在生活中，不良频率一发生，便可以扭转。
我问朋友们的问题，永远不是你这个月做了多少事情，下个月打算做多少事情。唯一值得问的问题是：你这个阶段的意识状态，和上一个阶段相比，有什么不同？对于很多问题的感受和看法，是否有重要的转变？
若是念头没转，做再多事，都只是原地打转，咬自己尾巴，耍的团团转。
若是念头转了，不必做很多事，每一件事，都会精准，优雅，绝不拖泥带水。
让心灵去做心灵该做的事。
让头脑去做头脑该做的事。
让金钱去做金钱该做的事。
让自己去做自己该做的事。各归其位，各司其职。
（三）
驾照过期，重新补考。一个慌乱紧张的下午，有一些重要的工作和决策要做，而考前没准备好，科目一没有考过。陪考的父母不高兴了，这一点儿都不像一个学霸的作风啊。赶快考好，赶快拿到驾照，五一节才能开车出去。
那一个下午，我的生活节奏也混乱掉了。没有安静的夜晚，没有非常淡定的讲书。不那么沉稳的睡去。第二天早上起床，打乱了日常节奏。没有悠然地瑜伽和冥想，亦没有读《道德经》等经典。狂补习了600道题。告诉自己：”赶快做完，赶快好，赶快拿到驾照好去办事。“
一种着急忙慌的感觉。久违了。越着急忙慌，越是心里烦躁。抓起衣服出门，初夏的阳光让人急躁，让我赶紧把这事情办完了结吧。然而，我心里是知道的，老天爷的教诲永远是，越想急着摆脱，越是摆脱不掉。在桌上拿起考试资料准备出门，却发现，明明放在书桌上的身份证，怎么找，也找不到了……
在那一瞬间，我忽然就笑了起来。那份着急忙慌想要摆脱的情绪，就轻飘飘地落了下来。再怎么样的事情，都不值得慌张，节前拿不到驾照，节日没法开车出去，又如何呢？并不如何。
于是淡定下来。丢开手机。深呼吸。放上清净的音乐。拿出《道德经》，重新一个字一个字地认真书写。就像是平常的早上，重新回到当下，回到很深的平静中。焦躁和慌乱，重新变成感恩和平和。忘记家人的情绪和催促。
看完书，放进抽屉里。心境重新和缓。轻轻一瞥，才发现身份证藏在鼠标垫下。像是一个极其精妙可爱的小玩笑。将它拿住，轻轻放进包里，化好妆，穿好衣服，慢慢听着歌，出门。
在那一天下午拿到了新的驾照。没有慌乱，没有烦躁。就像是平常一个读书的下午，一个写作的下午，一个静静的，一切如常，一切轻松宁静的下午。
一念之转，在2个小时里。重新回到优雅和镇定的日常。偶尔重温慌乱，就是跟自己开的一个小玩笑。
（四）
朋友说到要做的好几个新事情，问我要不要做，什么时候做。
我说，不着急，我只问两点。
第一，这些事情背后，你的意识状态和过去相比，有多少转变？
第二，什么事情，是你真正重要，真正想做，真正喜欢的？
这个世界上的工作是做不完的，事情也是做不完的。但借事练心，对自我的观照，修习，在日常生活中保留充分的目的和意识，才是真正有价值的。
能办得好的事情，一定是轻快优雅办好的。过程泥泞重重阻碍，尚需要很多努力的事情，往往是办不好的。背后是八个字：“会者不难，难者不会。”
一个凡事力求”会“，肯下功夫琢磨到得心应手的人，语言里，不会有”难“这个字的出现。
在这个时代，一切变得更快，被挑战的，是在多大程度上能够放掉”我执“的毛病。承认自己可能错了，承认自己原来的方案不够好，对虚荣及傲慢的心灵来说，带来很大的痛苦。而对一颗开放敞亮的心来说，那是它最大的喜悦。
我亲爱的朋友们啊，愿你的心，不必承受这骄傲而愚蠢的痛苦，你若愿意倾听它，它会给你实实在在的喜乐，光明。
（五）
意念的力量，心灵的力量，是每一个人拥有的最强大的力量，然而，它却被我们的习惯，思维所遮蔽。我们去十日内观，去辟谷，去给自己找一个清净处呆着，只是为了慢慢擦去身上的尘埃，让心的明净，圆融，重新呈现出来。
于是在假期开始的早上，把这篇文章，送给你。愿你能在这个五一节，给自己一些清净处，珍惜这来之不易的空白，认认真真地冥想，认认真真地写日记，回顾，梳理，和展望，认认真真地保守好自己的心，数算自己的恩福。善护念而已。
~喵咪陀佛~
也赶在节前，录制了关于财富意识的《能断金刚》一书的讲解，这两天争取把这本书讲完，希望这个节日，我们都能一起有一个意识层面的突破与提升。（点击阅读原文可以听到，购买了这个栏目的朋友们，之后在公众号菜单栏中，透过“冥想课程”，就可以直接进入了）