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前几天，刷微博时看到了安吉拉大宝贝的一条拍摄花絮，不禁笑出了声。
在拍摄《建党伟业》的时候，Angelababy和刘德华有一场对手戏。
刘德华稍微酝酿了一下感情，眼眶就已经泛红，眼泪即将夺眶而出。
导演只能无奈喊CUT，询问baby要不要催泪棒。
刘德华也很无语，只能说：“等她（眼泪）什么时候出来，什么时候再拍。”
为了让baby能够演出离别的感觉，刘德华很耐心地给她说戏，希望她能理解人物的情感。
后来，催泪棒和眼药水双管齐下。
在用光了大概1瓶眼药水后，baby那精致又僵硬的五官，空洞的眼神，神秘的微笑唇，仍是完全没有演出那种离别的伤感。
有人说，在当今的娱乐圈，流量比演技重要。
毕竟，开口有配音、拍戏各种替、不用实景拍、后期全包圆。
演员刘涛曾谈到，自己在片场中遇到过一位“数字小姐”，念台词只用“1234567”代替，全靠后期配音。
许多流量小花小鲜肉们，恨不得一年能拍一百部戏，根本无心在琢磨剧本和塑造人物上下功夫。
前些日子大火的《演员的诞生》，就像一面照妖镜。
从郑爽的频频笑场，到欧阳娜娜的“你清醒一点，蚂蚁竞走十年了！”，再到黄圣依的“含笑半步癫”......
而章子怡在节目中一次又一次的发飙、黑脸，却赢得了观众的欣赏和支持，凭的就是其专业素养过硬。
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看过“每日人物”关于演员马丽的报道。
在电影《羞羞的铁拳》中，马丽彻底颠覆了形象，把自己塑造成了一个不折不扣的“纯爷们”。
为了提前进入“性别改变”的状态，在电影开拍前的4个月准备期中：
她没有穿过一次裙子；
无论站在哪儿，都要把一条腿搁在凳子上不停地抖；
能葛优瘫就绝不端庄地坐着；
走起路来都是虎虎生风，像随时准备去约架。
而在拍摄期间，马丽也从不把自己当成女人。
马丽吊着威亚一次次掉进冷水里，并且由于掉入泳池时是仰倒的，呛了很多次水。
这场戏，他们拍了整整两天。而那两天，刚好是马丽的生理期。
此前，她已经连续工作了20天没有休息过，“那种筋疲力尽不是语言能够形容的。”
拍完戏后，马丽回去换下湿衣服，终于忍不住在酒店走廊里嚎啕大哭起来。
导演经过，心疼又内疚地道歉：“对不起，我都快忘了你是女演员了。”
什么是专业素养？
大前研一在《专业主义》中说过：“绝不认为自己的本领是绝对的，而且准备花费一生的时间去磨砺自己，并且乐此不疲。”
拥有专业素养的人，他们具备较强的专业知识和技能，具有永不厌倦的好奇心和进取心。
他们能够全身心地投入到自己的专业工作中，忘掉自我。
英特尔公司前CEO安迪·葛洛夫说：“只有偏执狂才能生存。”
深以为然。
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当今这个时代，浮躁成为了一种通病。
一本有深度的书往往看了不到三页，就彻底束之高阁；
坚持最多的事情，就是坚持不下去。
我们总是试图寻找着一些成功的捷径，面对各种诱惑时忍不住三心二意。
在这样的社会氛围下，那些具有专业素养、匠人精神的人，才显得如此可贵。
“世界再嘈杂，匠人的内心绝对、必须是安静的。专注做点东西，至少，对得起光阴岁月。”
2016年，一部豆瓣评分9.3分的纪录片《我在故宫修文物》横空出世。
那些修复文物的师傅们，用几年、几十年的时光去耐心地摩挲一件文物。
那种“择一事，终一生”的专业素养，似乎与这个时代格格不入，却令人为之动容。
修复文物需要匠心、耐心和沉稳。
进故宫当学徒，前三年，有一年半是磨性子。
铜器组的师傅说：“刚来的时候，就扔给你一个氧化的浑身绿色的青铜器，就让你在那儿磨，一点儿一点儿地磨，把铜器上的氧化物磨掉了，你的性子也就磨出来了。”
他们的“慢”和专注，让故宫文物得以熠熠生辉。
而另一部纪录片《寿司之神》，同样将这个时代的匠人精神体现得淋漓尽致。
位于银座地下的一家寿司店店主小野二郎，虽已年过90，做寿司超过了75年，仍然每一天都在不断提升自己的技能。
美食界有个定律，要想做出美味，必须要对食材有着最充分的了解，并且要善待食材。
小野先生总是充满虔诚地细细腌渍每一片鱼肉，精心烹饪每一粒硬米，专注炙烤每一张紫英。
他一直保持着自己的节奏，知道捏哪个位置做出来的味道绝对好吃，一边捏一边琢磨是否能达到最佳效果。
美味寿司的背后，是匠人所付出的心力以及绝不妥协的信念和态度。
在如此浮华喧嚣的世界里，这种“一生只做一件事”的专业素养，令人肃然起敬。
在这个信念感日渐缺失的年代，我们需要一种生活的态度，一种心存目标、能静下心来磨练自己的态度。
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2条建议，送给想要提升自己专业素养的你。
①拒绝浮躁，跳出舒适区。
在浮躁的演艺圈里，有这样一位异类。
在事业上升期时，他推掉许多大热的影视剧剧本，跑去演话剧；
已过而立之年的他，觉得自己还有很多东西要学，便挥一挥衣袖，远赴美国学习；
经过人生起起伏伏，在没有戏的日子里，他都会静下心来读书，在书中沉淀自己。
低谷时坚持，巅峰时沉淀。
正是这种敢于不断挑战、钻研的精神，让胡歌的表演愈加有深度。
大前研一在《专业主义》中提到了这样一类人：
他们对自己总是抱有适可而止的心态，对新事物缺乏兴趣，更谈不上挑战精神了。
对于全新的或自己不了解的东西，他们平时没有形成贪婪去吸收的习惯。到了关键时刻，便选择抵抗，或是逃避。
而只有学会在浮躁中沉淀，跳出舒适区，磨砺自己的心性，才会具备厚重的人格，在生活和工作中沉稳而不摇摆。
就像精读君此前在《成长词典》词条《43：舒适区》里提到：当你走出舒适区，你会习惯于最佳焦虑状态。
②每周进行一次工作复盘。
复盘，指的是：做完了的事情，再从头过一遍，不断检验和校正目标；分析得失、找原因；提高认知，总结规律。
如果不反思自身，不断优化自己的技能，不逼自己去尝试新的技巧，一个人很难有新的进步。
那些优秀的人才都有一个共同点，就是不断追求成长，一步步完善和优化自我。
不进行复盘，你永远不会知道自己还有多少提升的空间，自己能够上升到何种高度。
有人说，这是一个浮躁的时代，一个投机比踏踏实实做事更能获得暴利的时代，一个自私狭隘暴戾之气浓厚的时代。
在这样的时代里，希望我们能够不忘初心，认认真真做事，学会用新的知识充实自己。
龙应台说过：“我们最终极的负责对象，千山万水走到最后，还是’自己’二字。”
唯有沉下心来，将时间和精力花在提升自己的专业素养上，才是真正做到对自己负责。
世界再嘈杂，走得再远，我们也不要忘了来时的路。
共勉。
作者：小椰子，精读主创，人生必须活得swag一点。
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