《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》是一本由宋晓东著作，清华大学出版社出版的平装图书，本书定价：55.00元，页数：267，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(一)：你可能不知道，鱼尾纹能证明你幸福
随着年龄一天天增长，我越来越注重脸上细纹的预防，为此买了很多很贵的化妆品，省钱也要买化妆品，导致吃东西都吃不好，每天照镜子，如果发现了新的细纹就会影响一整段时间的心情，拍照的时候也不敢笑得很开心，但其实这样我每天都过得不快乐，焦虑感与日俱增。
直到我看到这本书，书里有一个实验，对大学毕业照里的女生微笑情况进行研究，结果发现，真实地笑着眼角有鱼尾纹嘴角会上扬的女生婚姻更幸福。原来，爱笑的女孩运气真的不会太差！原来眼角的鱼尾纹还能预测一个人的幸福！
我以前太因为太过紧张而疯狂预防的原来正是我未来幸福生活的证明！感觉之前的自己很傻，不应该因小失大，快乐才是最重要的！这本书非常棒！推荐！
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(二)：那种好致力于追求完美主义的心态是种病
一直致力于追求完美，上学的时候，因为要把字写得好看一些，所以总是最后一个交作业；上班后，致力于追求完美，编写策划案的时候总是一改再改，导致效率低下，经常被领导批评，朋友一直劝我不要苛求完美，这种致力于任何事情都完美的心态并不怎么好，一开始我还不信，总是认为一件事情应该要做完美才算成功，后来，当我看到这本书之后，我就知道了原来完美主义真的是种病，为什么一直致力于追求完美的处女座会经常被人吐槽，看到这本书之后就有了答案，书中运用好多生动例子解析完美主义的弊端，我终于找到自己工作效率低下的原因了，书中也分析如何克服完美主义的方法，坚持了一段时间，自己的工作效率果然有所提高。一本不错的好书，干货满满啊可谓是，诚意推荐大家阅读一下。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(三)：一切都是最好的安排
拿到《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》时候，就被这本书的装帧设计深深吸引了，花了短短两天的时间读完这本书之后，心情感觉格外的顺畅，也有了一些新的领悟，书中运用大量生动而且接地气的例子告诉我们面对生活中的苦难，以积极的心态面对都会好起来的，乔布斯因为家庭的贫穷，而选择早早的离开大学去参加了自己感兴趣的美术课程，多年后每当他回想到自己当初做的决定后，并没有后悔，而是高兴的说道：一切都是最好的安排，如果没有当初自己的退学，就不会去学美术，那么就不会有后来苹果电脑上那种优美的字体了。看来一切都是最好的安排，上天欠你的，最终会以另一种方式换回来，痛苦只是一时的它只是一份披着丑陋外表的礼物，要学会积极的面对生活中的困难与挫折，一本非常不错的书籍，没有鸡汤式的繁琐，干货满满，诚意向大家推荐！
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(四)：结合实际案例，解决让你痛苦的问题
我有一个朋友想要边工作边考研，但是每天上完一天班之后他总觉得很累，到家只想躺在床上休息不想动弹，但休息好了，往往就要睡觉了，导致他一直说没空没精力复习，于是我推荐他看一看这本书，看看能不能从书里找到解决的方法。
结果前两天我见了他，他很高兴地感谢我推荐给他这本书，他说里面有一个章节恰好是跟他情况及其类似的，认真读完之后十分受教，于是按照书里的方法试了一个月，他现在复习和工作两不误了，并且觉得生活更规律，心情也变好了。还要推荐给周围的人看。
我之所以推荐给他就是因为这本书讲道理都是通过一个个真实故事来说的，可信度和可读性都很强。而且讲的很多方法都是有科学的实证依据做支撑的，干货满满。有问题，有答案，有分析，有解决方法，一套下来，不管你是什么问题，统统都能解决。
值得一读。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(五)：痛苦与苦难迟早会成为你人生中最耀眼的勋章。
人生在世，不如意之事十有八九，苦难与挫折是人生中一门必修的课程，要学会以积极的心态去面对，不要害怕被打脸，成长就是一个被打脸的过程。高中三年也许你在用功努力奋发图强的学习，只为高考这一战可以一举得胜，然而，往往天不遂人愿，高考结果与你的预想并不是一致的，但是你得面对，上天是公平的，欠你的终将会还给你的，985高校毕业出来的也有找不到工作的，高职中专出来的名人大有人在，归根究底来说，你得学会自己努力，学会自己奋斗，努力是战胜一切的根源，越努力越幸运，你不努力，你所想要的幸福只会与你咫尺天涯，没有人可以随随便便的成功，就像这本书的题目所讲的那样，痛苦，它是一份包装丑陋的礼物，只有你战胜痛苦，这份礼物才可以撕去自己外表丑陋的面具，以一份美好的外表出现在面前。痛苦与苦难迟早会成为你人生中最耀眼的勋章。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(六)：读书如读人
读完这本书的第一感受是：读书如读人。读一本书就如同和作者进行了一次心灵的交流，不仅可以了解作者如何从一名痛苦的甚至抑郁的人转变成为一名快乐的传播幸福的老师，还可以从作者这里学习到了很多心理知识和实用方法。因为这本书不仅通俗易懂而且操作性强，有很多方法可以直接“拿来就用”，如《“十分钟法则”战拖延》真的解决了我在工作中的拖延问题，比专业书的方法还见效。
读这本书的第二个深刻感受是：学会接受现实。人们的很多痛苦源自于不肯承受自己的不完美，不能接受既成的现实，比如男朋友离开我了，被领导批评了，失去了至亲……。不管一个人多么优秀，现实中总是存在着他无法改变的现实或不可能做到的事情，然而越是优秀的人、越是追求完美的人，越不肯承受现实，而是不断否认、逃避，这只会让自己更加痛苦和无能为力。学会坦然接纳现实，才能体会到“痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物”的真正内涵。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(七)：即使失去一切，也不要放弃自己
看最近大火的电视剧《我的前半生》，看着生活优越安逸的全职太太罗子君与丈夫陈俊生离婚后一切归零，在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下打破困境，进入职场，在自我成长中走向人生下一程，真的是令人感慨良多，刚好在看这部电视剧之前我买了痛苦这本书，边看电视边看书，让我对电视和书同时有了双重理解。
罗子君作为一个全职家庭主妇，失去了家庭之后几乎“一无所有”，所幸她有至交好友唐晶帮忙，她自己也没有放弃自己，这样才使她在离开家庭之后，依旧能活出新的精彩，迎接更让人喜欢的自己，并且收获更好的爱情。
也许我们无法选择出生于何种家庭，无法逃避那些人生苦难，但我们却可以选择采用何种方式和心态去面对生活当中的艰难坎坷。你可以选择怨天尤人，一蹶不振，甚至是自暴自弃，也可以选择不轻言放弃，化不幸为动力，比其他的人更加地努力，最终让人生焕发出动人的光彩。
电视剧演得好，书更是写的令人豁然开朗。大推！
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(八)：你怎样看待痛苦？
这本书并不像一般的鸡汤文一样站在制高点去评判，而是用亲身经历去跟读者交流，非常有用，非常治愈，并且，这本书没有一味地去教你应该去怎么做，而是在分享真实的故事，故事带来的结果，和故事中的人的真实的感受，耐人寻味，值得买回家细读。
当遇到困难和挫折的时候，你也许会大声抱怨自己运气很差、倒 霉透顶。但你是否考虑过，很多年过去之后，当你再次回头审视这些 困难和挫折的时候，你会发现：正是之前的这些经历，才塑造了现在 这个独一无二的你。其实，一切都是最好的安排。
乔布斯曾在演讲中这样说道：“当时看起来这些东西（美术字课程）在我的生命中，好像都没有什么实际应用的可能。但是十年之后，当我们在设计第一台Macintosh电脑的时候，就不是那样了。我把当时我学的那些家伙（漂亮的美术字体）全都设计进了Mac。那是第一台使用了漂亮的印刷字体的脑。”“我如果当时没有退学，就不会有机会去参加这个我感兴趣的美术字课程，Mac就不会有这么多丰富的字体，以及如此赏心悦目的字体间距。那么现在个人电脑就不会有这么美妙的字体了。当然我在大学的时候，还不可能把从前的点点滴滴串连起来，但是当我十年后回顾这一切的时候，真的豁然开朗了。”
看来，一切都是最好的安排。
这个就是这本书的态度，值得阅读，值得学习。
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(九)：一切都是最好的安排
一开始看到这本书的名字时，总觉得有些好笑，不明白为什么起一个这样非主流的名字，后来，我带着好奇与搞笑的心情翻阅了这本书，我发现书中的内容可以说是相当的有趣，没有鸡汤式的絮叨，都是满满的干货，作者用自己一则则亲身经历的小故事，为我们讲述一个个道理，后来我用了整整3天的时间，通读全书，心里面自然也有很多的小感想，上天其实对于每一个人都是公平的，也许你是出身不好，也许你是在遭遇困难和挫折的时候抱怨自己的运气差……但是请不要自暴自弃。
书中说道乔布斯因为早年贫穷，不得不辍学回家，后来上了一个美术学院，多年后乔布斯回首自己的早年前遭受的这一挫折之后，并没有埋怨与后悔，而是乐观的笑着说：“对于自己当初因为贫穷被迫辍学，我并不觉得遗憾与懊悔，正是因为那次辍学，我才有了去美院学习的机会，如果没有这次机会，Mac就不会有这么多丰富的字体，以及如此赏心悦目的字体间距。那么现在个人电脑就不会有这么美妙的字体了。所以一切都是最好的安排！”是啊，一切都是最好的安排，能够在自己年轻的时候多多经历一些苦难是人生的一大幸福事。
书中说道：面对人生中的苦难，你要拼命的去尝试，拼命的迎接生活的各种挑战，因为你的努力和尝试，上天都会看在眼里的。
一本不错的积极心理学励志好书，值得每一位奋斗的人去细细的品味，而我的心态也在这本书的影响下，悄然的改变着……
《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》读后感(十)：我的前半生，即使失去一切，也不要放弃自己(转载)》
最近大火的电视剧，
除了古装剧《军师联盟》之外
就是都市剧《我的前半生》了。
这部改编自亦舒的同名小说的
现在都市剧从一开播就收到高关注度
生活优越安逸的全职太太罗子君
与丈夫陈俊生离婚后一切归零，
在闺蜜唐晶及其男友贺涵的帮助下
打破困境，
进入职场，
在自我成长中走向人生下一程的故事。
其中女主的前后期对比
成了本剧最大的亮点
也是观众们最期待看到的情节
如今电视剧已经演到
罗子君终于与前夫离婚
开始重新收拾自己
迈向新的征程。
罗子君作为一个全职家庭主妇
失去了家庭之后几乎“一无所有”
所幸她有至交好友帮忙。
她自己也没有放弃自己
这样才使她在离开家庭之后
依旧能活出新的精彩
迎接更让人喜欢的自己
并且收获更好的爱情。
这让我想起之前看过的这本书叫，里面有一段非常符合子君的情况。
也许我们无法选择出生于何种家庭，无法逃避那些人生苦难，但我们却可以选择采用何种方式和心态去面对生活当中的艰难坎坷。你可以选择怨天尤人，一蹶不振，甚至是自暴自弃，也可以选择不轻言放弃，化不幸为动力，比其他的人更加地努力，最终让人生焕发出动人的光彩。只要你不放弃自己，愿意通过努力去改变自己，那么上天就会把之前欠你的东西加倍偿还给你。
这歌写得很好呀，我也觉得生活必然不会一帆风顺，人生不如意事十之八九，但只要你一直坚持，不放弃自己，你所遭受的挫折都将成为你的垫脚石，你所失去的一切，总会以另一种方式回到你身边。
加油