《内向性格的竞争力（青少版）》是一本由［美］苏珊·凯恩 / ［美］格雷戈里·莫内 / ［美］埃丽卡·莫著作，中信出版社出版的精装图书，本书定价：49.80元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《内向性格的竞争力（青少版）》精选点评：

　　●行为可以改变，更深层的东西接受并好好利用。

　　●这本青少版相对成人版多了很多案例的陈述和具体的建议，对应着校园、交友、家庭等场景，文字与案件都稍显简单稚朴。

　　●非常好的书，我读过一遍以后让孩子自己读。很少有这样的书，理解和支持内向性格的人，给予正确的指引。性格没有好坏只是区分不同。

　　●对于内向性格孩子最好的指导

　　●谁说内向的孩子没有优势，谁说只有外向才是好的，推荐给所有父母，特别赞的一本书

　　●好书~正视内向的性格，没有什么不好

　　●推荐给所有不喜欢出风头因此被认为不够优秀的青少年（及其父母和老师）

　　●我如果高中时候看过这本书或许会有改变。

　　●很多时候我们需要的是一种向内的力量 内向的人更容易看清这个世界

　　●那些内心会觉得难堪的时候原来能被人理解，内向也可以成为靠谱的人类

　　《内向性格的竞争力（青少版）》读后感(一)：内向性格也有自己的竞争力

　　通常情形下，一般都是这样一种状况——我们的社会，是一个推崇外向性格的社会；我们的学校，随着“协作式学习”“小组式学习”等西方教学方式的引入，愈加倾向创造一种利于外向孩子表现的环境。如果你开朗健谈，你会在同学中更有影响力；如果你安静寡言，则意味着你在社交中总是处在被动地位……确实，很多家长也通常都为会自己的孩子性格内向而有些焦虑不安，总觉得性格外向多少要比性格内向要容易接受也更好一些！事实上，这些印象都是相当刻板的，也不一定就有道理。在华尔街担任律师多年的苏珊·凯恩认为，内向性格并非如人们认为的那样不好、需要纠正，而是自有它的竞争力！换言之，苏珊·凯恩认为，性格既然已经那样，强行纠正未必就会有什么效果；不如正视现实，努力挖掘、实现内向性格应该有的竞争力才是正确之道！

　　在打开这本书，把其中的每一个章节仔细阅读一遍之前，似乎很容易觉得，苏珊·凯恩只是在鼓励那些性格内向者以及为自己的孩子性格内外而焦虑的家长们。当然，把《内向性格的竞争力》在第一印象的基础上看作是一本“心灵鸡汤”也算不得过当；但是得出这个结论并不意味着否定作者以及这本书的道理以及实践上的可行性——事实上，不妨先行静下心来，先仔细地完整地看一看作者都说了些什么，再通过自己的思考和实践，来推敲、印证一下作者的这些说法“质量”到底如何再说。

　　人的性格一般可以分为外向、内向以及中性三种类型。20世纪著名的心理学家荣格是第一个使用“内向”和“外向”来描述不同的性格的人。荣格认为：内向人格者被内在世界，即感受和吸引；而外向人格者则对外在世界，即人群及其活动充满兴趣。当然，除去“内向”与“外向”，也还存在“中间性格”。三者加起来，才是人的性格的一般呈现。

　　当然，自己的性格到底属于哪一种，外向、内向还是中性，自己先不要急于给出结论，而是可以先测试一下。在《内向性格的竞争力》这本书的“引言”中，苏珊·凯恩通过22个问题，通过被测试者回答“是”或“不是”来进行一个大致的界定。无论测试结果如何，首先要弄清楚的是，这不过就是一个测试或者说选择游戏而已，不要尽信，也不要因此而有所担忧或者别的什么。要知道，无论如何，哪种性格 的人，都是有“自在生活”的权利和能力的——前提是自己要正确面对、善于发现和把握。

　　苏珊·凯恩认为，在解决好“内向性格的竞争力”这个问题之后，更重要的一点，就是能“学会接纳和珍视真实的自己”。作者认为，“世界需要你，并且表达的方式不拘一格，安静亦有渠道发声”！的确如此。

　　《内向性格的竞争力（青少版）》读后感(二)：愿每个内向的孩子都可以被温柔的对待

　　这个世界，对内向的人确实不太友好。

　　对于自己而言，也会欣然承认喜欢外向型的人。而我恰恰不是，我的孩子也不是。

　　喜欢活泼好动，能在公共场合谈笑风生，滔滔不绝发表自己的观点。看到陌生人不畏惧，主动打招呼，很快与人打成一片，喜欢朋友结天下，哪里都有熟人，于是，内向，被人们认为是一种天生的性格劣势，就像病一样，需要治疗改变。

　　本人就是内向的性格，内心简单，喜欢安静。一直安慰自己，那么多名人，比如罗琳、梵高和贝多芬不都是内向型人吗？可是有时候确实很不入流，就像在同事聚会的KTV一样，那个默默坐在角落里的永远是我。所以我期待儿子能外向开朗，但当发现他遗传了我内向的性格之后，变得非常焦虑。

　　儿子从小是这样的：

　　见了生人就躲，也不敢和陌生人说话，有时候我引导他含阿姨或叔叔，也会偷偷的躲到我的背后，有时候确实很让我十分尴尬；

　　不爱运动，有时间就坐下来画画，拼图，一坐可以做半天，有时候我都怀疑儿子没有孩童的天性。

　　上幼儿园时，老师对我说：儿子其实是个很聪明的孩子，就是太胆小，听话，这样还挺好带！真不知道是赞扬还是讽刺。

　　同小区的小朋友在一起玩，别人刚见面就能玩在一起，儿子只是站在旁边观察，什么时候想好和谁玩了才会主动加入团队。

　　这些让我变得不安，不知道对儿子以后的人生与职业生涯有多大的影响？

　　所以当我看到《性格的竞争力》这本书后，眼前一亮，似乎看到了一扇走向光明的大门，我现在就需要这本书！这本书没有说教和鸡汤，都是对生活实景实实在在，鲜活而具体的描述。覆盖了家庭、学校生活，那些内向安静而有出色的孩子，深刻的让我明白了，内向的孩子原来也可以如此优秀，性格内向不会影响孩子展露才华，只不过是我不懂得欣赏！

　　书中出现最多的就是“安静”两个字，在这种安静的生活态度里，一直潜藏着一种超能力，当这个世界学会欣赏和倾听时，他们安静的力量就会爆发了。

　　在肯定了这一点之后，我就不会纠结内向性格的人需不需要改变，答案是肯定的，不需要。那么我急切的想知道如何能适当的引导，如何利用天生的优势。

　　我就在学校课堂、结交朋友、发展自己的爱好这几方面谈一下自己的领悟。

　　第一：望子成龙，希望儿子能学习好是必然的。在课堂上不爱发言是内向学生的通病。其实是源于不自信和内心的恐惧，这样就鼓励孩子举手发言一些对自己而言胸有成竹的问题，这样联系的越多，成就感就越大，会不知不觉的爱上发言。另外要找到一种让自己感觉舒服的发言方式。比如不去关注别的同学的目光。还可以使用便条，把想说的记下来，以便参考。这些都比较实用。

　　第二、内向的孩子一般都喜欢独处。担心他交不到朋友。毕竟在家靠父母出门靠朋友还是有道理的。如何建立自己的社交圈，看看书中有什么妙招吧！多带孩子参加一些适合的聚会，不要勉强孩子做什么，可以鼓励孩子去倾听，说出自己的想法，找到能与自己一块玩耍的知己。选择自己觉得轻松的环境去融入，提前安排好出局，比如设定一个合理的目标，觉得自己应付不来就赶快撤。可以找一个人去聊天，把范围缩小，这样你会觉得很轻松。

　　第三、发展自己的兴趣爱好，这一点我基本不用太费心，儿子天生喜欢画画，喜欢安静的做手工。但是为了他能够德智体美劳全面发展，还是有必要引导做一些户外运动的。还有就是引导孩子尝试着把自己的作品分享给他人。当他画画后，要问一下画的内容的想法。带着他去参加一些团体运动，比如篮球锻炼。阳光好的时候带孩子出去采风晒太阳，这样都有助于让大脑享受放松和快乐。最后一点我也是非常有感悟，可以努力带孩子参加一些小朋友的比赛，比如小小朗读者或一些亲子活动，帮助孩子提前准备好要表演的内容，做到胸有成竹。这样让孩子站在众人的注目下和灯光下，提高孩子的自信心。锻炼的多了，想必孩子就会越来越放得开了！

　　文中，插入了一些诙谐的漫画，加上生动的案例，让整本书的阅读体验更加深刻和逗趣！

　　内向不代表一无是处，这个社会需要外向者，也需要内向者，两者本来就同样精彩。

　　《内向性格的竞争力（青少版）》读后感(三)：谁说内向的孩子不能成功，这本书推翻你的认知

　　朋友小美不止一次在我面前抱怨她那腼腆的儿子了：

　　“也不知道这孩子像谁？我跟我老公都是开朗外向的人，怎么生了个这么内向的孩子！前几天在小区碰到了单位的同事，我让我儿子跟同事打招呼，他倒好，直接躲到我身后，怎么拽都拽不出来，当时尴尬得我都想钻到地缝里去。还有上上周，我儿子班里选班干部，我就逼着他参加竞选，想着这样能锻炼锻炼，改改他内向不爱说话的性子。结果听他们班主任说，竞选那天我儿子磨蹭到最后一个上台，半天说不出一句话来，最后没竞选上！你说如果他一直是这个样子，以后到社会上岂不是任人欺负的料，唉，愁死我了都！”

　　小美的担忧是所有内向孩子家长的担忧，因为大家都觉得无论是学校还是社会，都更喜欢外向性格的人，他们获得的关注和机会都更多。但真是这样吗？内向的孩子除了改变与生俱来的性格再没有别的出路了吗？《内向性格的竞争力》（青少版）就打破了人们传统僵化的认知。

　　《内向性格的竞争力》（青少版）在开篇就肯定的告诉所有人，内向没有错，内向的人同样也很优秀，甚至更优秀。这本书通过对学校、社交、爱好、家庭四大领域的解读指导，让内向的孩子能够在不同的场合都找到轻松合适的方法来展示自己，表达自己，实现价值。

　　《内向性格的竞争力》（青少版）这本书的作者是TED 50名最受欢迎演讲人之一——苏珊•凯恩。她之前出版的《内向性格的竞争力》（成人版）长年霸占《纽约时报》畅销榜第一名。作者苏珊•凯恩从小也是个内向的孩子，她想如果能够让更多的家长和孩子认识到内向并不坏，并学会接受和使用它，更有利于孩子未来的发展，也能减轻内向孩子和家长内心的担忧和害怕，所以《内向性格的竞争力》（青少版）就问世了。果不其然，这本书的出版受到了广大读者的欢迎，更收获了无数育儿专家和家长们的推荐和肯定。

　　苏珊•凯恩按照不同生活场景将其划分为四大领域：学校、社交、爱好和家庭，通过大量实例和多样化的方法，给内向的孩子提供了玩转四大区域的机会和可能性。

　　一、内向与外向的区别

　　碧昂丝张扬大胆的造型和舞姿，震撼人心的歌声都很难让人把她和内向联系到一起，可她确确实实曾说自己是个内向的人，即使现在自信非凡，但仍保留了内向者才有的特质。

　　内向者和外向者并不取决于活跃或害羞，两者最根本的区别在于内向的人是通过内在世界的感受和思想获得能量，外向的人则是从外界吸收能量，在人群中才能焕发活力。内向的人的神经系统对社交场合以及感官体验的反应比外向的人强烈的多。通俗地说，如果你对声音敏感，那么很小的噪音都会让你觉得心烦意乱，在同等分贝下，对声音不敏感的人则完全不受影响，甚至为了听点儿大动静，他会故意制造声音。这也就说明了为什么外向的人偏爱热闹，而内向的人喜欢安静。

　　二、四大领域使用指南

　　从小到大，刚认识我的同学朋友对我的评价都是“高冷”、“不好接触”，但其实不是这样的。我从来没有端着，只是不知道该如何融入人多的集体或者场合，不会快速跟人打成一片的方法。所以上学的时候我非常羡慕那些性格外向、自来熟的同学和朋友，也渴望像他们一样。

　　我也努力模仿过他们，可感觉自己模仿得不伦不类，像个小丑，效果当然也不好。看了这本书里的方法和案例我才发现，原来自己用错了方式。

　　1. 校园生活

　　校园生活中最让我如临大敌的就是课堂提问发言时间了。每到老师点名的时候我就如临大敌，心里默念“别点我”。如果不幸被点名，我会紧张得说不出话来，更担心自己说错被同学笑话。

　　书中告诉了我们几个自如发言的方法：

　　首先，找到一种让自己感觉舒服的发言方式。不想看到别人对你发言的表情评判，那就坐在第一排，这样就不会被干扰了。

　　其次，与其被点名，不如先发制人。在老师点名前你主动站起来回答问题，这样能给老师留下深刻的印象，你说的内容都是提前自己组织好的，也不会害怕问题会超出你准备的范围，而且发言结束后，心情也会放轻松，能更好地倾听别人的意见。

　　2. 社交生活

　　除了学习生活，对内向的孩子来说，更大的挑战来自于社交。在因为即使你成绩不错，但如果人缘不好或者被孤立，那求学生涯会让你痛不欲生的。

　　小学一年级的时候，班里的女生流行玩“带不带你玩”的把戏。会突然有一天就莫名其妙把班里的某个女生孤立了，如果你想重新成为她们的一员，那就必须答应她们提出的条件。我当时也被孤立过，甚至因为这件事哭鼻子了。后来她们又同意我重新加入的时候，我特别高兴，条件是要在操场上跟她们一大群人一起玩“转圈”的游戏。虽然我一直没搞明白这有什么好玩的，但为了合群，我还是加入了。

　　现在回想起来，如果我当时有更好的方法或者更坚定的内心，就不会轻易向不合拍的团体妥协了。就像苏珊•凯恩说的，内向不是病，也不是缺点，我们要有抵抗社交压力的勇气，好的真正的朋友是不会离你而去的。

　　3. 兴趣爱好

　　从古至今，全世界有无数伟人领袖和艺术家都是内向型的人，但他们仍然做出了让一代又一代人牢记的贡献和作品。内向永远不是你裹足不前的借口，恰恰相反，它能带给你的无穷无尽的宝藏和能量。

　　从自己的优势出发，找到自己的兴趣爱好，认真去学习探索，它不仅会带给你快乐，还会成为你链接他人尤其是志同道合的朋友的桥梁。

　　4. 家庭生活

　　许多内向的人都会觉得家是自己最后的驻地。我们上了一天课，参加了一天的社交集体活动，迫切需要安静温暖的地方来给自己补充能量。如果你在自己家中有一小块自己的领地，对你恢复精力是很有帮助的。

　　我们可以把自己的卧室或者是书房稍微布置一下，让它变成一个轻松舒适的空间，累的时候，需要独处的时候，就来到这里汲取能量，支持我们度过新的一天。

　　三、父母老师的协助

　　在孩子的人生中，父母和老师扮演着重要的角色。他们的理解和关怀会对内向的孩子产生巨大的影响。所以作为父母和老师，应该要以身作则，放下自己的有色眼镜，换一种角度去看待这些所谓内向的孩子，他们不是没想法，他们不是木讷，只要多给他们时间和合适的舞台，每个孩子都会带给我们惊喜！

　　《内向性格的竞争力》（青少版）给所以成人，尤其是像开篇小美那样的成人一个认识内向孩子的渠道，因为对内向的孩子来说，父母的支持非常重要。最后以苏珊•凯恩的一句话来结尾：“帮助你的孩子汲取自己天生的力量——成为倾听者，观察者，思考者和安静而坚定的行动者。”

　　《内向性格的竞争力（青少版）》读后感(四)：内向又如何？Just do it!

　　不善言辞、不够主动、不合群、不容易融入新环境、常常是校园暴力的对象，千百年来人们对“内向”的误读，使每个被传统观念禁锢的爸爸妈妈都陷入迷茫，走入歧途，甚至不惜以嘲讽、暴打孩子而企图使孩子有所改变，看上去更“外向”一些。但是，这有用吗？内向就一定不好？外向就一定更让人羡慕更成功吗？

　　我也有这样的焦虑，甚至就在几天前被这样的问题结结实实地折腾了一番。

　　半个多月前，参与一个活动而意外获得了奖励——一张免费的跨年音乐会门票，这是我长久以来梦寐以求的演出。但是拿到票的时候我却陷入了痛苦的纠结，因为这是一张兑换券，我还需要在演出开始前到剧院再找一位负责人去兑换真正的门票。

这张让我纠结的音乐会门票兑换券

　　天哪！我开始设想各种会遇到的问题：我应该几点去剧场？太早了怕没有人，太晚了怕错过兑换时间而不能入场。万一去兑换票的时候，找不到这位联系人，白白坐几小时的车不算，还搭上百十块钱的路费怎么办？又或者，人家都是拿着门票，而我却手持兑换券，会被人们如何嘲笑？

　　算了，要不就不去了……可是，这场演出我等了好久，并且这是一个多么好的机会……对于“去”还是“不去”，我一直纠结到演出开始前的一天。我知道，问题的根本在于，我害怕面对一个新的环境，羞于跟陌生人说话，这都是因为我“内向”性格的缺点造成的——而内向的人大多都是安静、敏感，耽于恐惧却毫无意义的想象。

清新漂亮的封面

　　正好在演出开始的前一天，我随手翻开了《内向性格的竞争力（青少版）》——事实上，读这本书本是因为害怕自己的“内向”性格遗传在孩子的身上，而从事实上看，我的孩子在我看来似乎真的也很“内向”，他不喜欢跟同龄的小朋友一起玩，对上学这件事也一直非常抵触，他也曾说“不知道如何跟人交朋友，宁可自己一个人看书和玩游戏”。

　　在《内向性格的竞争力（青少版）》这本书上，“别让恐惧变成小偷”这个看似平淡的标题吸引了我。

　　这节里，讲述了印第安纳州的一个腼腆的女孩儿丽塔的故事。高二时，丽塔一整年都在厄瓜多尔度过。她和当地孩子交朋友，学习跳萨尔萨舞，虽然当地文化比她之前所习惯的文化要更加热情友好，也更加喧闹，但她很快便适应了。回到家乡后，她做了一场演讲，介绍自己这次出国的经历，并鼓励年轻人像她一样去旅行。

　　但丽塔说，事实上，她是一个性格内向的人，曾经非常害怕参加这样一次旅行。她能克服这样的恐惧完全是因为，在离开家去厄瓜多尔之前，妈妈送给她一本小书，书上写满了朋友和邻居的赠言。“一个邻居写道：恐惧是小偷。你不能让恐惧成为小偷，它会偷走你很多珍贵的东西，夺走你很多美好的时光。”

　　是的，我也不能让对陌生环境和陌生人的恐惧偷走我观看心仪已久的演出的机会。于是，我下定决心一定要去观看演出。最终，兑换演出票的过程非常顺利，时间也刚刚好，没有人因为我手拿的不是真正的演出票而歧视或嘲笑。我庆幸，没有因为“内向”错过演出而遗憾终生。

目录部分

　　我对《内向性格的竞争力（青少版）》产生了很大的兴趣。这是怎样的一本书呀？

　　在书里，我发现了很多内向的学生会主席、演讲冠军、运动员和歌手，甚至还有十几岁便独自驾船完成环游世界的小小冒险家。看上去，这类角色似乎并不适合内向的孩子，他们又是如何做到的呢？谜底就是，内向性格其实是一种“超能力”、竞争力，如果能正确认识和利用好，内向便不是缺陷，而会转化为一种优势。孩子们可以安静地适应校园、安静的进行社交、安静地发展兴趣和爱好，以及安静地融入家庭，而不用担心被排挤被歧视被孤立，不用伪装成外向，也不用担心某个职位不适合自己内向的性格，你只需要按着自己想要的方式学习和生活。

　　内向性格的竞争力到底是什么？《内向性格的竞争力（青少版）》这本书以真实事件和人物原型的数十个案例给读者以解答，总结出内向性格与众不同的优长和使自己更具竞争力的进阶版本，即发挥内向者敏感、专注、善于倾听等特质，但并不满足于此，还可以进一步走出并拓展自己的舒适区，要到自己的边界，然后合理地克服它，just do it!

有趣的内页插图

　　想跟大家分享一个书中的例子，希望对每一个对自己内向性格感到纠结的人有所启发。

一个叫贾斯汀的少年，从小就是个捣蛋鬼，他喜欢搭积木和用浮木制作雕塑。10岁时，他便开始自己制作遥控船和遥控汽车。他的父母很早就发现了他的这个爱好，于是就带他到当地的垃圾站，捡一些废旧的电脑和汽车，以及他感兴趣的东西。后来垃圾站的经理甚至会把一些有趣的东西给贾斯汀留好。贾斯汀会把这些废料变成各种车辆和机器人。 贾斯汀的痴迷与日俱增。他坚持想要建造一艘潜艇。14岁那年，他努力造了一艘，但是舱壁漏水。一年以后，他的第二次尝试也失败了。最终，贾斯汀发现自己一直以来都做错了，于是他请求父亲给他买一根合适的塑料排水管。当时，父亲已经习惯他的各种奇怪实验，于是在向他确认过诸多安全问题之后同意了。 排水管送到之后，贾斯汀把它拖到地下室，那里存放着各种旧电器元件、汽车零件、电线和绳索等收藏品。他琢磨着该如何开始。接下来的6个月，凭借一己之力，贾斯汀把那根大塑料管初步改造成一艘单人潜艇。他从一艘旧渔船上摘下发动机，从玩具汽车上拿出电池，从破旧的汽艇中取出散热片，从坏掉的冷饮机中拆下空气压力系统。他的朋友和家人会时不时查看他的进度，问他要不要帮忙，但贾斯汀更喜欢独自埋头苦干。学校由暴风雪停课的时候，他没有找朋友们玩耍，而是花一整天时间把控制面板和潜艇的各个部件用电线连接起来。对他来说，这并不是件苦差事，而是他想做的。 到了春天，潜艇完成了。得到父母的允许后，贾斯汀把潜艇开到度假屋后的湖里，然后慢慢沉入水下。他一个人在水下待了30分钟，吃着奥利奥饼干，看着水中的鱼，时不时地和父母通过对讲机保持联系，好让他们知道没有危险。 30分钟快到时，贾斯汀呼叫父亲，告诉他说出现了麻烦。父亲很紧张，结果贾斯汀报告的问题是：“我的奥利奥吃完了。”

　　贾斯汀之所以能够独自建造一艘潜艇，原因很多，但细读故事后，你能发现他成功的重要特质：他能安静下来，长时间不分心地工作，并且极其专注于一项事物，他善于思考，对问题极其敏感，特别是，他还是一个细心的孩子，会在实验过程中保持与父母的联络，懂得体贴和照顾到他人的感受。这些也完全是内向性格者同样具有的特质，非但没有成为成功的障碍，反而为成功奠定了坚实的基础。当然，不知道你有没有留意这个故事的细节，如果你想要做成一件事，只要你克服困难和羞怯，迈开第一步，那么全世界都会帮你，就像那个垃圾站的经理！

　　正像这本书所说的“如果你是一个因为孩子内向而焦虑的父母，你现在就需要这本书！”是的，“懂”是解决焦虑的良药。对于内向的孩子来说，父母、老师的支持更为重要。他们比普通孩子更需要队友——就是那些懂他们的人。

　　内向又如何？Just do it!

　　：记得有位妈妈说让我看完后说说内容如何。说实话，我觉得挺不错。全书几乎都是真实的案例，读着不会枯燥，小插图特别漂亮有趣。当然，书中的案例和内容当下能给我们很大的鼓舞，但是我们还需要将这种力量内化并且坚持下来，否则只能是一时的热度，解决不了实际问题。内向外向性格都有各自的优势，我们也不必强求自己或孩子作出改变，关键是我们要利用好自己的优势和特质，最大限度的发挥它。各位加油！