《回归内在》是一本由[美] 约翰·布雷萧(John Bradshaw)著作，内蒙古人民出版社出版的平装图书，本书定价：24.80元，页数：351，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《回归内在》精选点评：

　　●花了两天把这本书又看了一遍。2013年买的，正版的已经绝版了，淘宝买的翻印的。这本书是弗洛伊德精神分析流派的。我个人不是特别喜欢精神分析流派的方法，因为太程式化，而且周期太长。要花很多年才能改变。不过它的优势在于一旦完全改变，很难再回到原来状态。我更喜欢认知行为疗法，只要来访者意愿度足够高，很快就能改变。当然弊端在于容易效果容易反复。期待跟懂的人多交流。

　　●我一直都觉得每个人心里都住着一个小朋友，这个小朋友，跟我们平时认识的那个大人完全不一样，还没有看完，只是看到书名，和我想的一样。 　　 　　 to be continued。。。 　　 　　一个人是否独立，对自己和他人负责来判定他是否是个成人

　　●回归内在，善待内在的小孩，成长过程中必要的医治……

　　●对镜子里的自己说：现在的自我就是很好的自我。 现在的生活已经是很好的生活。 我不要盯着比我更富有、奢华与闲暇的人生。 我的童年时光，它本来的模样是喜忧参半、悲喜交加的，而不是一场讨好的谎言。 我要学会去原谅那些曾经给我伤痛的人。 我要学会去原谅我自己。 我要回忆起童年时候，那些值得感谢的人，那些给了我自由，给了我礼物，让我快乐的人。 我应该学会真实地面对自己的烂摊子，而不是在情绪上逃避、在精神上自戕。

　　●讲的主要是和家庭之间的关系，解决这些问题。这已经不是我在乎的问题了。

　　●分析了内在小孩的童年创伤对人成年后的影响，本书就是具体的实施手册，帮人处理各个不同时期的创伤，和保护自己内在的小孩，而达到重生。

　　●和《家庭会伤人》一起看的，有启发，并应用于现实生活中，善待自我，整合童年，调整和父母的关系与角色。

　　●入芝兰之室，久而不闻其香。 我读类似书籍的时候，ms也没什么感觉。 也许是这种书适合团队阅读？

　　●书里理论性的东西并不多，大部分是操作与实践。并没有多么好，不如《家庭会伤人》。看完《别永远伤在童年》再来做个比较。

　　《回归内在》读后感(一)：回归内在

　　每个达人内心都住着一个小孩。童年创伤的问题、童年创伤对人生的影响、 儿童的心灵是如何受伤的。。这些值得了解。受伤的程度不分大小因人而异，关键是最终呈现的结果。学习爱护受伤的内在小孩，每一个成人自己的新能量由自己定制。

　　《回归内在》读后感(二)：最实用，效果最好的心理学自助书籍

　　怎么说呢、首先应该感谢一个男生为我推荐了这本书、

　　这是本非常实用的书、它无需太多的心理学专业知识，就可以实现心理学的自助、

　　如果一个遭受过心理创伤的人，勇于面对那些创伤

　　并积极按部就班的按照书上说的去做

　　我相信一定会取得非常好的效果

　　不要草草的去看却不去做。那样效果微乎其微、

　　《回归内在》读后感(三)：重新、从心关爱你自己

　　对每个成年人来讲，他都需要归回内在，抚慰曾经受伤的内在小孩。足以调整自己的心灵，更好应对今日复杂多变的世界。使自己和家人生活得更加精彩。

　　我不得不说过：这是在是一本很好的书，对我及我的家人、朋友都大有助益。

　　《回归内在》读后感(四)：一点小感想

　　看与内在的小孩对话这本书的感想，有很多父母事实上根本不爱自己的孩子，他们的孩子出生要么是个意外，要么出于无奈，但小孩为了讨好自己的父母，必须坚信父母无条件的爱自己，淡化父母对自己所造成的伤害。所有的爱都是有条件的，如果你自己从小没有得到父母温柔对待，父母对你漠不关心，还天天标榜自己生你养你是你最大的荣幸，可笑，又不是你要求他们生你的，有时候你还想问一句，为什么把我带到这个世界？为什么生了我而不好好对待我？从小没有给予孩子足够的关怀老了就想得到孩子无条件的关怀，公平吗？

　　书中有一段话我记忆颇深。由于自身经历，生长环境等不同，每个人都有不同的价值标准，我不强迫别人遵循我的价值标准，我为我自己选择的价值标准所造成的后果负责。没有一种价值标准是完美无缺，毫无漏洞的，每一种价值标准都有其偏颇荒谬之处。

　　如果给你一个回到过去的机会，我会来到曾经年幼，弱小的我面前，抱抱他，告诉他世上只有我是无条件爱他的，因为你是过去的我，我是未来的你。