《好好爱自己》是一本由素黑著作，天津教育出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：284，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《好好爱自己》精选点评：

　　●谦虚做好一个人而已，无暇浪费光阴，白走一趟！

　　●没有详细的推到，各种经典的语句

　　●从接触的那一刻开始，我的心开始缓慢地找到属于自己的节奏。

　　●在目前的状态下能读到这本书，很感激也很庆幸。我纠结我难过，原来是自己修行不够。学着放下执着，微笑着走下去，我一定可以。

　　●慢慢读，慢慢悟，汲取大自然的能量。

　　●摘抄本访星阁18。

　　●这是个活得自在的女子

　　●文字还是很有哲意的，但意识流的东西总是让人无法记住。

　　●少看这种矫情虚伪的书对我来说就是好好爱自己。

　　●我从这本书里第一次认识了尺八这种乐器，音乐的治愈力量不可小视

　　《好好爱自己》读后感(一)：一个很特别的女子

　　简单，实在，真切，直接，清淡，素雅，把所能想到的美好的词来形容她，都不觉得过了，安安静静，而一语中的的说话方式，简单明了的语言，浑然充满力量，一个很特别的女子。

　　所谓的情商高不是虚伪，而是温暖舒服；初冬午后懒懒暖暖的阳光，少了几分炙热，温情了许多，深蓝色的天，显得更加辽阔，远远近近的鸟鸣，清脆婉转。南方的秋，南方的冬，叶子依然绿得不像话，秋去冬来，仿佛与它无关，好个初冬的午后。圆圆的，皎洁的月，冷冷清清的悬挂夜空，寒风席卷而来，团团裹住，打一冷颤，不禁倍念温柔乡。

　　一个将近五十岁的女人毫无顾忌的说“在他面前，我就像一个小孩子，他也总像哄小孩子一样哄我”，听到的那一瞬间，有感动有心酸。这世间，从不乏沁人心脾的事儿。

　　A perfect day！

　　《好好爱自己》读后感(二)：我爱的那些文字

　　喜欢素黑的简单和自然，很多感悟就是在生活和丰富的经历中慢慢体会和感知到的，在爱别人之前，先要学会爱自己，爱那些我们值得爱的人和事。

　　那些我很有感悟的文字：分享，以共勉！

　　恋爱中不一定有幸能适时了解和被了解，更重要是能包容彼此的步伐，接受各自现在和将来的变化，愿意良善地一起走，互相关爱。

　　爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解或体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去对爱的信念。

　　缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应，和再上路的力量。

　　脆弱没有专利，男女都必须坚强，才有爱的能力。

　　女人花一生去守候和期待，男人花一生去许诺和忘怀。

　　男女有很多沟通上的误会和矛盾，原因是彼此对语言的制作目的、后期处理和生效日期的准则大不同。

　　不要一直抱怨别人不理解自己，因为别人同时也认为我们不了解他，在大家都希望对方为自己改变时，争执便会发生。

　　大部分人都害怕面对自己，希望借爱的假象来逃避。其实你爱谁，正好反映你的所需和缺失。

　　能恋爱是一场福气一场孽。我们相爱，但未必有能力承担爱的全部重量。

　　从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

　　人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。

　　感情创伤方便你去制造一个非凡的身份认同，就是那种“我经历过你未经历的痛，所以你不明白我”。表面上，我们都希望别人了解自己，可是潜意识里其实大部分人都不希望太被了解，被看穿后便没戏了。

　　人孤单和痛苦，是因为受伤害或被否定时无奈地发现自己的脆弱，无法借改变别人令自己释怀。

　　能够为爱，为失去爱而难过伤心并不坏，甚至很幸福，因为曾经动过心。感动过，相爱过，已是人生成就。

　　爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。

　　真心想改善自己的话，首先是狠心离开伤害自己的一切源头，包括不爱自己的人，和不爱自己的心态。

　　成长的意义是增长爱的智慧和自信，对生命负上爱的责任，不能被爱也要自爱，不记来时路。

　　人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。问题在自己处，不在别人。

　　死亡是神圣的，没有好好爱过生命，死亡也不可能是终极解脱。

　　现在活坏不是过去的错。能包容过去的不幸，才有幸福的可能。

　　经历过不幸更懂珍惜幸福和爱，被伤害过才知温柔和慈悲的美丽，关键在觉知，超越自己的限制。

　　《好好爱自己》读后感(三)：实在是废话太多啊

　　多年前在车站等车时买的一本书，好多年了带在身边却一直没看，当时买只因为挺喜欢这封面照片给人的感觉和这本书的名字《好好爱自己》。另外感觉素黑二字也挺吸引我的。

　　最近想把一些没看的旧书都翻来看一看，该清理的清理，但看完这本书吧，个人真不太推荐此书，虽然作者的生活方式还是很喜欢的，但是这整本书的内容个人感觉还是废话太多了吧，整本都在什么爱啊爱啊…那个真有点受不了…反正不是我喜欢的书，虽然大多说的都挺在理，但都是道理都懂，但做起来难，就是都太虚了，而且有些说的太过绝对，只能选择性阅读吧。

　　当然可能别人感觉会不一样，但我看的时候简直煎熬啊，只想快点看完结束，一切看的淡然，却又不断的令人想起各种不愿回忆的伤疤，感觉就是在不断的在解开你的伤疤再来看看一看，明明很多不曾想起的事，反而因为看这本书而又令人回忆起来了，这哪里是心疗，根本没有疗愈的效果，致郁还差不多。或许每个人的感受会不一样，也或许我还修行不够，对我来说读这本书简直是煎熬，恨不得赶紧看完就扔掉，可谁让自己又是一个书打开了又非得看完不算完的强迫症患者呢？真的是无比煎熬又烦躁的看完的整本书（除了后面附的介绍和访谈），这一句句的话，没啥逻辑又看似有点道理，总想告诉你一些真理，但有些又实在不敢苟同，看着可是混乱了，看的过程实在是令人无聊啊。感觉读此书真是有点浪费时间呢，我为什么还要坚持读完呢？还好有后面有点可看的访谈。

　　书中有些内容也真的是令人思想更混乱并前后矛盾，比如这页p32，简直是明显的前后矛盾啊，刚说完不要去故意理解对方，作者真的读过《男人来自火星，女人来自金星》吗？后面却又要学会透视对方的心，这难道不就是要学会去理解吗？不试着去理解对方怎么沟通呢？前面说男女都一样从一个地方来，意思是本质没什么不同，而后面又说要明白自己和对方的性别强项和弱点，才能怎么怎么样，难道不还是因为男女性质不同吗？这不是与上面所说的又前后矛盾了？

　　总之，常有这种令人思想混乱的感觉，真的内容个人选择性阅读吧。确实像书中所说的不要相信什么“金科玉律”。

　　整本书反到最后面附的几篇访谈个人还挺有意思的，对作者也有更多的一些了解，作者的生活方式也挺喜欢的。但是这书的内容嘛，实在是整体并太喜欢。完全打破了刚买这本书时的想法，还以为是本多治愈的书，然后却是整篇的爱啊爱啊，空话太多，实在是看着无聊啊。只想快点浏览完毕，从此再也不想翻，个人喜好勿喷。也就是最后的访谈还挺有意思的，有几句觉得还不错，勉强有点不扔此书的理由吧。另外顺便简单了解了她喜爱的几样音器：尺八、音叉、铜罄。

　　另外作者喜欢一身黑衣，喜欢自己做衣服，喜欢一切从简，觉得还挺酷的。

　　然后，知道了原来还可以这样出书啊…这一句话一句话的，不是诗，也不成段的。没逻辑也可以的。

　　不过随书附送的“素黑“爱自己”心语卡小签到挺喜欢的，每张签有一句话，都还蛮治愈的，没事每天从中抽一张，心情变得美美的感觉到挺好的，我觉得这小签比书反倒还更实用些，还挺有意思的。

　　最后摘录其中个人觉得还挺有意思的几句：

　　自疗-面对负面情绪：

　　“过门也是客”，当坏记忆跑出来，大方招呼它坐坐，让他休息，它觉得被接受了，自然会安然离开。

　　坏情绪只是想找个落脚点而已，接受它请它走便是了。

　　让悲伤进来，穿过自己；让悲伤离去，清理自己。

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　　命运：

　　所有的事情都是自己导演的戏，由自己担演，自己删剪，自己观赏，自己自己。我们才是自己最大的因果关系。

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　　2019.08.16