主播：小洛
人生如白驹过隙，转瞬即逝，又如高山河流，绵延不绝，在时间的流逝中，我们一边成长，一边感悟。这一路，时间不言不语，却教会了我们很多东西。
感谢时间，教会我：身体健康，就是最大的本钱。茨威格说过：“一个人在年轻的时候，总天真的以为疾病和死神只会光顾别人。”是啊，有太多的人，年轻的时候不珍惜自己，有恃无恐的疯狂透支身体，直到病痛缠身，才追悔莫及。在我们短暂的一生中，如果没有一个健康的身体，我们又能拿什么与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪父母安度晚年，再多的海誓山盟在虚弱的身体面前也脆弱的不堪一击，所谓：人生有期，健康无价。我们的人生下半场，比的不是拥有多少财富，而是活的幸福长久。只有当你懂得，不能拿健康做人生的豪赌，才会是最后的赢家，要切记，好好爱护自己的身体，才是对自己，对家人，对生命最好的交代。
感谢时间，教会我：不要过分依赖他人，求人不如求己。这一路跌跌撞撞，背后有多少心酸又有多少汗水和泪水，没人能懂得，大部分人，只能看到现在现在光芒万丈的你，而从没关心过曾经摔得头破血流的你，所以，坚定做自己就好了，不要把虚无缥缈的希望寄托到别人身上，那只会给你换来失望。布莱希特曾说：不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。“是啊，没有人可以帮我们一世，真正能帮我们度过风雨的，永远只有自己。生活中的酸甜苦辣，说到底，只能一个人尝，生命里的挫折坎坷，终究要你独身一人去闯。只有你成为自己的屋檐，人生才能真正风生水起，要记得人生最好的贵人，只能是你自己。
感谢时间，教会我：放下，是治愈一切的良药。古人云，渡人容易，渡己难。人生的苦，很多都是因为心灵无法得到解脱，生活的累，大多也是因为心思太重放不下挣不开。因为放不下物质，所以起早贪黑没有了自己的生活；因为放不下面子，所以心里有苦也不愿倾诉不言不语；因为放不下感情，所以独自思念独自伤悲。然而，心上的路却只有一条，一旦超载，就会走得特别累，若是事事在乎太多，每天都是阴云蔽日。走过了半生，才慢慢懂得，人这一生，山一程水一程，无非是一场和自己和解的旅程。有些人，不好相处，那就不处；有些事，早已看透，那就放下。放下了，快乐就多了一份，心坦然了，烦恼也就少了。