文章吧网站精心整理的有关/关于作息时间的精品文章，本列表文章来源于文章吧网站和用户投稿,更多好文章，经典文章，心情随笔，尽在文章吧.
┃ 文章列表
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世界上最健康的作息时间表
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05-19 世界上最健康的作息时间表 转载自初夏的味道 7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这...
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不要再熬夜了，这是全球公认最健康的作息时间表
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03-14 （商务合作请添加QQ：1322976756） 一直以来，各路媒体上规劝大家不要熬夜的文章为数颇多。 然而看看我们四周无处不在的“修仙党”，感觉根本没几个人把熬夜的危害放在心上。 究其原因，也许在于，这类文章中除了大量堆砌耸人听闻的熬夜致死案例之外，就是一...
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全球公认最健康的作息时间表
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12-05 请点击上面 免费订阅！ 温馨提示： 问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么关注？(关注全免费） 答案：请点击最上面的每天一本好书后再点击 关注 ,或者添加公众号Reading360关注 ☽ 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。...
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“鲜肉菩萨”的撩男秘籍，其实早就藏在她的作息时间表里
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09-09 “太阳在坠落 海浪在发愁” 文/大表姐 前段时间， 萧亚轩 的新恋情再一次在互联网上炸开了锅。公布恋情的这一天，是萧亚轩的40岁生日，而她的现男友黄皓今年只有24岁，整整比萧亚轩小16岁。回顾萧亚轩的闪亮情史，大家发现她的历届男友无一不是帅气多金男，从...
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40岁萧亚轩作息时间表曝光：自律成瘾的人，有多可怕？
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09-01 今天是精读君陪伴你终身成长的第2149天 01没有人能永远年轻，但萧亚轩的男朋友可以。凌晨1点，萧亚轩突然更新微博，公布了新恋情。她的新男友比她小16岁，是年轻帅气的小鲜肉。回顾萧亚轩的感情史，发现她的历届男友，无一不是年轻多金高颜值。网友们纷纷跪求...
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世界公认最健康作息时间表，今后照这个来
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06-26 内容来源：新华网 （http://dwz.cn/45arxG） ，图文综合自网络 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。 打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。 醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮...
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世界公认最健康作息时间表，今后照这个来
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03-27 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了 打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟 醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射 7:20-8:00 吃早饭 早饭必须吃...
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共用一个秋天
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09-13 秋天委实是到了，从那翩翩纷飞的黄叶到夜色渐暮的薄雾。从夏季的冷饮到逐渐摆在餐桌的秋果。从薄衣换成长衫。从作息时间的转变。一切的一切都提示着夏去秋来，又是一年。 一年一度的新生开学，军训，上课。青春洋溢的笑脸，都在提醒我，又是新的一年的秋天。...
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健康
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01-30 我今年28岁，应该还算年轻，但健康情况却不太好。 我之前多次接触过一个健康作息时间表，其大意是：人身体的各器官都自己固定的排毒时间，应该按着这些时间安排自己的作息。我按着那个作息时间表，曾经强迫自己晚上9点睡觉，早晨5点起床，结果，感觉身体健康...
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高配，正在毁掉你的人生
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05-11 有一张图片，像朋友圈的幽灵，好几年了。 这几天，我又看到了。 它像一张人生的作息时间表，又像是一张人生的菜单，规定着你什么年龄该干什么，该配备什么样的装备。 有人说这是高配的人生，但其实字里行间都透着两个字：焦虑。 焦虑，一定最能高度概括中国人...
