在这个世界上

　　伤害我们自己最深的人

　　通常不是别人

　　而是自己

　　灵性上说外面没有别人

　　指的是一切都是你内在的投射

　　外面只是一面镜子

　　不断的在反映你固化的认知

　　所以为什么说

　　修行是拿自己“开刀”

　　或者说成长是向内探索的旅程

　　分享一则我伴侣有趣的事

　　昨天某个片刻她处在情绪里

　　我什么也没说

　　只是留意到她所处的状态并全然接纳她

　　以前我最害怕的就是她的情绪

　　害怕意味着我对情绪是阻抗的

　　当我越不接纳她的情绪

　　她的情绪频次也更多

　　现在我只是接纳和允许她

　　通常来说她改变的速度也很快

　　悄悄话：我一直告诉自己

　　生命何其之大、有啥能装不下

　　她的情绪来自于她评判自己的时间管理太差

　　比如刷手机时间太长

　　而且她也说

　　为什么你的时间管理的那么好

　　我说我只是在做一些我享受的事

　　我并没有刻意去管理时间

　　而是心带着我往前走

　　所以我可以一天都在“做”的状态

　　我也可以什么都不做

　　我说你有两个选择

　　第一、如果你对自己有标准

　　那就按照你的标准去做

　　这样你会感觉好

　　第二、你永远都能接纳你自己

　　无论这一天刷手机还是啥也没做

　　那你也能接受和不评判自己

　　在这个“头脑”的世界

　　我们有很多限制性的信念

　　比如认为“做”就是有价值的

　　认为什么也不做“懒”是糟糕的

　　我一直说

　　生命里没有什么奇迹

　　比你这个生命本身是更大的奇迹

　　所以拿外在做的价值衡量自己

　　本身就是对你自己最大的误解

　　当你真的能允许你自己懒到极致

　　你也会把热爱发挥到极致

　　万事万物都是平衡

　　认为“做”才有价值必然创造出一个对抗“懒”

　　你是否有发现

　　当你越不允许你身边的某个人

　　做什么

　　ta越想去做这件事

　　甚至是背着你去做

　　接纳自己允许别人是我们人生重要的一课

　　我之所以能在没有任何人的监督和制度管理下

　　每一天都把自己安排的很好

　　或者说创造很多有趣和有价值的事

　　只是因为我知道我什么也可以不做

　　最好的时间管理不是任何制度

　　而是你心的带领

　　任何基于控制的管理只能带来反抗

　　生命只能在自由中创造无限

　　所以我们真的需要对自己有耐心和温柔一些

　　如果你想做某件事

　　就去做

　　不一定是因为能带来多大价值

　　只是你的心想去做

　　如果你什么也不想做

　　那就不做

　　不要因为头脑的操控

　　强迫自己去做你不享受的事

　　你真正的价值不取决你的做和不做

　　学着爱你自己

　　对于生命来说没有什么大不了的

　　学着接纳你自己

　　对于永恒存在来说一生不过是趟周边游

　　学着跟过去道别

　　对于当下来说你拥有创造未来的无限可能性

　　学着嘉许你自己

　　对于无限宇宙来说你的存在本身就是最高荣耀

　　学着允许其他人

　　对于每个生命来说ta自己的心才是力量与智慧的出处

　　往期分享：

　　❤“觉”不离手 一切皆有

　　❤活好当下 一生富足无忧