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大家好！
老师刚联系我时，我第一反应是“不要啊”，然后想逃跑，因为我总是习惯性的隐藏自己。对于这样展示自我的机会，我是缺乏信心的。
不过我又想，我要追求斜杠人生，要做各种有趣的事，那么“我想逃避”这件事就挺意思的。我在这里学习，就是想提升自己的能力，那么我就要挑战自己，直面我的恐惧，就算内心忐忑也不能做逃兵。
一、先说说我眼里的提升营。
我认为它是一个有价值引领的、新兴的、女性支持系统，是一个共建互利的、网络女性社区部落。
我是一个兴趣广泛的人，喜欢各种有趣的事，不知道大家发现没有，认知提升营知识分享1群很有意思，我还专门观察了一下：
群里面有451位女性，职业覆盖教师、企业高管、金融精英、全职主妇、健身教练、美食达人、自由职业者等等；年龄层次从未婚的软妹子、二胎妈妈、到抱孙子的奶奶辈；婚姻状态也是已婚未婚离婚各种各样。
在这里，不管是什么职业、年龄、状态，都期望着提升自己的认知，获得超越自我的力量。所以这个群体里的许多姐妹们发言很积极、互动热烈，话题常常引起大家共鸣，视角多面、金句频出。
比如大家都喜欢的“星空”女神，一听就令我想起仰望浩瀚星空的那些夜晚，我小时候也有想当天文学家的梦；
还有叫“仗剑走天涯”的姐妹、应该是向往豪情和侠义的人，令人马上就想认识她；
还有“快乐的天使”，人家可不光是名字那么甜，人家是大学老师、不断在学习进修的学霸，打卡文章写得极棒，我经常拜读；
而我叫“沙子”，来源于“一沙一世界，一花一天堂”这句话，这是从我很小时就影响我的一句话，我想要从细微渺小的个体生命里，去探索更多的可能性。
在真实的日常的社会关系中，都不是很容易就拥有这样广泛多面、横跨各种行业、各个年龄层、丰富有趣的女性团体。
但在这里，却形成了一个逐渐生发生命力的群体，我看到一个美丽的、非常带劲的女性世界，大家可以在这里结识更多有趣的女性、看到更多有趣、有价值的观点。
二、我们来到一个这样的女性部落，一定希望不浪费学费，要尽可能用这个女性支持系统收获更多。
作为2017年就参加书香女神的老学员，我认为认知提升营与书香女神有很多不一样的地方。在书香女神，以听课为主，互动相对较少。在这里，可以学习和吸收的内容，是非常多元的。
只要有心，每天都可以看到许多有趣的事。如果想要物超所值，一定要深度参与互动，不断突破自己的界限，才能体会到妙处。
这里的学习交流方式很多，读书、聊天、答疑、早课，还有大咖分享等，建议大家按照自己的需求和时间安排多参与，珍惜这么多丰富有趣学习机会。
这里呢，我也想和大家分享下我喜欢的学习方式：
1、多在群里冒泡。
群里大家既熟悉又陌生，反而可以吐露一些日常生活中不便说的话，少了些尴尬和忌讳，所以大家在群里要多参与多发言，至少有空翻看一下聊天记录。
因为职业和年龄跨度大，这里的聊天话题很广，不局限于家庭两性婚姻关系，视野投向四面八方，总有一个话题是你感兴趣的。
许多姐妹非常有才华，有的会绘画，有的做企业高管、很懂管理，有的教育方面很有心得，有的投资理财眼光独到，还有擅长烹饪的、懂健身的，这是一个丰富、有代表性的知识女性群体，可以提供非常多的视角来看问题。
如果实在没有感兴趣的话题，那么就自己创造一个，总有姐妹会出来回应，常常一个话题引发另一个话题，引起许多姐妹共鸣，总有一份温暖在。
我记得有个叫金艳的二胎妈妈，生孩子和坐月子，这么忙这么辛苦的时候，都经常在群里发言，真是很佩服她的。比如我，以前很少谈论自己家的私事的，在这里却聊得不亦乐乎。
某天有姐妹提出老公挑剔扫地姿势问题，我发表了我会选择和稀泥、搞笑的解决方式。还有姐妹列举了几种不同的状况，提出我的方式是否适合这些预设条件。
我一时真的答不上来，因为我没有往深里想过这些预设条件，我觉得这就是一种非常好的思辨论证，可以提供更多的思考视角。我想即使在群里不发言，有空时爬爬楼看看大家的这些探讨也很有意义。
让我们在群里快乐地边玩边学，这个过程里可以不断地吸取思想精华，幸知院长更是经常在群里互动，跟我们打成一片，这是多么好的事，超值啊，大家可要珍惜。
2、因为时间有限，我只选取部分推荐书目阅读。
我们像海绵一样吸收，也要学会吞吐有序，避免消化不良。
老师推荐了好多书，每月的推荐书目，我觉得还是很有层次的，尽量照顾到不同的需求。大家可以根据自己的实际需求来做取舍。
因为我比较感性，理性思辨的能力不够强，就很期待达到雌雄同体的境界，我很想在思辨能力上提高自己。
我目前只选取了《原则》和《黑天鹅》这两本书精读，纯粹的思辨哲学类书籍，我目前还看不来，但这两本书是比较适合我的。
《原则》这本书我买来了纸版，在书上做了大量笔记，看到对我特别有启发的内容，我还抄录条目在电脑上。
有时生活中遇到难解的问题，我还会打开书反复看。有时是随手翻开从任何页开始看的，有了新的领悟，就在下面写下读书心得，发在打卡日记里，这对我帮助特别大。
第二本看得比较细的是《黑天鹅》，这本书里很多概念我不太懂，我就不勉强，先跳过去。
只汲取里面我能get到的点，也同样把一些有启发的概念和语句摘录到电脑里，随时留意这些思维方法在日常里是否用的上的，随时用手机或电脑记录下来。
有时我不自觉地总是将生活中的点滴感悟、现在疫情的时局，与书上看到的道理结合起来，说给先生和孩子听。他们说我太多感慨了，怎么什么事都可以联系一下。家里两直男表示对我“另眼相看”，当然这里是打引号的，这是个小插曲。
3、坚持打卡写作。
“要改变行为，如果没有工具和计划的帮助，光通过阅读能改变多少”，这是我在《原则》一书里看到的话，确实是这样。我本身有点懒散，如果没有打卡写作计划，我可能不会积累这么多心得和文字，体会和提升效果也会小许多。
我目前一共打卡89天，被选为精选的心得有14篇，这个打卡机制不仅训练我这个比较懒散的人，加强时间管理，也督促和帮助我完成了这些积累。
我的打卡笔记大部分来源于对潘老师早课的学习领悟，也来源于上面提到的阅读提炼，有时是时局引发的一点浅薄思考，还有一些是在群里看到大家讨论的话题后有感而发，这些都是我给自己创造的一笔心理财富，如果坚持一年下来，相信大家都会有自己的收获。
讲个题外话，打卡写作还对我的家庭关系产生了一些蝴蝶效应：一篇关于婆媳关系的文章，牵涉到我对婆婆的感念和对媳妇的善意，给家里父子俩看了，他们俩挺感动。
我先生呢，他一直喜欢我学习时的状态，现在比我还积极，经常提醒我打卡：“今天快过去了，你的作业还没写呢”。
以前我也吐槽他不关心我在做什么，现在不去要求了，我自得其乐忙乎着在这里学习，没那么多空去要求他关心，反而收获了他的关注和支持。
而我儿子嚷嚷着要来围观我的发言，好奇得很，这说明改变自己真的是可以带动改变身边的生态的。
4、多种学习形式相结合。
幸知老师的课，一直保留着各种版本和清单，里面每节课内容都很精简，通常瞄准一个点发射，很有针对性的，文字和音频都可以反复去翻阅和复习。
我是看文字版居多，建议大家可以常回头翻阅一下，我也经常在做家务时寻找感兴趣的目录收听，可以用碎片时间吸纳。幸知老师还开抖音，这也是一个榜样。
我在不断设置新的挑战中，突破自己，这些都是平台提供给我的。
5、开放性思维接受多种可能性。
开营初期有些学员对平台提出一些意见，平台的处理方法也是很值得学习借鉴的。
观察平台遇到问题时的应对方法和调整策略，也让我学到很多。如何处理突发事件？如何用开放大脑接受不同意见，并抓住机会调整自己？
总之，在这个女性部落里，只要用心，是可以开发出很多学习方式的。
三、要提升自我，一定要知行合一、学以致用。
只有这样，才对得住我们花这么多的时间，才对得住我们看那么多的书。读了书，如果不实践，行为和思维模式很难转变。
1、我一有机会，就会鼓励自己做小切口突破尝试，有时事后回看才发现，哦，原来我又突破了自己。
比如拒绝先生的应酬要求；比如鼓足勇气在这里与大家分享；比如将两分钟法则运用在与儿子的对话里，改善与孩子的互相理解等，这些小突破，我也记录在打卡日记里了。
2、由于推荐的书目更偏重理性的视角，不再局限于两性关系的探讨，更跳出情绪分析的框架，有一点挑战性和难度，有助于我们提升。
这对我看向外部世界有很大的指导意义，所以我经常引用过来，作为看待时局和事物的一种新视角，对于以往相似的事件，有了不一样的理解。我个人建议平台推荐书目可以多一点思辨类的。
3、每日打卡锻炼了我的韧性，建议大家都去打卡。
不要说有人坚持89天了，我没开始，来得及吗？下一季度马上开始了，大家一起来！
我觉得就像我们学习瑜伽，瑜伽老师会告诫我们不要跟别人比，要和自己比，用在这里是一样的道理。
开始去做是最重要的，然后给自己一点点小小的压力去坚持，即使实在坚持不了，没有能坚持打卡，那么有时间和心得再续上也是可以的，不要对自己失望而放弃。
不要和别人比较，每个人的情况不同，也有许多别人做到，而我没做到的事，要和自己比。我每到一个年龄段，都会感叹这个年龄段太好了，我只想感到自己在前进，不曾感到年华老去，姐妹们，想做什么都来得及的。
最后，谢谢大家花时间听我讲了这么多，我们日后群里再相会！
幸知注：
你愿意和这样积极上进的沙子同学做朋友吗？
来认知提升营，第二季度才刚刚开始！第一季度的课程依然可以用碎片化时间吸收它！
现在开始，依然不晚，就等你来！
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