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北辰
你好？
你好！我是去年八月份动的手术，鼻咽癌。然后，十月份做的放疗。做完之后，味觉和听力受损，恢复的应该还可以，年后去复查。最近这段时间，心里很低落，因为这个，可能给家里造成的麻烦，给身边的人造成麻烦，放疗要慢慢恢复，这个身体还是有点受损，主要是心理和情绪。我太太也说我经常一天，也不哭也不笑，我小孩也跟爷爷说：爸爸怎么这样子，当然，我也想我撑起来让自己开心点快乐点，但是一会儿又沉下去了。
听友
北辰
明白！快乐不起来了！
对对，快乐不起来了，因为我所有的生活都改变了，以前有抽烟的习惯，现在不能抽，以前吃香的喝辣的，现在不能去吃，放疗还会对头发有影响，所有东西就全部改变了，生活也变的不是我要的生活，但是生活还是要必须下去，心理上就有点接受不了。接受不了这个病，接受不了这个事实。
听友
北辰
好，我明白了！
第一个观点，我表示能理解你，当一个人。被宣判了一个恶性肿瘤的时候，谁的心情都会焦虑。都会抑郁，都会有阶段性的不舒服，像你刚才说的，他改变了你整个的人生轨迹。刚才有一句话你说的挺好的，说感觉到。对不起家人们对我的付出从经济上精力上其实付出了很多，好像就因为你整个也改写他们的人生轨迹了。但是恰恰我想说的正是因为这一点，你才应该。好好的对待你自己的身体，和给自己树立一个未来更强大的目标。因为只有你健康了你强大了，你不是一蹶不振了，你才能有机会去回报家人。在重大的这样的危难之际，他们没有抛弃你，没有放弃你，对不对，倾全家之力，无论是治病也好照顾你也好，如果你对家人充满感恩的话，那很简单，就应该从这个时候作为一个人生的分水岭，重新的开始一种生活。
民间有一种说法啊，就说，你原来的那些生活习惯带来了这样的一次重大的坎坷，那现在刚刚好是一个好机会，你重新开始的所有的生活习惯，因为摒弃了原来你刚才所说的，抽烟喝酒啊什么吃香喝辣呀，那些其实大家都知道，专家也会告诉我们，那样一定会有一些后果的，甚至可能是恶果的，
那现在刚好啊，你刚好我刚才说了一个分水岭的概念，你现在，调整了自己的作息时间饮食规律，不抽烟了也没有恶性的习惯了，吃的开始清淡一些，注重营养，这难道不是我们正常开启一段全新旅程的配套吗？这就是配套的措施啊！
我觉得特别好啊，如果你这样想的话。其实心情就好多了，这是老天在给你一次重生的机会。如何面对家人，如何面对自己，如何珍爱健康，如何重新的制定属于自己的规律。我觉得这是特别好的事情。
再有一点我想跟你聊的是，在我的亲戚朋友当中，哪怕直系亲属啊，很近的人当中也有过类似你这样的情况，那我觉得自从做完了手术之后啊，放疗也好化疗好做完了之后他是需要一个时间的，这些个病痛和不舒服，包括头发，包括内心，内分泌等等，都乱了，他是需要一个时间的，这段时间的这个乱，他会自然地干扰到你的一些心情，这也是一个正常的情况，相信自己，也相信我，也相信科学。
它会随着时间的推移，随着你自己培养起来的阳光积极的心态，慢慢的就会好转，这些不适就会消失。
一个人当不舒服的时候，难以保证自己的心态永远是阳光健康的，但是你要给自己一个希望，一定会好起来！只要你也相信这一点，就一切都会好！心里的大石头就会放下，其实你放不下的一个是身体上的不适，第二个对健康的担忧，第三个对家人的愧友，第四个对自己更改了饮食生活起居所有习惯的不适应。这四点，全都因为你的一个重新的人生分水岭的开始，会得到完全的改变，而且是一切向好的改变，你相信我。
人生九九八十一难，经历了这次大难之后，也许你的人生会从此开始一个新的篇章，而且会特别好，我希望你也相信！
你知道我是研究心理学，学心理的，心理学会告诉我们，你心里有什么，你就会看到什么，你期待什么，什么一定就会发生的。所以，你选择负面的，这样的消沉下去，还是阳光的，向上的向好下去。
从今天开始，马上又要过年了，开始微笑着去面对你的每一种食物，每一个亲人，每一张笑脸，同样的去迎接他们，你会发现自己的心情就会良性循环，越来越好越来越好，然后呢，身体会越来越好越来越好，情绪会越来越好越来越好。给自己暗示并且坚持这样去做，心理学上有一个非常著名的，21天成为一个习惯的理论，记住，坚持21天见到你女儿和太太就笑，你慢慢的会养成这个习惯，所有的正能量也会到你的身体里。
试试看，好不好，从现在开始21天应该刚好到元宵节，我希望那个时候，你能再给我打个电话，我们约好了，元宵节，行吗，我希望你那个时候，特别有力，阳光的告诉我：
北辰老师，我现在特别好，这个年过的也开心，身体现在越来越好，而且我太太孩子都说，爸爸变的越来越可爱了，那个时候，就开启了人生赢家的新篇章。行吗？！
嗯！ok！
听友
北辰
加油！再见！
谢谢你！北辰老师！
听友
北辰
给人鼓励和正面的能量，给人加油和充满阳光，记住，我是专业的，请来找北辰，因为北辰在找你。
当你觉得自己在人生的至暗时刻，当你觉得自己跌倒了爬不起来，当你觉得自己一无是处的时候，记住，千万别放弃，来找我，我能发现你，身 上的光芒。
事实上，每个人都是一束光，我和著名的自媒体作家，李月亮老师的新书，《你要活成一束光》，就是告诉你，你自己可以的！
重磅~~~
北辰新书《你要活成一束光》火热上市
主播：北辰，心理专家，央广著名主播，企业家明星私人心理医生。公众号：北辰在找你。抖音号：bczzn。新书《你要活成一束光》当当网热卖中。演讲，个人心理咨询