壹心理主笔团 | 碗仔
张靓颖，哭了。
距离上次痛哭，已经一年了。
3 分钟。
4 年过去了，在反抗母亲去“结婚”，婚后不到 2 年又“离婚”的一地鸡毛后，最近却在一档《人生选择题》的综艺节目里，忍不住落泪。
一个噬爱如命的人，得有多大勇气，才敢在爱错渣男 10 多年后，依然相信爱情啊？
2016 年，张靓颖几乎与妈妈“决裂”。
她不惜一切代价，都要跟妈妈眼中的“渣男”冯轲结婚。
渣男到底有多渣？
妈妈控诉：
在张靓颖不知情的情况下，转移其资产。他呢？成了公司的最大股东；
10 多年来，张靓颖只能“被拥有”一张信用卡。他倒好，打赏女主播从不手软”。
句句珠玑，声泪俱下。
明明就是盖章公认的“渣男”，为什么她就是不离开？
或许，一切都得从她的童年说起。
过生日那天，爸爸终于回来了。可为什么他连我几岁，喜欢什么，都一概不知？”。
那一刻，心底里的那个洞，随着爸爸被火化，也一并埋葬。
直到冯轲出现，她只有 18 岁，而他 37 岁左右。
她依赖他，“超级女声”比赛期间，他动用一切朋友关系，四处为她拉票。
她只需要把歌唱好，其他的都由这个男人，替她做好。包括保护她、支持她。
那一刻，心里的那个洞，被他“补好”了。那是她曾以为永远缺失的“父爱”。
而这，就是我们常说的——恋父情结（Daddy Issue）。
所以，在很长一段时间里，她都甘愿顺从他。
同样，她也更害怕，“他会离开我”。
具有恋父情结的人会以为，是“爸爸抛弃了我和妈妈”；或者“因为我，爸妈才离婚的”。
在依恋关系中，她需要一根确切的“救命稻草”（如结婚证、承诺），才能确认“他真的爱我”。
她接受鲁豫的采访时说过：
“我很没安全感，甚至因此错过一些好的东西，所以我要求自己不能主动失去”。
于是， 2015 年，她毫无预兆地，主动向冯轲求婚了。
她无法想象，没了他，要怎么获得，“在爸爸身上没有得到过的爱”。
“人生下来就应该有危机感”。
听到她说这句话，我很压抑。
我无法想象，她到底经历了什么？
她笑着说，我一生下来，我爸就问了我妈一句话：“是不是抱错了？”。
我不知道她是否在逃避事实，所以才为爸爸开脱：“可能是一句玩笑话”。
事实又偏偏告诉她，就是这样的。
所以，无论哥哥怎么调皮，打烂什么东西，他们都一副无所谓的态度。
毕竟，孩子嘛，孰能无错？
好双标哦，也很残酷。
还没等她想明白，父爱就缺失了。
这不是传统意义上的宠爱，而是像武志红老师说的，近乎控制的爱。
张靓颖说：“我妈对我的教育是说一不二的，她为我做决定已经成为一种习惯”。
我已经失去丈夫，不能再失去女儿了啊。所以，无论大小事，她都要控制。
张靓颖与冯轲在一起，长达 10 多年。
很显然，她没有这么做。
反而是在女儿以结婚的方式，来“脱离”她的时候，她意识到，自己要“失去”她了。
不可置否的是，妈妈很爱张靓颖。但这种胁迫的爱，无疑是控制。
如此一来，张靓颖不但没有获得爱，反而更缺爱。
当主持人华少问她：“你能接受中年仍旧孤身一人吗？”的游戏设定时，她不接受。
因为，这都是她亲身经历的痛苦。
对她来说，只有爱情可以获得安全感、被爱的满足感、被关心的重视感。
她害怕不被需要，害怕不被关心。究其根本，是缺乏自我价值感。
只有在她被爱的时候，被需要的时候，她才觉得自己在爱情里，是有价值的。
爱情是必要的吗？
“缺爱”这个词对我来说，并不陌生。
我也是其中之一。
只是，当咨询师问我：“为什么你总把自己放在受害者的位置？”时，我开始思考，它存在我人生中的分量。
缺爱的人，真的很惨吗？
大家看完节目后，都在哀叹“张靓颖，好惨一女的”。
现在，她和妈妈的关系是：
“你表达你的观点，我也表达我的观点，但你不要让我认同你的观点”。
这种转变的关键点在于：离开冯轲后，她开始寻求，真正意义上的“独立”。
很少人知道，张靓颖最羡慕的歌手，是 Taylor Swift （泰勒斯威夫特）。
更重要的是，她羡慕她敢于“表达”。
表达是件很幸福的事情。因为内心痛苦的人，都是会有很多顾忌的。
小时候，家庭重男轻女被忽视，她害怕：“是不是我做错了什么？”。
出道后，因为艺人的身份被关注，她恐惧：“我会不会说错什么？”。
可是，一直的退让或拒绝，“并没有让我对这个世界更简单直接一些”。
与其让自己活得这么痛苦，不如过得自在一些。
这份羡慕，给她带来勇气。
她学着让自己去表达，“什么可以，什么是不可以”。
我明显地感觉到，她与妈妈的关系，有了几分“自我觉醒”的味道。
“孩子是一个独立的个体。
你可以先带着他一起，传达你对这个世界的第一认知、观感。直到，他建立属于自己的世界观、价值观。
但你不可能把你心里想的百分之百建立在他身上，这是一种压力。
你可以把它描述成一种爱，但它仍然是一种压力。”
我不能说，她已经走出旧的人生模式。
至少，比起被动接受，现在的她内心藏着一股“升级打怪”的力量。
我忽然明白，为什么爱错渣男 10 多年之久，她对爱情，依然渴望？
尽管过程很艰难，但比起园囿于固有的模式，她更愿意带着伤痛走出去。
精神分析学家施琪嘉说：“没有没有创伤的人生，只有没有创伤的结果”。
每个人都不可避免地遭遇各种创伤，但不是所有创伤，就一定导致负面影响。
因为我们的内在世界需要构建。
就像你裤子破了个洞，你会想办法去补，而不是逢人就哀嚎“我真的很惨”。
当然，每个人占据的比例不同。可能我只占四分之一，而你却占了二分之一。
但我们最终目的是一样的，那就是——
修复。
对于缺爱的人来说，亲密关系是一道坎。
要想改变，首先且必要做的事情是：觉察。
思考一下，最近引起你强烈情绪（恐婚、愤怒、悲伤）的事情是什么？
然后，想想在你的人生里，这种情绪最早被你捕捉到，是什么时候？
找出隐藏在你心中的内在小孩。
你可以不断去想，为什么我会这样？
想想自己的行为背后，是否藏着这些观念：“我不值得被爱”、“我害怕被抛弃”。
当你学会看见行为背后的模式，来一次自我对话：“我为什么想要爱情？”。
如果你渴望恋爱、希望恋爱，只是因为对方需要你的时候，能给你带来自我价值感。
因为，自我价值感，从来都不只是由爱情来定义，你要先学会“自我接纳”。
你可以给予自己积极的心理暗示：“我会欣赏自己”、“我会学着爱自己”。
然后，像张靓颖一样，踏出你“第二人生”的第一步。
做一些让你觉得有成就感的事情，不依附于别人，是真的感觉到“我是有价值的”。
因为这些价值的存在，你值得被爱。
毕竟，安全感是相互的，只有当你自身拥有时，对方也能感觉到。
我很喜欢做的一件事是，从别人的人生里，看自己的人生。
我觉得，还是会有。
但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；
世界和我爱着你。
PS：
1.文中截图来源：综艺节目《人生选择题》
2.相关采访资料来源：
（2）《背后的故事》之《张靓颖：我用所有报答爱》.2007.04.29
- The End -
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