1.
12月24日，复旦大学心理学系团队在《心理学报》上发表的一项研究发现，当童年时期亲子关系疏离或回避的男人变得有钱时，他就会倾向于变成一个“花心男”——寻找更多的亲密关系伙伴，或者是短期性伴侣。
他们发现，当被试想象自己事业非常成功、职场前景大好时，那些童年亲子亲密水平较低的个体，性开放程度更高；而童年亲子关系亲密的男性，则更偏好长期性策略，性态度趋于保守。
研究人员猜测，依恋回避的个体对于恋人或性伴侣一般具有较低的满意度，更换伴侣的频率也较高。这可能是因为，他们通过更多的随意性行为来获得地位的提升，而不是获得亲密关系。
2.
过午不食、轻断食、辟谷……各种“民间疗法”的科学版本，叫做“间歇性禁食”（ Fasting），它在医学界已被至少研究了25年。
12月26日，约翰霍普金斯大学医学院的神经学博士Mark Mattson等人顾过往25年间，各种实验室研究、临床前研究和志愿者实验数据，于《新英格兰医学杂志》上发表了一篇综述称：间歇性禁食，真的有效。
这是一种在一段时间内控制不吃，或者只在有限的几个小时内进食的“间歇性禁食”饮食法。目前基本有这3种方案：
交替日禁食：36小时内不吃任何东西，但在接下来的12小时可以放开吃，如此循环；
5：2间歇性禁食：每周中有两天禁食。
虽然我们还不完全了解其具体机制，科学家们猜测，间歇性禁食的有益作用涉及代谢转换和细胞应激抵抗——类似于触发了一种适应食物短缺时期的身体反应。
人体代谢对间歇性禁食的适应机制
目前的临床研究主要集中在超重的年轻人和中年人，有严密的医学监测条件及营养方案支持。对于其他年龄、其他状况的人群，是否具备同样的安全性和益处，还有待研究。
3.
你可能因为“冰桶挑战”而知道了渐冻症（ALS），全称“肌萎缩侧索硬化症”。
这是一种暂无有效疗法的、可怕的神经退行性疾病，病人会在清醒意识中，逐渐丧失说话、进食、移动和呼吸的能力。
ALS尚无治愈方法，病因病理也不明确，大多数病人会在确诊后2-5年死去。目前，目前“确诊-存活”记录最长的ALS病人是著名物理学家霍金——他在确诊后依然活了55年。
史蒂芬·威廉·霍金（1942-2018）
12月18日，加州大学圣地亚哥医学院领导的一个国际小组在《自然医学》上撰文称，他们利用小鼠模型，发现了“迄今最有效的”ALS疗法——基因沉默剂。
在实验中，研究人员给不同阶段的ALS模型小鼠单次皮下注射基因沉默剂后，发现：
ALS症状前小鼠的神经退行性变明显减轻，表现出正常的神经功能，没有发现疾病进展；
在已经出现ALS样症状的成年小鼠中，注射有效地阻止了进一步的疾病进展和运动神经元的退化；
4.
身处拥挤的环境会对自我产生威胁，而这种威胁会让人更想通过学习来提升自我。
12月24日，中国人民大学的研究团队在《心理学报》上发表的一项研究发现，社会拥挤会让人们更偏好购买自我提升类产品（书籍和学习类APP）。
在实验中，研究人员在北京地铁4号线的4个站台（海淀黄庄站、人民大学站、魏公村、北京大学东门站）排队候车的乘客为对象，进行了数据收集。并以是否处于地铁营运高峰期，将被试分为社会拥挤组和非拥挤组。等地铁的被试会看到关于“看电影学英语”和“看电影消时光”两个专栏，并需要评价对两个专栏的喜好程度。
结果发现，拥挤组被试更偏好具有自我提升功能的“看电影学英语”专栏，而非拥挤组被试更偏好休闲放松的“看电影消时光”专栏。
研究者还用中国综合社会调查2015 (CGSS 2015)的大数据进行了分析。结果发现，当个体有较高的社会公平感知，相信自我提升有可能实现阶层跃升；以及生活在低就业率地区，认为拥挤环境下自我提升很有价值时——“社会拥挤“增加购买自我提升产品的几率会更高。
这可能就是为什么上下班的时候，我都在看简单心理weekly的正经研究。只有四下无人时，我才会打开沙雕段子。
5.
最近一项发表于《美国心脏病学会期刊》上的研究表明，经常食用辣椒的人，其全因死亡率比不食用它的人低23%。
这是一项针对22811名意大利男女的纵向分析。Neuromed的研究人员对他们的健康状况和饮食习惯进行了平均8年的观察，并按规定调整了其他风险因素，结果发现：
经常吃辣椒（每周4次或更多）的人，死于缺血性心脏病的风险降低了44%；
死于脑血管病的风险下降61%；
辣椒所带来的积极影响，甚至独立于志愿者是否采用“地中海饮食”模式。
但是，吃辣党们不要高兴得太早了。也有研究人员认为，应该对服用辣椒素片或者多吃辣的行为保持谨慎。
“最有益的饮食模式，并不应该单一强调某类食物的摄入。我们应该等待更多更大的随机试验”，伦敦市脑卒中预防和动脉粥样硬化研究中心的Dav博士说。
6.
虽然我们早就知道，运动有许多好处。但最近的一项新研究，为预防癌症而推荐的活动水平提供了直接的定量支持。
12月26日，美国国家癌症研究所等机构发表在《临床肿瘤学》上的一项研究，对75万多名平均年龄为62岁的参与者进行了为期10年的调查，收集了9个前瞻性队列的数据，发现：
每周达到推荐运动量（2.5-5小时中等强度的活动），可以降低患7种癌症的风险。
它们分别是：乳腺癌的风险降低了6%-10%，子宫内膜癌降低了10%-18%，肾癌降低了11%-17%，骨髓癌降低了14%-19%，肝癌降低了18%-27%，女性患非霍奇金淋巴瘤的风险降低了11%-18%，男性患结肠癌的风险下降了8%-14%。
但什么是中等强度的活动？指南认为，在中等强度运动中，每分钟消耗的能量是安静地坐着的3-6倍——“快走“就行。
世界在发生什么
1.
12月29日起，由我国自主研发的阿尔茨海默病新药“九期一”正式在全国各大专业药房开卖，售价为每盒895元，患者服药一个月的花费是3580元。
“九期一”是首个靶向脑-肠轴的阿尔茨海默病新药，用于“轻度至中度阿尔茨海默病，改善患者认知功能”。该药是国家药品审评审批制度改革后，经优先审评审批通道获批的第一个神经精神类中国原创药物，或将惠及我国1000万左右的阿兹海默症患者及其家庭。
2.
12月初，美国生命科学网报道，最新研究发现，9名科考人员在南极地区待了14个月后，大脑萎缩了。
在科考人员开始南极之旅前、后，研究人员对他们的大脑进行了扫描，发现南极科考后，对大脑很重要的蛋白质脑源性神经营养因子变少了，处理和存储信息的齿状回区域平均萎缩了近10%，对认知和记忆力非常重要的海马体萎缩了约5%。
研究人员分析，导致大脑萎缩的原因可能是“孤独”和“无聊”。“人类具有社会性。孤独，会对身心健康产生不利影响”，研究人员萨里塔说。
观察对象规模较小，因此需对结果持谨慎态度。不过这种大脑萎缩是暂时的，科考人员回归正常生活后，大脑能得到恢复。
3.
近日，欧洲上市了第一款抑郁症治疗头环Flow，这款头环由瑞典公司Flow Neuroscience开发，用于减轻抑郁症症状。产品已经获得了欧洲销售许可，并等待美国批准上市。
设备采用的是经颅直流电刺激（简称tDCS）技术，配以手机上的AI应用软件，据称能在使用的前6周减轻急性抑郁症的症状。患者在治疗的头6周内佩戴18次头环，每次30分钟，手机还可以连接一款指导饮食、睡眠、锻炼、冥想的app，这款产品的网上市场售价是499美元（约合人民币3498元）。
tDCS是一种新型的抑郁症治疗干预手段，需要对特定脑区施加刺激，以此引起相应脑区的功能变化，达到减轻抑郁症状的目的。
4.
英国《泰晤士报》12月中旬报道，因自拍上瘾，越来越多年轻人开始出现腕部神经痛，被称为“自拍腕”。
为了拍出完美自拍，以便放到社交网络上，人们的手腕频繁向内弯曲，从而导致神经受到压迫，影响了血液供应。
症状较轻者可吃止痛药或做手部康复。整形外科医生拉古旺西接治的病人已有因此而做手术的，需切开腕管来减轻神经压迫。拉古旺西称有名26岁的病人腕部已经麻木，无力抓东西，当然他不能证明这就是自拍引起的病症。
皇家外科医学院整形外科医生麦克纳利说：“年轻人利用时间和身体的方式已然完全不同于以往”。
[1]Matthews et al., Amount an of Leisure-Time Physical Activity an Cancer Risk, Journal of Cl Oncology, 26, 2019, DOI: 10.1200/JCO.19.02407
[2]Cabo, Mattson, Effects of Fasting on Health, Aging, an, N Engl J Med 2019;381:2541-51, DOI: 10.1056/NEJMra1905136
[3]Bravo-Hernandez et al. Spinal subpial of AAV9 enables w gene s an motoneuron in ALS. Nat Med (2019) DOI: 10.1038/s41591-019-0674-1
[4]Bonaccio et al, Chil Consumption an in Adults, Journal of the American College of Car (2019). DOI: 10.1016/j.jacc.2019.09.068
[5]王燕, 侯博文, 刘文锦. (2019). 童年亲子关系与 “好资源” 对未婚男性性开放态度的影响. 心理学报, 52(2), 207-215.DOI:10.3724/SP.J.1041.2020.00207
[6]丁瑛, 钟嘉琦. (2019). 社会拥挤对自我提升类产品偏好的影响. 心理学报, 52(2),
穗、江湖边 ✑ 撰文