《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》是一本由郑书豪、熊轩昂等著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》读后感(一)：看来，“状元”们手中确实是有一些“好东西”的

　　家长们都希望自己的孩子是“学霸”——最不济也千万不能成为“学渣”，但好像自己的孩子总也成为不了“别人家的孩子”。是自己的后勤保障——人力、财力、智力——没有用足用到位吗？是自己的孩子还不够努力吗？还是别的什么原因呢？

　　虽然说好的经验作法通常都并非能够“放之四海而皆准”，但不可否认的是，向先进学习还是非常必要的。之所以没有学到或者效果不佳，恐怕一个是要看自己到底学了些什么，是不是像唐僧师徒一样，最后终于取到了“真经”；另一个，就是要看自己的孩子能不能像“别人家的孩子”一样，把该下的苦功下到，把该做的事情做好！

　　从这个意义上来说，由“儒意欣欣”倾情推出的这本《高分智囊团：清华北大状元学习法》还是有可取之处的。8位各省的理科、文科也都是真实。虽然“状元”未必就是各个方面都出类拔萃的，在学习方面也未必方法独特到了足可以“药到病除”，但先不要管那么多，也不必十分挑剔，不妨静下心来，仔细读读这本书，看看“状元”们当年的学习方法，自己的孩子能够做到多少，还有哪些方面存在缺陷；当然，自己家的孩子目前在学习方面好的习惯等，一定要坚持下去——《高分智囊团》这本书的最大作用，就是期望起到“锦上添花”的功效，助自己家的孩子在学习上更上一层楼助上一臂之力。

　　那两句话是怎么说的来着？方法对头，事半功倍；方法不对，就难免误入歧途。大概就是这个意思吧。虽然《高分智囊团》的“前言”中的第一句话，“只要学习方法对了，你也能成为学霸”说得还不尽准确，“学习方法”远远不是充要条件；但一定要相信，学习方法必须对路，必须自己能够用得上、消化得了，之后才是“成为学霸”。写“前言”的是2017年内蒙古自治区高考理科状元，他前面说了那么多，其实用处不是很大，关键就在较后边的两句话：“最有效的学习方法，一定是前人多次实践，走过了很多弯路才总结出来的。希望你们能通过这本书，找到适合自己的学习方法。”说得真是太对了！

　　仔细看看这些学习方法，如果自己的孩子也是一个爱学习、勤于思考的好孩子，一定会有一种熟悉之感：咦，这不就是我们老师介绍过的那些学习方法吗？这不就是我们班那些学习好的同学正在做的吗？或许，这些方法其实自己的孩子也懂得，也在做……做得对的，继续坚持；做得不到位的，从今天开始坚决做到位！但凡能够达到“头悬梁、锥刺股”这样的学习劲头的，就是在把自己变成“学霸”的道路上又增添了重重的一块砝码！

　　接下来到底应该怎么做，其实，每个人现在也都已经清清楚楚了！快去学以致用吧。

　　《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》读后感(二)：只要学习方法对了，你也能成为学霸

　　作为一名学生，我们的主业就是学习。当你已经把大部分时间都贡献给学习，但还是学不好的时候，你是不是会经常怀疑自己不够聪明？为什么别人能够轻轻松松考高分，自己的成绩却始终不上不下？每次看到成绩单，都好像有一盆冷水浇下来，让人特别灰心、失望。

　　最可气的是，明明自己已经很努力了，家长和老师却还认为你没有好好学习……

　　其实，你根本就不是没有好好学习，而是没有找到合适的学习方法。

　　我读初中的时候成绩中等，也没能考上重点高中。高一时，我还因为不适应环境，跟不上老师的进度，导致我的学习成绩呈现断崖式的下滑。

　　那时候，我心里非常着急。越着急，就越怀疑；越怀疑，就越加倍努力学习。别人课间休息的时候，我在看书刷题；室友睡觉的时候，我还躲在被窝里看书刷题；甚至去食堂吃饭时我都带着单词本，就想着排队时能多看几眼。

　　这样的场景你是不是很熟悉？

　　但是这样做有用吗？答案是，有用，不过效果不佳。

　　为什么呢？一方面，死记硬背实际上是一种粗放式的积累。我们看上去做了很多道题，实际上我们根本没有抓住这些同类题型的解题规律，因而难免会再次在相同的地方跌倒。另一方面，盲目刷题的背后，是我们想要通过数量来弥补质量的愿望——我们心里觉得只要多花一点时间，多做几套卷子，即便最后没得到好成绩，也有足够的理由去原谅自己。

　　但这都有问题！

　　后来，我开始强迫自己转换学习方法。比起刷一沓卷子，我更专注吃透每一套卷子，不断用错题本、总结本做题型复盘；比起起早贪黑、悬梁刺股，我更看重如何在有限的学习时间里提高学习效率。

　　当改变学习方法一段时间后，我发现情况有了明显的好转——我的学习焦虑减轻了。从高二开始，我的学习成绩稳步上升，原来考一所普通的 985 学校都很困难，后来却以内蒙古第一名的成绩考上了清华大学。

　　在别人眼中，我的经历算得上是逆风翻盘，给了他们很大的鼓励。大概也是因为这样，有越来越多的学弟学妹向我咨询学习方法。他们问得最多的问题就是：“你都是怎么学习的？”“你是不是特别热爱学习，以学习为乐？”“我总是没办法进入学习状态，怎么办呢？”“我的学习压力太大了，怎么调节？”我惊讶地发现，这些曾经让我烦心不已的问题，原来也让这么多学弟学妹备受困扰。他们的问题，激发了我内心的使命感，我希望能将有效的学习方法，分享给更多有需要的人。

　　幸运的是，在清华北大，我遇到了很多同样擅于学习、乐于分享的朋友，他们是潘慰慈、吴铮、熊轩昂、潘宇昂、郑书豪、范筱雨、李曼茜。我们八个人都是各地的高考状元。高考结束后，他们也同样收到了来自希望找到有效学习方法的学弟学妹们的种种疑问。而这本书的策划和出版，为我们能够全面系统地传授学习方法提供了难得的机会。

　　在这本书的写作过程中，我们对自己的学习方法作了总结复盘和优化升级。同时，为了能够让这套学习方法更加科学，我们还参考了很多国内外著名的学习方法类书籍，并结合自身做了验证。

　　本书分为八个模块，我们根据自己的学习经历和优势领域，各负责一个专题的学习方法的介绍。在每个专题中，我们都选取了同学们在学习中经常遇到的典型问题，并且有针对性地分享了我们亲测有效并且实用的解决方法。

　　最有效的学习方法，一定是前人多次实践，走过了很多弯路才总结出来的。希望你们能通过这本书，找到适合自己的学习方法。

　　只要方法对了，你也能成为学霸！

　　贾书宇 2019 年 2 月于北京

　　《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》读后感(三)：高考状元如何打怪升级，如何成为最强王者！

　　有这样的一个故事，西天取经归来的白龙马和一头骡子相遇，它们经过短暂的交谈后，惊奇地发现它们走了相近的路里程，但白龙马驮着唐僧求取了真经，可骡子日复一日在原地磨面转圈。 它们的亲身经历道出来这样的道理：相同的路程，因为方向不同，结果会有巨大差异。 生活中如此，学习更是如此——掌握学习方法和一味地埋头苦学，产生的结果同样会有巨大差异。学习这磨人的“小妖精”，倘若方法不当，不仅苦了学生，更苦了家长，着实难倒了一大批人。 其实很多时候，是我们自己先把学习想象成了大山，才会觉得难以跨越。实际上，学习就是一场游戏，提高成绩就是打怪升级，你怎么玩游戏，你就可以怎么学习。 不信吗？让带着你们来看一看。

来到峡谷：欢迎进入，游戏准备

　　玩《王者荣耀》时，每次开局总会有一定的缓冲时间，这段时间能够让我们调整状态，严阵以待。学习也是这样，要想学习，首先应该让自己进入状态，所谓“磨刀不误砍柴工”说的就是这个道理，学习的准备是必需且必要的。 内蒙古的理科状元贾书宇这样分享：想要进入状态，可以遵循八字原则，即“此时此刻”“排除干扰”。

　　1、此时此刻 万事开头难，想要安心学习，最为关键的是“开始”，也就是“进入状态”。听课时，容易走神，不知道老师讲解重点；自习时，难以专心，不清楚当日课堂学习要点，均是因为没有“进入学习状态”。 想要进入学习状态，先运用“两分钟法则”——在这两分钟内，放下手中的事情，进行情绪酝酿，让心态平和，进而集中精神。紧接着制定“四十分钟任务”，在这四十分钟内，只解决一件事，其他的事一概不理。游戏会有疲劳感，学习也是，将学习阶段化，把握每个阶段的“此时此刻”，这样就能做到劳逸结合、事半功倍。

　　2、排除干扰 “面前一部手机，身边一个逗比，窗外还有挖土机”，这些都会在无意间分走你的精力，一个安静、清爽的空间才有利于心态的安稳；同时，清除身边不必要的物件，例如杂书、电子设备等，屏蔽掉这些干扰，你可以研究的这还有面前的习题，自然而然就会创造出高效的学习氛围。

　　专注此时此刻，然后让自己的视野中，只有此时此刻要学习的内容，这样你才能快速进入学习状态。一切准备好，才能迎接学习，全军出击。

全军出击：规划全局，超前意识

　　经常玩游戏的人都会知道，在一局游戏中，规划全局很重要，每个队友负责做什么这样的细节也很重要。学习亦是如此，既要做长期规划，也要有短期目标，严格按照计划执行，做好时间管理，学习成绩就会在潜移默化中提高。 江苏省理科状元的潘慰慈如是分享：既要关注大局，又要培养超前意识，即提前制定好学习计划，根据学习任务的优先级，制定详细的日程表来管理自己的时间。

　　1、关注大局 关注大局是对于学习的整体把握。在尝试做好每天的计划之前，应该先学会在整个学期、不同的月份、每一周等时间做好统筹规划。当然，全局规划不能盲目制定，而应该先衡量自己的能力，反思自己的问题，然后再制定一个符合实际的整体目标及阶段目标。

　　2、超前意识 所谓的“超前意识”不仅指把握好制定计划的时间，实施计划时，同样要培养“超前意识”。“反正还有时间”“下次见到再说”……这样的自我安慰要不得，长期计划和短期规划应提前制定，并提前做好实施。这样才能每日有每日的提升，学习才会由量变到质变，完成成绩蜕变。

　　“关注大局”可发现问题，“超前意识”可解决问题，做到这两点，学习才能日积月累的提高，才能进攻“荣耀水晶”。

进攻荣耀水晶：夯实基础，掌握规则

　　不知道大家有没有注意到这样一个细节：刚刚开始玩《王者荣耀》时，很容易赢，而随着段位的升高，比赛就会越来越难，想要快速升级段位，只有在最开始简单的时候认真锻炼技术、积累经验。这和学习一个道理，开始时很容易，越往后越难，只有夯实基础，才能提高分数。 吴铮，这位从百万考生中脱颖而出的河南文科状元，坦露了她的心得：夯实基础，首先要把握学习质量，然后掌握答题规则，即学会看答案。做到这两点，考试中至少能够解决70%-80%的题目。

　　1、提高质量 从近几年的教育改革措施来看，高考、中考正朝着基础和能力两个方向延伸，大型考试的题目看似“离谱”，实际上却是课本知识的发散。考试的关键在于嚼烂课本，尤其做到真正领会课本中的公式定理和定义概念，只有这样才能真正做到“提高学习质量”。

　　2、会看答案 “只记答案，不看分析”是绝大多数学生的学习中的误区。如果说“提高质量”抓的是基础，“会看答案”抓的是拔高。答案给出的不止是你应该掌握的知识点，更是正规考试中规范的答题思路，掌握这种思路即是提高学习技巧，技巧提高了，自然就能做到举一反三，这对考试来说是画龙点睛、锦上添花。

　　“提高质量”与“会看答案”相辅相成，助你养成谦虚、谨慎的学习态度，摆脱“高分”误区，从容面对大型考试，最终取得胜利。

取得胜利：反思精进，思维拓展

　　游戏结束后，会有数据分析，多数玩家只是浏览一下就关闭了，这就像考试结束后，很多人只注重分数，而不关心分数所反映出来的问题。只注重结果不反思，即使他们的成绩很好，那也将会是昙花一现；而如果他们成绩不好，那么肯定很难再进步。 出身外交世家的北京高考文科状元熊轩昂，传授他的经验：考试的复盘颇为重要，它是最后的环节却是不可缺少的环节，先反思再拓展，则能够精准地找出盲点，提高成绩。

　　1、反思 考试后的通盘分析，能够迅速地帮助我们定位自己应该重点理解和掌握的题目，包括很多简单但是不一定写出来的题目，以及经常出现的典型题目，或者一直被我们忽略的基础性题目……我们可以将他们归类总结、分析，以便做进一步的思维拓展。

　　2、拓展 所谓的“拓展”即是“思维拓展”，应建立在“分析反思”的基础上，在对题目等归类总结、分析之后，我们要做的就是思考以下几个问题：这道题考察的知识点是什么？怎么样运用这个知识点解决问题？这道题的解题过程是怎样的？这道题还有其他做法吗？思维拓展能将许多看似无关的知识点以各种方式联结起来，进而让记忆更加深刻，让我们脑海中的知识脉络更加清晰、牢固。

　　从来到峡谷时的进入状态到全军出击时的规划全局、从攻进水晶时的夯实基础到取的胜利时的分析反思，有没有觉得真正的学习方法其实你早就已经在玩游戏的过程中掌握了？有没有产生一种学习其实很有趣的感觉？有没有一种跃跃欲试的感觉？

　　别着急，这还只是皮毛，更多更新鲜、更有趣的学习姿势尽在这本由八位清华北大高考状元创作完成的《高分智囊团：清华北大状元学习法》中，等待你来解锁。所以你准备好了吗？快来让最强王者为你解开学习的神秘面纱，带你打怪升级吧！

　　《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》读后感(四)：2017年北京文科状元熊轩昂揭秘四大记忆法，学习其实没那么难

　　无论是学习文科还是学习理科，记忆力都非常重要。很多同学在面对需要记忆的知识点会选择死记硬背。然而死记硬背，不仅浪费时间，还不能形成永久记忆，极大地降低了学习效率。

　　学习过程一般分为感知、理解、巩固和应用四个阶段，其中巩固阶段就是通过记忆把感知和理解两个阶段获得的知识信息储存在大脑以备待用的过程，因此学习的核心就是记忆。

　　英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”

　　什么是记忆？记忆就是大脑对过程经历和经验的反映，即对过程感知过、思考过的行为和知识的识记、保持和回忆。

　　记忆是学习的基础和准备。我们认识世界和改造世界的能力之所以能不断提高，人类积累的知识越来越丰富，在很大程度上要归功于记忆。我们是靠记忆和积累继承了前人的知识和经验，如果没有记忆，我们就无法想象我们的生活会是怎样的，如果没有记忆，前人的生产经验和学习成就就无法被后人汲取和继承，后人不知前事，知识也无法传授和传播，人类将陷入一片黑暗，也不可能进步到今天的境界。

　　古人所谓 “不记则思不起”说的就是记忆的重要性。另外，记忆不仅是获得知识的重要手段和巩固知识的重要途径，还是思维和想象的基础。

　　捷克教育家夸美纽斯说过：一切后教的知识都是以先教的知识为依据的。也有人把记忆比作知识的仓库，里面储存的信息可以根据需要随时取用，同时还能保证新知识的获取和思考的正常进行，从而有利于节省大量的时间和提高工作、学习效率。

　　针对学生现状，我认为解决以上问题的关键也就是记忆，化学基本概念和基础理论内容比较枯燥无味，但如果一味要求学生死记硬背，不仅记不住，而且忘得快。兴趣是增强记忆力的窍门，为了提高学生兴趣，把无趣变成有趣，把无味变成有味，在教学中把这些枯燥无味的知识编成顺口溜或口诀，读起来朗朗上口，便于学生记忆。

　　北京2017年文科状元熊轩昂高二从理科转到文科，经常背文综背到崩溃，后来他尝试了各种记忆方法，一边试验，一边总结。终于找到了适合自己的有效记忆方法，分别是视觉记忆法、思维导图法、听觉记忆法、分享表达法。

01、视觉记忆法

　　记忆某些学科知识的时候，会运用到视觉记忆法，就是把要记的东西形象化、场景化、图谱化。

　　小时候熊轩昂对地图特别着迷，他父母的办公室里挂着世界地图和中国地图，熊轩昂一到他们的办公室就站在地图面前仔细研究。看得多了之后，他对地图的记忆就特别深刻，哪个国家在哪儿，哪个大洲长什么形状，都能很清楚地回答出来。其实这就是视觉记忆法。

　　学地理的时候，我们需要知道哪个地方的气候怎么样、有哪些农作物、每年几熟，或者有什么矿产资源。这种类型的背诵算是难度等级比较高的。学习地理时，画图是常见的辅助学习形式，于是熊轩昂在记忆这些知识点的时候画了一张地图，把每个省的代表性农作物都画上去。比如说某地的稻子是一年两熟，就画两个稻穗。某地森林茂密，就画—圈树把这个地方圈起来。这么一来，就有了一幅非常形象的自然地图，比起单纯记忆文字来说，更加直观，也更加好记。

02、思维导图法

　　如果我们要记的东西逻辑性非常强，而且知识体系特别庞杂，特别推荐画思维导图法。

　　思维导图是可以帮助我们快速理清逻辑分层、抓住重点，同时培养全局观的一个记忆方法。历史学科就很适合用画思维导图法来辅助记忆。

　　以中国古代史为例，在制作中国古代史思维导图的时候，我们可以把中国古代史想象成一棵大树，而我们有的只是一个光秃秃的树干，现在我们要画出它的枝干和树叶。根据考纲和我们的书本目录，我们可以先画五个一级树干，分别是文明起源、国家建立、政治制度、经济发展、科技文艺，这就相当于中国古代史的五个大模块。然后，我们再在这些一级树干上继续画二级树杈、三级树杈。比如说文明起源下面，我们需要画三根树杈——原始人类、农耕生活和华夏起源，华夏起源下面又有更小的树杈。最后，整个思维导图呈现出来的形状，就是一棵参天大树。它有很多树杈，但你总能快速地找到最粗的主干和树杈。而且这个时候，我们能够很清楚地看到整个中国古代史的架构，这种感觉就像站在空中看迷宫，想要找到思考问题的路径，就变得简单了。

　　接下来看看高中化学碳族元素的思维导图，从分类，水化物，最高价氧化物，氢化物，五元素，结构，主要化合价来讲解了碳族元素。分类从金属和非金属的角度去分，水化物可以探讨酸性减弱，氢化物可以探讨热稳定性。碳族结构的五元素的化学名可拓展，结构从最外层和它的特点来梳理。还有，化学元素可以从它的主要化合价来分类。通过分类整理各个知识点，可以一目了然地进行记忆。

03、听觉记忆法

　　我们所学的知识中，也会有一些知识点很细碎，并不太适合用思维导图来记忆。这时候，我会充分调动自己的听觉。

　　很火的流行歌都有一个共同点，就是他们都很擅长押韵和控制句子的节奏，也正因为如此，很多时候我们只是在街头巷尾听过几遍，歌词基本上就被我们记住了。所以，我们也可以把自己要记的知识转化成音乐，或者是押韵的口诀。

　　拿学文言文来说，我们常遇到一些断句题。如果一个没断好，就会引发蝴蝶效应，可能阅读在理解上出现偏差了，或者翻译又翻错了。所以，为了熟记一些技巧，.我们中学语文老师就把文言文中常出现的语气词编成一个口诀：

　　“盖夫大多在句首，于而一般在中间。邪乎经常表疑问，曰后冒号哉后叹。者也作用表停顿，或逗或句看情况。对偶对比排比句，也是断句好地方。”

　　这个口诀给语气词的位置情况做了归纳，编得很押韵，记忆起来就方便多了。

　　显微镜的操作（顺口溜）

　　一取二放三安装，四转低倍五对光。

　　六上玻片七下降，八升镜筒细观赏。

　　看完低倍转高倍，九退整理十归箱。

　　金属活动性口诀

　　钾 钙 钠 镁 铝，锌 铁 锡 铅 氢，铜 汞 银 铂 金。

　　战国七雄：韩、赵、魏、齐、秦、燕、楚

　　喊（韩）赵薇（赵、魏）、齐秦（齐、秦）演出（燕、楚）

　　除了口诀以外，如果我们用谐音把知识点编成一个个故事，记忆起来也会特别有趣。

　　许多人背诵八国联军是哪八个国家时，使用各国的谐音

　　[饿的话，每日熬一鹰](俄德法美日奥意英)

　　记忆《辛丑条约》的内容：钱进宾馆

　　初中化学有个知识点是实验室制氧气，很多人都记不住它的步骤。老师当时就说了一个只有一句话的故事：茶庄定点收利息。

　　“查”是检查装置的气密性，

　　“装”是装好药品，

　　“定”是固定试管，

　　然后“点”燃酒精灯，

　　“收”集气体之后，

　　再让导管远“离”水面，

　　最后“熄” 灭酒精灯。

　　这七个步骤连起来就是“查装定点收离熄”这个用谐音编故事的口诀，当时给印象特别深，即便熊轩昂后来转学了文科，也都一直记得。

　　美国教育学家诺尔斯等人研究发现，对于成年人来说，把需要记忆的新东西和学习者原有经验连接之后，能让学习者学得更快、记得更牢。

　　化学老师把制氧气实验这个知识点编成口诀，其实就是把我们不熟悉的新知识转化成一句很普通的、听一遍就能记住的话，帮助我们记忆。类似方式还有很多，就看你能不能充分发挥你的想象力来编口诀了。

04、分享表达法

　　还有一种记忆方式，是从我们的本能当中激发的，那就是分享和表达。

　　美国学者埃德加.戴尔（Edgar Dale）1946年提出了“学习金字塔”（Cone of Learning）的理论。以语言学习为例，在初次学习两个星期后：

　　阅读能够记住学习内容的10%； 聆听能够记住学习内容的20%； 看图能够记住30%； 看影像，看展览，看演示，现场观摩能够记住50%； 参与讨论，发言能够记住70%； 做报告，给别人讲，亲身体验，动手做能够记住90%注：蓝色是被动学习，红色是主动学习；

　　有研究表明，当有他人在场时，人们会表现得更好，这种现象叫作社会促进效应。有一项新研究结果表示婴儿向真人学习语言的效果，要比从视频影片中学习更好，成年人与别人一起学习科学的效果，也比独自学习好。

　　这项研究的结论同样可以应用到记忆力的提升上。把你想要记的东西讲给别人听，你一边讲，一边就是在复习和记忆。当你越多地进行复述表达，就越能巩固和强化记忆。同时，把所学的知识讲给别人听，还能锻炼我们的语言表达能力，一举两得。

　　所以说，熊轩昂把知识点讲给别人听，一方面需要自己进行归纳总结，另一方面对知识点进行了复习和记忆，如果讲不出来说明知识点不熟悉，还需要巩固。通过使用这种方法，熊轩昂学习成绩越来越好。

　　这个和费曼学习法有异曲同工之妙。

　　曾经听说过这样一个故事，一个农民让自己的孩子每天去学校上课回来教学过的内容，这样可以一份学费学两次，就这么一个单纯的想法，他的孩子学习成绩一直很优异，最终考上了清华。

　　每个学生都期望自己拥有超级记忆力，毕竟中学的课程中，大部分的知识点都是在记忆的基础之上理解、掌握的。记忆和智商无关，毕竟只有极少数人是过目不忘的天才，我们应该做的是踏踏实实地重复学习内容，并且使用科学的记忆方法有意识地训练自己的记忆力，逐步提升记东西的速度和记忆效果。

　　《《高分智囊团：清华北大状元学习法》》读后感(五)：清华北大状元学习法之基础学习篇——从学渣到学霸的逆袭

　　作为一名学生，我们的主业就是学习。当你把大部分时间都贡献给学习，但还是学不好的时候，你是不是怀疑自己不够聪明？为什么别人能够轻轻松松拿高分，自己的成机却始终上不去？明明已经很努力了，家长和老师却认为你没有好好学习……

　　其实，你根本就不是没有好好学习，而是没有找到合适的学习方法。

　　只要方法对了，你也能成为学霸！

一、5+10 预习复习法

　　一个完整的学习过程应该包括课前预习、课后测试以及复习总结。这其中，课堂听讲和课后测试这两个部分，所有同学的资源都是相同的，而让学习成绩拉开差距觉得，就在课前预习和课后复习这两个环节。

　　“5+10预习复习法”。针对具体学科，就是拿出15分钟，课前5分钟预习，课后10分钟复习。

　　1、预习最好安排在每天的作业和复习以后。

　　2、课前预习的最佳时长要控制在5分钟以内。

　　3、预习时可以用“俯瞰”的方式先了解知识结构，也就是先通读这节课的内容，包括例题、思考题。然后尝试问自己几个问题：这节课想讲 仕么？它有哪几部分？有什么新的知识点要掌握？

　　4、预习时只要标两样东西就够了。一样是知识结构，也就是即将要学的内容是由啷几部分组成的，它们之间的联系是什么；另一样 是重点难点。

　　这就是相对比较合适的预习方式，那么我们又应该如何复习呢？我们都知道艾宾浩斯遗忘曲线，根据记忆规律，越早复习，记得越多。因此，在课程结束的当天，拿出10分钟来做即时复习十分必要。

　　复习分成两种。一种是即时复习，就是当下学完就马上复习。这个时候我们主要是查漏补缺，强化知识的衔接。通过复习知道这个公式可以怎 么用，怎么拿来做题，这个定理和以前学的能不能联系到一起。即时复习其实就像“在脑子里放电影”，在短时间里就可以完成。

　　而另一种复习，叫做周期性复习，比如说每周的复习、每月的复 习、每学期的复习，这些都属于周期性复习。它的目的在于巩固记忆，然后熟能生巧。

　　课前预习5分钟，通读全文做标记；课后复习10分钟，睡前回忆笔记，小组互考教别人。这短短的15分钟，能够有效地帮助我们优化学习流程，改善学习成绩。

二、 提高听课质量，做好学习笔记

　　上课听讲对学生来说，是一种最基本的学习方式。在学校的大部分时间都是来听课的，因此，提高听课的效率，比任何学习方法都重要。在课堂上跟随老师的思路，高质量听课，能让我们在课下节省更多的时间。

　　这里推荐“全感官听课法”，要求听课时动用耳朵、嘴巴、眼睛、手，全方位地剌激自己的神经。

　　用耳朵听，要求不仅听老师讲课，还要听同学的发言、听老师对同学发言的点评。课堂上很多时候还需要我们用嘴巴说。 在课堂中记笔记必不可少。

　　上课时，除了做到以上几点，还要多多发现老师的优点，和老师搞好关系，听课的时候自然而然地就会有一种愉悦感产生，使我们更愿意认真 听课。

　　听课是一个相对被动的行为，利用“全感官听课法”，能够大大地提升自己的课堂参与度，让自己在听课时更加主动，将45分钟的利用率最大化。

　　要真正记好笔记，有三件事必不可少：一是要准备好记笔记的材料，二是要知道记笔记的科学方法，三是明白记笔记时究竟需要记什么内容。只有按照这三个步骤走,我们才能真正记好笔记。

　　准备材料是记好笔记的“物质基础”。

　　1、要记好笔记，我们就要先提前准备真正适合做笔记的笔记本。

　　常用活页本或者线装本。 活页本的优势在于可以灵活地调整笔记的顺序或增加笔记的内容。后期复习时如果需要对笔记分门别类，或者有新的见解添加进去，活页本的优势就会大大凸显。

　　线装本的优势在于做笔记的面积足够大，把笔记本平铺开来，两页就可以作为一整页纸来使用， 可以记录更多的内容。

　　2、准备多种颜色的签字笔和荧光笔。

　　不同颜色的签字笔和荧光笔能够帮助做笔记时做好内容的区分， 让笔记更加具有层次感，逻辑更加清晰。

　　3、还要准备一些便利贴和标签贴。

　　便利贴可以随时随地记录自己的总结和灵感，整理成型后可以补充到笔记本上对应的知识点中去。标签贴的作用是用来做素引，可以把标签贴贴在笔记本的页面边缘，方便自己再查找。

　　准备好做笔记的材料后，我们接下来就要做第二件事：了解记笔记的科学方法。

　　很多同学做笔记就是在书本或笔记本上密密麻麻地抄一大堆板书，这样的笔记对后期复习作用不大。我们可以借助“康奈尔笔记法”做笔记。这种方法是由美国常舂藤名校康奈尔大学的一位教授在20世纪60年代发明的， 现在在世界范围内被普遍使用，被称为最系统、最完整的笔记方法。

　　康奈尔笔记法非常简单，你需要把笔记本分为三个部分，在每页纸的左边划出四分之一，紧接着在每页纸的下面划出五分之一大小。这三部分总结为“左小右大下长'左边的部分叫作“副栏'是用来列关键词，方便以后复习使用的；右边的部分叫作“主栏”，我们平时做笔记的内容就写在 “主栏”上；下面的部分叫“总结区”，方便做课后总结。

　　在复习笔记时，我们可以先用纸或者手掌将右边的“主栏”遮往，只看左边的“副栏”，通过关键词努力回忆课堂上的相关内容，看看自己能不能复述重点难点之后再回到右边的“主栏”，重新梳理一遍全部的知识点和对应的细节；最后再看看下面的“总结区”，帮助加深记忆。

　　在掌握好“康奈尔笔记法”后，我们要清楚自己做笔记时到底要记哪些内容，哪些内容才是值得记的。

　　第一点是记知识框架。

　　首先要记的就是老师在课堂上讲的纲要部分和知识框架。在记知识框架时，可以用不同颜色的签字笔让自己的笔记层次更加分明。

　　在做笔记时，最好准备三支以上不同颜色的签字笔和两支荧光笔。可以用黑色签字笔记录普通内容，用红色签字笔记录一级标题和关键词，用蓝色签字笔写二级标题或一些重要的思考。另外，还会用不同颜色的荧光笔对黑色笔记内容的重要部分或关键词进行重点标注。

　　第二点是记思维模式。

　　记笔记不是把老师课堂上所讲的全部内容，一字不落地记录下来，而是要学会记思维模式，重点记录老师在课上讲的解题思路、解题技巧。数学、物理和化学这些比较考验逻辑思维的科目，老师在课堂上作为例题讲解的经典题目，它们的答案并不重要，重要的是老师讲解题目时的解题方法和解题思路，这些需要重点记录。

　　第三点是记重点难点。

　　大家熟知的二八法则，指的是任何事物中，最重要的只占20%，其余80%则是次要。好的课堂笔记，就是那20%的精华。一般来说，经验丰富的老师在讲到重要的知识点时，会提醒学生做记录。这时候我们就要及时将这些重点难点用不同颜色的签字笔记录下来，做好标注和分层，方便自己日后复习。

　　第四点是记总结和灵感。

　　在一节课的最后几分钟,老师一般会对这节课所讲的内容做最后的总结。这些总结一般是这节课的核心部分和重点难点， 这时要打起十二分精神，在笔记本上重点记录好这些总结。

　　另外，如果你在听课后突然有一些灵感，这些灵感可能是你对以前错题的一些反思或者能帮助你理解记忆的一些小窍门，也可以记录下来。

　　“手抄一遍，胜读十遍”。记笔记不是抄板书，笔记记下来的是课堂上的知识重点，是课本浓缩之后的精华。记笔记不仅能够在记录的当下消化吸收知识，也会为今后的复习提升效率。

三、熟读课本、巧用错题本

　　要想获得好成绩，夯实基础最为主要。而要夯实基础就肯定离不开最基础的学习工具：课本。

　　从这几年的教育改革措施来看，高考、中考正在朝着基础和能力两个方面延伸。如果你在平时的学习中忽略了基础知识，那么在考试中就肯定会吃亏。

　　在读课本时，可以分成三个步骤：

　　步骤一是通读教材、整体感知。

　　课本上出现的内容一般是最基本的概念和知识，同时也是最重要的。要先把课本内容从头到尾仔仔细细阅读一遍，力求记住大部分的知识点。通读教材时除了阅读正文，插图、附录表、辅助栏目和注释这些内容也是要关注的。

　　步骤二是梳理考点、提炼重点。

　　回归课本并不仅仅要对课本知识的简单复习，还要对课本上的知识点进行概括、提炼和归纳。这就要求把重点难点给梳理出来，并在掌握知识点的基础上加以记忆。

　　步骤三是建构体系、整合知识。

　　每个学科都是一个体罕庞大的整体，为了避免自己在复习过程中出现杂乱无序的情况，需要在阅读课本时把基础的公式、定理和定义给串联起来，构建一个属于自己的知识体系。

　　除了课本之外，错题本是很好的学习工具。

　　很多同学都有错题本，但却不是每个同学都能将错题本的作用最大化。 如何巧用错题本也是一门学问。

　　第一，错题本必须得分门别类，不同的学科要甩不同的错题本进行记录，尽量别混在一起，这样容易搞混。

　　在每个学科专属的错题本上系统地将平时在习题、作业和试卷中做错的题目进行整理、分析、归类。另外，在错题本上记录自己曾经犯错的题目时，必须要标清楚错误题目的来源，比如，你犯错的是哪一张考卷上的第几道题，又或者是哪一科书本上哪一页的哪—道错题，这些来源都得清清楚楚地记录下来，这一步骤能帮助你日后快速找到错题的出处，帮助你加深圮忆和理解消化。

　　第二，错题的记录不用拘泥于形式。

　　如果你觉得每—道自己做错的题目一字不差地摘抄在错题本上非常浪费时间，那么你也可以尝试多种多样的记录形式，比如剪贴。剪贴是最简单方便的错题记录形式，你只需要用剪刀把自己做错的题目和答案剪下来，用胶水贴到错题本上，就大功告成了。送种记录形式可以大大地节约你的时间，让你能抽身投入到更有意义的复习中去。

　　第三，记录完错题之后，还要分析做错的原因。

　　通常可以把错题归类为这几个原因：思维方法错误、知识点欠缺、答题失误、运算错误和格式错误。使用不同颜色的笔把犯错原因、反思和感悟都写在错题本上，好让复习的时候能一下子就找到当初犯错的原因。 这是建立错题本非常关键的环节。

　　第四，在日常浏览错题本时，使用“周一月一季一考”的复习方法。

　　所谓“周一月一季一考'的复习方法，就是每周将该周记录在错题本上的题目快速浏览一遍，每个月将该月记录在错题本上的题目再快速浏览一遍，每个季度将该季度记录在错题本上的题目再快速浏览一遍，最后每次大考前将错题本上的所有题目认认真真地复习一遍。

四、正确刷题

　　从小到大，老师们经常给我们灌输一个学习方法，就是题海战术，多刷题可以提升成绩。但真实的情况是很多同学刷了大量的习题，成绩仍然没有太大的提升，所以，你确定，你已经掌握了正确的刷题方法了吗？

　　为了在减少刷题数量的同时，不会对学习效果产生影响，就需要对题目进行合理的选择。毕竟时间是有限的，不能把所有的时间都花在刷题上面，有选择性地刷题，精选优质的题目来刷，既能够节约宝贵时间，又能够有针对性地学习，一举两得。

　　1、选择母题来刷。

　　可能有同学对母题这个概念比较陌生，所谓母题就是基础题型。母颢就像其他各种各样的题目是树枝，它们是从母题中演变而来的，只要掌握了母题的解题技巧，那么其他各种题目我们自然就能解决。

　　高考考的是基础，比拼的是努力，即便在平时的周考、月考中成缋不是最好的，也没有关系，因为平时考试的题型大多数是比高考难的。在平时刷题的时候更注重对基础题型的掌握，保持一个稳定的学习心态。建议在平时刷题的过程中把基础题型吃透。

　　2、选题时还要注意多做自己薄弱环节、薄弱学科的题目，优势环节和忧势 学科可以少做。

　　刷题的目的就是通过大量的真题，提髙做题的正确率，达到提分的效果。因为时间和精力宝贵，已经充分掌握的优势环节或优势知识点，短时间内再提分的可能性不大。所以优势知识点的题目可以少做，薄弱知识点的题目可以多做。

　　3、选题时要考虑题目的难度。

　　太难的题目做起来容易让人感觉受挫，考试基本上也不会集中在太难的题型，而太简单的题目就更没有刷太多的必要了。因此，适合刷题的题目难度应该适中。

　　刷题不在于多而在于精，同一套题我们至少要做三遍。而这三遍的侧重点和目的各不相同。

　　第一遍要严格按照考试规定时间来完成。

　　第二遍的做题时间要比第一遍减少30分钟。

　　做完第一遍题目对完答案后，间隔三五天后可以再做第二遍。因为在第一面题之后已经对错题进行归因总结了，对试卷上的每一道题目的解题思路也了然于心，这个时候就要压缩做题时间。假如正常做题 时间是120分钟，第二遍的时候可以压缩到90分钟，以此来锻炼自己的做题速度。

　　第三遍则要求100%的正确率。

　　通过前面两遍做题，已经对这份试卷非常熟悉了，看到一道题目基本上可以马上就能想到解题步骤和答案。这时可以间隔半个月再来做第三遍。第三遍的目的是要求100%的正确率，如果哪道题自己还是做错了，证明你掌握得还不够透彻，一定要好好总结反思。

　　习题刷完，并不代表可以把它扔在一边不管了。要知道，反思总结一道错题胜过多做三道新题。刷题后我们一定要学会看答案，用错题笔记对错题进行总结和反思。

　　一方面我们要通过对比标准答案，看看自己还存在哪些不足。

　　在看答案时可以反思自己做题时的解题步骤，看看自己的答案和标准答案有哪些不同。如果标准答案的解题思路更好，就要参考和调整。

　　另一方面可以一边对答案，一边在空白处批注自己当时做题的想法和出错的原因，以及正确的解题思路和方法、给出的答案好在哪里。再把这些笔记反复消化。

　　错题总结的关键是要去背一些经典题型的解题套路和技巧，最重要的是做题之后总结重要的规律，学会对知识的灵活迁移。这样才能够在碰到相似的题目时游刃有余甚至举一反三。

　　题海战术的最终目的是提高做题正确率，盲目刷题不仅不能达到这个效果，学习热情也有可能会在这个过程中慢慢耗尽，对自我能力产生怀疑。巧妙地刷题并及时总结、回顾，多分析答案，掌握答题模板和思路，抓住问题的核心，才能四两拨千斤，即使在考场上遇到的是全新的题目，也能做到举一反三。