《医生的运动笔记》是一本由朱凌宇著作，上海科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：261，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《医生的运动笔记》读后感(一)：一本好书，非常非常好的一本书。
我推茬给了好朋友们，他们都说，真是一本好书，作者从医生的角度诠释了运动的重要性，。我一定会仔细阅读，认真体会，按照书上所说进行锻炼。按照书上所说，坚挂锻炼身体，一定会有所收益的。只有身体好了，其它一切才会好。朋友们，行动起来，强身建国！.我周围的很多朋友都有高血压，高血脂，高血糖。他们看了这本书，都一口同声的说，真是一本好书，写出了我们心里的疑虑。
《医生的运动笔记》读后感(二)：读书心得
确实我们小老百姓知道运动有好处，但有三关过不了——一是不知道怎样运动得当，二个是不知道运动受伤怎么办，三是如何开始及坚持运动。
今天发现朱医生这本书条理清晰，内容一一切中痛点、痒点，真的是如获至宝啊。
另外，我还专门到微医上查了下朱医生的简介，发现他真是好评如潮啊:）
《医生的运动笔记》读后感(三)：医生的运动笔记是本好书
巜医生的运动笔记》作者是上海中医药大学附属龙华医院著名消化科专家，用通俗的语言，浅显易懂的方式，从专业的角度，向大家解释清楚了，人们生活中经常遇到的健康问题，详细教会大家如何用运动来疗疾，比如如何通过运动来预防治疗改善抑郁症，失眠症，糖尿病，肥胖症等等，朱医生开出的运动处方，是无任何副作用的处方，阅后感觉受益非浅，建议大家通过运动这张广谱处方來治疗大家遇到的健康问题，推荐大家购阅。
《医生的运动笔记》读后感(四)：阅后感 值得带回家的书
好久没有认真去看一本书了，在拿到这本书后就迫不及待的开始去探究是一本怎样的笔记。书中引用了很多专业的术语，但并不难懂，包括中医中药知识和运动知识，而且不会觉得枯燥，最喜欢穿插在书中的历史小故事，对于我这种史盲而言以小故事的形式读历史是最愉快的选择了。在书的内容方面，涵盖的范围很广，目前临床上以及我们生活中常见的疾病高血压、糖尿病或者困扰我们的问题肥胖等都有涉及，完全可以作为一本工具书去用，对于自己关心的问题可以直接查阅，对症下药（运动）哈哈，不过运动要坚持下来也不是一件容易的事，可能一拿起手机就什么都忘了，有幸探寻了一下作者能够长期坚持下来的原因，对于能够自律的人一直都很佩服，除了自己的信仰，爱美之心人皆有之，看来我爱美的心还不够深切，不过还好不算晚，动起来吧，从今天开始，医生每天工作这么累都能坚持我们有什么理由不！而且 运动后的那种心情和身体的舒服是其他事情替代不了的，或许最近倍感劳累，那就该去运动，挑自己喜欢的方式出一出汗，你会发现睡的很香，第二天也精神百倍。
此外书中也提出了一些之前没有关注过的新奇观点，对于用运动代替午睡这个有待尝试，最后，最喜欢的是书中那句：生活不负责带给你快乐，是否快乐取决于你自身是否有趣。阅 医生的运动笔记 从今天开始，去做一个有趣的人做自己喜欢的自己
《医生的运动笔记》读后感(五)：非常好的书
如果跟您说世界上有个秘诀，它可以帮您远离疾病、缓解压力、延长寿命，您一定会好奇不已。在渴望了解它的同时您可能也会忧虑它高昂的价格，然而幸运的是我们的秘诀不仅免费而且还没有副作用。对此您可能会深表怀疑，天底下哪里会有如此便宜的好事？就算有，别人也早就拿去了，怎么会轮到我呢？ 事实上，天底下还真有这么便宜的事，这个免费的秘诀就是运动。运动对于健康的好处，长久存在被低估的嫌疑，让人深觉遗憾。要知道古往今来许多名家都对运动赞誉有加，比如伏尔泰的“生命在于运动”，希波克拉底的“步行是最好的药”，托马斯·杰斐逊的“身体最重要的补药是体育运动”等等。 到了当代，欧美国家对运动的研究越来越深入，对运动的肯定也越来越多。比如“有氧运动之父”肯尼斯·库柏教授就肯定了有氧运动对身体各方面的裨益，以至于掀起了全球慢跑运动的浪潮。而约翰·瑞迪教授更是将运动推向了心理、精神改造的新领域，并确定它对当代瘟疫——抑郁症等心理疾病有巨大的治疗价值。正由于取得了这些成果，美国疾病控制与预防中心(CDC)的负责人托马斯·弗雷登博士甚至感慨道，运动是最接近“灵丹妙药”的东西了，因为它的效果“广泛且令人信服”。 统计表明，目前全球每年有550万人死于缺乏运动，已经大于死于烟草的530万人口，成为21世纪最严重的社会问题之一。为了消除由此带来的恶果，发达国家纷纷将运动纳入各种治疗指南，譬如90年代初确定体育锻炼对心脏病的康复有益，1996年美国癌症协会将运动写入癌症的预防等等。 惭愧的是，与发达国家普遍重视运动相比，我国运动研究尚处于起步阶段。80%的国人几乎不运动，构成了一幅孱弱、肥胖、焦虑的图景——少年儿童的体育课被挤占、青年人沉迷游戏疏于户外、中年人忙于应酬变得油腻……好像真正运动的只有跳广场舞的老年人。 好在随着生活条件的改善，人们的运动意识开始觉醒，马拉松的流行、健身房的方兴未艾、运动穿戴设备的热销等等都是很好的证明。我们基本可以确定，只要社会越来越进步，就一定会有更多的人加入到运动中来。 可是，人们在运动中普遍会遇到困难，希望得到医生的帮助——运动对哪些疾病有帮助？如何运动？频率、强度如何把控？怎样运动才不会受伤？如何让坚持运动变得不困难？…… 与此同时，对临床医生来讲也存在两难的局面——就诊时间有限，专门讨论运动这样的非药物疗法（或者预防医学）似乎是个非主流的事情。而另一些情境中，当医生愿意敞开心扉的时候，患者又很难信服运动是一种正规且有效的治疗方式…… 为了解决矛盾和回答上述问题，我检索了一定的资料，结合自己及身边朋友（医务人员为主）的经验写下本书，希望能对大家有所帮助。