《精准提升》是一本由庆哥著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：280，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
封面上写到：一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
这句话让我想到我自己“间歇性堕落”的某一个“发病”时段发的一条朋友圈：你的一天是什么样的，你的一生就是什么样的。当时发出这样的感叹是因为办了一张健身卡之后两个月内去健身的次数，一只手的手指头就能数过来。我就在想，如果我每天吃完晚饭就躺下玩手机，那我回顾我的一生，我好像一直都是在玩手机。
那么多的时间，都做了些什么呢？没有充实人生该有的那样：看考试工具书、学外语、学护肤、去健身……总之，没有把时间花在让自己变好上，这使我在一定程度上变得焦虑。
让我豁然开朗的，不是陶渊明的桃花源，而是这本书。对于踏上社会征途不久的我来讲，这本书中用大大小小不同的篇幅描述的各种各样的人生特征，既像对自己以及周遭不同人物目前状况的写实，又像对于未来状态的预判。而我所明白的，就是——什么都是有原因的。胖，是有原因的，一口吃不成胖子，但是可以一口一口又一口的吃成胖子；黑，也是有原因的，一天不涂防晒不会被晒黑，但是可以一天一天又一天的晒成“吸光吸热黑体”。
书中阐述的鲜明的实例警示了我，我明明可以更好的。学会精准提升，找到适合自己的方法，把时间花在让自己变好上。
《精准提升》读后感(二)：遇见更好的自己
在裸辞的那段时间，刚开始可以说真的非常轻松，就好像好久没放空的自己，全世界都是自己的，短暂的假期过后,我是个性子比较急的人，突然有一种莫名的感觉，就觉得被全世界给抛弃了。
我每天不停干活，到了晚上用书籍来压抑自己的焦虑，其实在找单位的时候，并没有我想的那么糟糕，用人单位看我的工作经验，其实还是比较认可，我更不安了，因为我完全找不到自己的定位，不知道自己想要什么，非常凌乱。
及时收到了这本《精准提升》，定位非常准确，也许我们每个人每天无谓的忙碌着，看不到希望，有时不妨放下自己那颗女王的心，悄悄把自己变成一个综合性全能人才，曾经我以为自己可能会呆在一个岗位安逸下去，变故在没有计划和没有一点准备的时候告诉你，让你措手不及，我觉得这本书告诉我的是，其实世间万物在变，能让自己足够强大的是，要有随时迎战的准备。也要有勇气勇往直前面对问题的能力。
最后我慢慢理顺自己，慢慢重新认清自己，慢慢去重新面对新的问题，新的自己。
最后终于明白，原来是自己的原因，其实真正的成功者也许不是有很多金钱和权威,而是从有到无再从无到有的那种接受每一个时期的自己，虽然说起来挺简单，真正做起来何其难，愿我们每个人都有在经历之后遇见更好的自己！
大学毕业后，疯玩了一个多月，当时以为是人生的最后一个暑假。看了草原，逛了大半个北京城。在内蒙遇到雷暴雨全城停电，回来帝都跟闺蜜聚餐，有次吃着吃着睡着了。没有压力地在闺蜜那边的小别墅里窝着，看死党送的几米，追剧看小说打电话谈恋爱。那年的六七月都像是坐在轻轨上面的碰碰车，对要走的路没有准确的概念。终于想起来要工作，买了好多专业书，也以为跨专业找工作没有那么难。
心里还是有忐忑，但还是憧憬多于迷茫。年少时的天真与热血，只属于年少时的自己。面对晃悠悠的小白时期，工作入门、知识点的汲取、流程的熟悉与掌握、随之而来的困惑、数不清的头脑风暴、被肯定被否定被推翻的种种方案，崩溃总是比上学时候多得多。那个时候才终于知道，兴趣也要付诸努力，才可以变得不费力。
读了《精准提升》，才知道很多弯路不必走。
自主时间被夺取、学历限制、资历尚浅、资质平庸等自以为的客观工作焦虑；人脉缺乏、不会说话、情商陷阱、是非曲直、无效社交等社恐焦虑；颓废状态、矫情自私、缺乏安全感、怕麻烦等情绪焦虑……这些在毕业后不得不面对的棘手问题，在学校还可以适当逃避，或置之不理，但多人协作的社会，容不得小白故步自封，不努力，只能在队伍的末端，看着自己的脚尖唉声叹气。
好在书中庆哥集中了大多数问题，并给出了应对攻略。赢取属于自己的人生计划表，不追赶别人的进度，勤奋争取之后的坦然，才能称得上问心无愧；想要早日实现财务自由，在提升自身专业质素的同时，还要合理利用业余时间，修炼“开源”技能，多一技傍身，方可安然解忧；孤独契机、适度的敏感力、不再畏首畏尾，成长为可以独当一面的小飞侠；让自己成为内心丰盈、情绪稳定的人，还要再仔细看一遍书呀。
在20多岁的年纪，给足自己安全感，迎来开挂人生，从来不仅仅是梦想。可踏进的精彩生活，只是给自己一个准入许可，把时间用在让自己变好上。
《精准提升》读后感(四)：是碌碌无为？还是通过改变过好一生.......
是碌碌无为？还是通过改变过好一生.......
面对当下日益加快的生活节奏很多人都存在一种困惑？如何做最好的自己？通过怎样的改变和提升，才能让自己更加适应现在的生活？时间对每个人都是平等的，我们该怎么合理的利用时间提升工作的效率，享受更加优质的生活，从而让自己变得更好？当下社会的每一个人掌握了时间，就掌握了让自己变好的秘密武器。
庆哥的《精准提升》一书对于如何通过管理时间做最好的自己给出了标准的答案，通过这本书的学习让我认识到了：一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。对于通过时间管理让自己变优秀的人我是由衷的敬佩，因为我本身对于自己的时间管理相对来说就是比较差的。在这本书里我学到了时间管理的四象限法则，把每件事分为四个不同的等级：重要不紧急、重要紧急、紧急不重要、不重要不紧急，针对不一样的等级划分规整自己的时间。这个方法也是我个人非常推崇的值得一试的办法。
把时间花在让自己变好上。很多人在当下忙碌的社会里都在不停的刷着自己的存在感，可如何活出真正的自己，如何体现自己独一无二的存在，这就看我们对待生活的态度如何。你的态度，决定你的未来。未来不是在别人的手里，而是决定在我们当下怎样面对生活，面对着生活我们应该提高自己各方面的能力，不管是待人接物、还是说话技巧、亦或是感情表达的方式，自己的教养等等我们应该从多方面提升自己。
怎样对待生活，生活就会给我们什么样的反馈。你应付生活，生活就会应付你。每个人面对生活都应该做好当下的每一件事，经历只代表过去，而未来等待着我们经历然后成为过去，不要让自己为过去后悔从把握当下开始。善待生活，善待自己。善待自己从吃好每顿饭开始，我们总是想着一蹴而就，但不明白千里之行始于足下，善待自己善待他人。你我的生活一直在随着时间的脚步向前，一片叶子从一抹嫩绿到满眼的苍翠，再到被秋风带走，来年亦是往复如此，这就是时间生活的不可逆转。
把时间用在让自己变好上，摆脱平庸从学会拒绝开始，在成年人的世界里没有恒久的朋友，要从提高自身做起，面对每个人的态度会显现出自己真实的人品，面对那些比自己强的人要不卑不亢，面对那些不如自己的人要谦恭。每个人要有独立意识，作为独立个体的人对自己的工作和事亲力亲为才是自己真正独立的标志。
每个油腻的中年大叔，谁还不曾有翩翩少年郎的时候。良好的改变从生活方式开始，早睡、饮食规律、学会放下、做到断舍离。生活可以精致，但也要自由。注重生活的细节，生活里的仪式感，每一个生活幸福的人都是一个有情趣的人。假如生活欺骗了你，对待生活我们要报之以歌。
《精准提升》读后感(五)：这个世界上没有绝对的公平，只有更优秀，才能争取公平。
我们在职场上，生活中会碰到很多不公平的事情。气愤不已却无能为力，只能安慰自己，这个世界没有绝对的公平。唯有更努力才能遇见更优秀的自己。与其把精力放在无畏的埋怨，不如现在开始努力奋斗。 听起来这段鸡汤式的安慰，其中包含了人们多少的心酸和无奈。人生的不公平，从出生后就开始了，而高考则是人生转折的节点。 目前大家最关心的高考成绩出来。几家欢喜几家愁，考上一本的憧憬着大学的生活，勉强上三本的发愁如何凑足学费。 看着这些年轻的高中毕业生，我的内心是充满着羡慕。高考连续扩招以后，基本上每一个考生都能有读书的机会，个别不满意，也只不过是未考到自己期望的学校而已。 想当年我们高考的时候，高校招生的名额比现在少很多，高考被人们形容为过独木桥鲤鱼跃龙门。有的考生为了争取一个考上好大学的机会，甚至改户口做高考移民。 因为高考制度规定，每一个省的录取的分数线都不一样，这就意味着人口多省份的考生必须要考出更加好的成绩，才能跟人口少省份考生有同等的录取机会。 一些对高考没有特别把握的考生家长，为了确保孩子能够考到一个好的大学。托关系找亲戚，千方百计的把孩子转到人口少的省份读高三。目的就为了有资格占用当地的高考名额。 在人类的发展历史中，人们从未停止在不公平的环境里想办法争取公平待遇。 庆哥首部作品集《精准提升》，职场成长，精准提升，把时间花在让自己变好上。 文风温暖、亲切，正能量。文章被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等大号多次转发。 01把时间花费在让自己变好上。 网络红人“一直特立独行的猫”赵星，毕业于二流的本科。但她并没有在自艾自怨。在大学几年利用一切的时间提升自己。身边的同学睡觉，逛街，打游戏，谈恋爱，而她每天五点半起床，跟外教学英语，晚上宿舍熄灯，借着走廊下的灯光读书，毕业后凭着她出色的英语水平进入世界500强的奥美广告公司。 上班后同事睡觉，吃饭，逛街，谈恋爱，而她下班后会读书，写作健身。在短短的几年时间，利用业余时间写出了畅销百万的励志书，在30岁之前靠自己的能力在北京买房。 没空学习的人，总是安慰自己，因为我上班太忙，而事实上比你优秀的人通常比你更忙，只是他们会为了让自己变得更优秀，而千方百计的把时间挤出来而已。 02 你有种，世界才会给你一席之地。 屠呦呦，原来只是一个默默无闻的科学家，甚至连院士都没有评上。但她日复一日在科研上钻研，终于发现了青蒿素抗疟疾。最近她又发现了青蒿素，在红斑狼疮上面有非常显著的治疗作用。 因为她日复一日的坚持获得了诺贝尔医学奖，成功以后院士的称谓对她来说轻而易举，这她却说当院士是能搞科研吗？ 李敖在《活着你就得有种》里有一句话，“你有种世界才会给你一席之地”。把自己看不顺眼的人一个手掌压在五指山下，让他们鬼哭狼嚎，这样的画面想想都是美好，可是在此之前，你必须学会隐忍。 再没有练就一身本领之前，放下身段学习周围牛人身上的优点。当有一天你能站在更高的层次，自然就有人为你让出位置。 弄明白自己为什么不厉害，更知道如何让自己更厉害。精准提升自己，先人一步，并且“郑重”的看待自己的时间，用美好的时间做正确的事，你才能为自己争取到公平的机会。
《精准提升》读后感(六)：你若盛开，清风自来——《精准提升》书评
01.
现在的人无时无刻都想着让自己能够能力提升，有的人多读书，用书中的精华填补自己思维的局限；有的人利用业余时间充电，希望自己在自我修养或是专业素质上有所增长。那为什么有的人成效大，有的人没有什么进展？
一方面和个人的学习能力、学习态度和学习方法有关，一方面我们还要清楚的知道，你想提升的方面是什么？也就是你的方向对不对？如果最开始选择的方向就是错误的，那么，你在这个行业也得不到优质的提升。
《精准提升》这本书就是告诉我们，要把时间花在让自己变好上。如何准确的找到自己提升的方向，如何告别低效勤奋，走出迷茫的困境。它让我们先清楚自己为什么不厉害，更要知道如何才能让自己变得更厉害。人和人是不一样的，我们专注的方向可以是不同的。
《精准提升》这本书是自媒体人庆哥的作品。他同样也是公众号“哪凉爽哪喜庆“的创始人之一。他的文章多次被“人民日报”，“十点读书”，“灼见”，“读者”等超100个自媒体大号转发，单篇阅读量超过1000万。
02.
整部作品分五个章节来阐述我们如何找到自己专注的方向，从而提升自我修养及能力。
一、你是真努力还是假勤奋？
我们中有很多人总是把自己表现的每天都忙忙碌碌，似乎没有一丝自己的空间，给人看的感觉就是这个人真的会抓紧一切时间来学习和工作，但是努力归努力，有没有精确到点子上，有没有把握住重心？
我之前的学生就有一个，上课从来不睡觉，而且上课笔记总是记得满满的，下课了利用一切时间来刷题或者问问题。但每次考试她总是没有那些学习漫不经心的学生分数高。
一方面可能是她的基础没有别的学生好，学习能力没有别的学生那么扎实。还有一个很重要的原因，就是她不会学习，只知道死学，只知道学习就要记笔记，把老师讲的条条框框都记住了，没有去思考怎么样把老师的知识内化为自己的知识。
记得有个公众号有篇文章说道：真正会学习、并且学习效率高的，是那些善于为别人讲题的人。因为他们在讲解题目的过程中，自己也复习了一遍题目，而且他们确实是真正了解了这个题为什这么做，以及题目考察的是哪方面的知识。正是因为在讲题的过程中使他又重温了这方面的要点，并且讲解的过程中，他可能还会发现一些规律，或者一些自己解题时没注意到的细节。
所以聪明人的做事方法，不盲目认真而是讲究做事的方法和效率。没用到点子上的假勤奋，所有自以为是的认真都是自欺欺人，浪费的时间和精力，结果还不尽如人意。
所以对每个人而言，提高自我，其实是每个人的时间效率，掌管方式的不同。那些能高效利用时间，不浪费自己的时间，不耽误别人的时间，把时间浪费在专注上的人才是有智慧的认真者。
二、假如生活欺骗了你，不要心急。
作为职场新人的我们，哪一个不是从小白历练起来的？
作为女性的我们，爱情之路哪有一帆风顺的，谁还没遇到过几个渣男？
刚离开父母的庇护，哪一个没在人生之路上栽过跟头？
每个人都有心急气燥，熬不下去的时候，但只要你再熬一段时间，一切都会好起来。几年以后，你再回首过去的自己，当时的茫然无助，现在不都已经转化为了风光意气？没有什么坎是过不去的。原以为自己再也熬不下去了，但是忍一忍就海阔天空，不放弃就永远不会输。或许你的成功之路来的没有别人那么快，没有别人那么顺畅，但是只要你敢于直面惨淡的人生，你就是真正的赢家。
三、赋予生活仪式感，关注每日小确幸
我们周围有些人十分注重节日或是做事情的仪式感。看书也要洗手焚香，品诗冥想。有些人认为这很矫情。但从另一方面看，这不是尊重书籍，尊重自己的时间的表现吗？
有的人不喜浪漫，在爱人生日或是两人的结婚纪念日也从不送礼物，认为这是浪费钱，他认为自己的感情是从日常生活中感知的，这话没错。但如果你出其不意地给她送上一份礼物，亦或是精心做上一桌她最爱吃的菜，这种意外带给她的惊喜我想比一颗钻戒还要耀目吧？
无论做什么事情，有仪式感的人，总比那些没仪式感的人，更有态度，更能享受事情本身所带来的快乐，效果也会事半功倍。这样也会使人生充满层次感、兴趣感。
提升自我不止在物质领域，还有精神领域等方面。只要我们找准方向，一段时间内专注于某一事情，将时间的效率实现最大化的效益，实现人生和事业的自我更迭。
《精准提升》读后感(七)：从心境上改变自己，提升自我，每天进步
你的自律是朋友圈式自律吗？
最近出现了一个热词，朋友圈式自律，指的是在朋友圈立了好多flag,最后却几乎没有一个能坚持下来的人。
之前看了一张搞笑图片，说的是，有人拿着手机到健身房发了一张自拍以后，并没有真的去健身，只是发到朋友圈宣告这件事，事实上却只是引起别人的注意而已，在现实里，这个人并没有健身，只是作了一次秀。
这种朋友圈式自律，只是起到了喊口号的作用，对于实质提升自我没太大作用。
真正提升自我的人，不会事前大肆宣扬，而是默默开始努力，静静地向着目标进军，等到被人注意的时候，已经硕果累累。
真正自律的人对自己毫不客气
前几天，朋友叮当发了几张照片，说自己体重减下来，很是开心。
叮当并不是一个胖子，她只是对自己的身材有要求，大学时，她的腰很细，穿旗袍非常好看。毕业工作后，经常与同事在外面吃饭，慢慢胖了一些，之后，她就开始刻意运动，保持纤细。如果她放任自己，想吃什么就吃什么，就不会在其他人长胖的年纪里，继续保持苗条。
明星对自己身材的严格管理也让人惊讶，大s徐熙媛要求自己拍电影时体重一定要维持在42公斤，拍电视剧或者主持节目时必须控制在44.4公斤，在明星光环背后，她们都是狠狠要求自己的人。对自己不客气，才会变得更优秀。
一个人，对自己的身材有要求，就会对生活有规划。人要对自己有要求，才会活得更精彩。如果对身材没有要求，看到想吃的东西就毫无节制地吃，日积月累，就会身材走样。十八年后重播的《千与千寻》里，千寻的父母来到隧道另一头，发现了一处地方，上面摆满了美食，他们大快朵颐起来，却突然变成了猪。人不控制自己的欲望，任其膨胀，就会变成了畜生。
在控制自己、提升自我，这方面，是我们步入社会之后更需要注意的一点。最近收到庆哥的新书《精准提升》，封面上，有一句话，触动人心，把时间花在自己变好上。
把时间花在自己变好上
这句话看起来简单，要做起来却不容易，尤其在每天下班后，觉得很累，只想葛优躺和刷手机。
而时间也慢慢过去，一眨眼，上半年已经过完，在刚开始的下半年伊始，响应庆哥的号召，开始提升自己。
罗曼·罗兰说过：“与其花很多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。”对此，我深有感触。去年刚开始接触写作课程的时候，我同时报了同一时间开课的四个课程，可想而知，顾此失彼，完成了这个课程的作业，完不成那个课程的，听了这个课程，又听不完那个课程。一下子想要提升太多，却往往啥都提升不了，又或者进步缓慢。
经历了挣扎的一个月后，接下来我只报了一个课程，然后利用其他时间梳理上个月的课程和做一些笔记，把有用的知识归类起来。后来写的文章才开始变好了一点。
与其花精力东报一个班，西报一个班，不如一段时间只报一个班，稳稳当当地认真学习。
如何管理自己，做到提升自我？
提升自己，是一个很大的概念，怎样提升又需要落实到细节里。无论要提升什么方面，都必须做计划。
提升自我，需要在时间管理上做到好好规划。
日本的吉田穗波医生，在考上哈佛大学博士之前，是一名妇产科医生，每天工作忙碌，下班后还要料理两个孩子的生活，就在这样的情况下，吉田医生能够挤出时间来复习，考上了哈佛。
在这当中，吉田医生极强的时间管理能力以及铁人一般的意志起到了关键作用。一个人只要真正想要提升自己，他会想尽一切办法去实现。
精准提升，就需要做到目标明确，不是人云亦云，看到别人提升自己，也让自己去这样做，但是并不知道从何入手。
首先，我们要找到自己要提升的目标，像吉田医生那样，她的目标是考上哈佛大学博士，我们是要考职业技能证书，还是健身，还是一年阅读多少本书？
其次，锁定目标以后，我们就要开始行动，先要制定计划。比如，我的目标是提升写作能力，我的行动就是开始读书输入，做读书笔记，写书评，学会提炼观点和表达观点。
再次，是要有持之以恒的决心。不积跬步，无以成千里。没有每天的努力，又怎么会轻易成功？
慢下来，才有可能真正提升自我
在这个讲求效率的社会里，很多人看不到进步很快就给自己借口，放弃了。在我的一个故事班里，一开始有200多人，刚开始都是热情高涨地，起码三四十人写故事，后来只有二十来人，到现在就可能还有十多人还在坚持写。
故事大王同学最近在自己的公号里，也写到，她需要慢下来，好好提升自己的能力。之前她一个月写三十多篇故事，而且都有稿费，几乎没有废稿，几乎包揽各个大中小号。即便她已经如此优秀，她依然在反思自己需要提升。
在进步到一定程度，就需要停一停，做复盘，总结自己遇到的问题，一一改进。
我们偶尔会感到颓丧，但不能任其发展。行动起来，提升自己，在慢慢变好的过程里，撇弃坏情绪，拥抱新自我。
像庆哥的《精准提升》里说到，第一夫人米歇尔·奥巴马从小出身底层，却不信命运，努力学习，最终考上了普林斯顿大学，又勤奋工作，还遇到了欣赏自己的奥巴马，事业和爱情都开花。如果不去提升自我，也许命运就不一样了，也许只会随波逐流。
让日子过得有意义，先学会提升自己，从心境上改变自己，从学识上丰富自己，每天进步一点点。
《精准提升》读后感(八)：真正成功有前途的人，大多做好这3点，精准提升自我能力
同事小雪最近很不开心，因为在一次会议上，她把领导要求做的报表，弄得颠三倒四，数据都错，遭到领导怒批。 当时，我就想：自己不懂的问题，为什么不请教别人？可惜小雪自尊心太强，觉得请教别人是无能的表现，最后搬起石头砸自己的脚。 会主动请教的人，才会借助他人的力量，精准提升，让自己变得更好、更强，有资格成为行业的高手。 这正是《精准提升》这本书里的观点，这本书不讲废话，只讲有用的方法，告别低效勤奋，走出迷茫困境，用美好的时间做正确的事。 本书的作者是庆哥，自媒体人，公众号“哪梁爽哪喜庆”创始人之一。其文章多次被“人民日报”“十点读书”“读者”等超100个自媒体大号转发，单篇阅读量过一千万。 一、扩大你的影响圈，缩小关注圈 《高效能人士的七个习惯》里说，积极主动的人会专注于“影响圈”，弱化“关注圈”。“影响圈”指的是只要尽力就能改变的事，“关注圈”是指无论怎么努力都改变不了的事实。 自己的出身，我们无法选择，这是“关注圈”，改变不了，就只能接受，但余下的人生路是你的“影响圈”，拼尽全力，就有扭转乾坤的可能。 ”傻根“王宝强，农村出身，自小在少林寺习武，后来北漂做起群众演员。他朴实傻气的形象被导演看中，参演电影《盲井》，进入大众视线。 王宝强知道自己农村出身，起点低，关注圈难以改变。于是，他把主要精力放在“影响圈”。 为了观影效果，他很多镜头不用替身，亲自上阵，反复试拍，力求最佳呈现，敬业态度让人点赞。 电影《天下无贼》，王宝强搭档刘德华、刘若英等明星大腕，饰演“傻根”一角，凭借出色的演技，给观众留下深刻的影响，与刘若英等人结下友谊。《士兵突击》《人在囧途》等作品广为传播，收割无数粉丝。 王宝强从一个“草根”进阶为“流量大明星”，靠的就是他拎得清自己，使劲锤炼演技，各方面提升自我，在影响圈下足功夫。 有句话说得好：“你若盛开，蝴蝶自来。”只有自身优秀，才能吸引他人的目光。牛人都在默默地扩大自己的“影响圈”，而缩小“关注圈”。 反之，有些许成绩后，把主要精力放在“关注圈”，长远来看，是不可取的。 同是草根明星，旭日阳刚因翻唱汪峰的歌曲《春天里》，一战成名。后来，因版权问题，汪峰禁止两人再唱《春天里》。由于王旭和刘刚奔波于各种商业演出，不断捞金，没有把时间用于音乐专业提升和歌曲创作，鲜少有佳作传出，旭日阳刚渐渐消失在大众视线。 旭日阳刚是个歌手组合，他们应该努力创作自己的歌曲。想当年，歌曲《春天里》，人们只知旭日阳刚，不知汪峰，这才是金字招牌，最强的影响圈，而他们却本末倒置。 为什么一些爆红的明星，像流星一样璀璨，而又短暂？因为他们有了知名度后，只想到出名挣快钱，扩大自己的“关注圈”，而把需要提升自我能力的“影响圈”抛之脑后。 没错，“是金子总会发光的。”如果你还没有点亮，不要悲伤，不要着急，拼劲全力扩大自己的“影响圈”，星星之火，可以燎原。 二、把时间花费在让自己变好上 俗话说，一分耕耘，一分收获。你把时间给了阅读学习，气质和谈吐起飞；你把时间给了健身，健康和美丽永存；你把时间给了工作，晋升和鲜花不断。 我们要把时间花费在让自己变好上。 网络红人“一只特立独行的猫”赵星，她只毕业于二流本科，但没有自怨自艾，大学几年从没有辜负过时间。身边的同学睡觉、逛街、打游戏、谈恋爱，而她每天早上五点半起床，跟外教学习英语。 后来，赵星凭着出色的英语水平，进入了世界五百强的奥美广告公司。当她在合同上签下名字的时候，HR突然悠悠地说了一句：“你的英文不如母语好，回去自己加强一下。“ 英语怎么可能比母语好？赵星心中充满疑惑。 也许我一辈子都没法把英文说得像母语那样好，但我可以做中文最好的那个人，写作成为赵星业余时间奋斗的目标。 于是，每个下班后到家的夜晚，赵星都立刻打开电脑开始写作，2、3点睡觉，早上8点起床继续去上班。那时还没有微信公众号这样的新媒体，她就坚持在博客写作，慢慢积累人气。 时光从不辜负坚持和努力的人。经过几年业余时间写作，赵星在写作上硕果累累，有出版社邀请她出书，她写出了畅销百万的励志书，创办了“下班后”个人品牌，连续两年名列作家富豪榜， 真正享有了财务自由和人生的自由。 下班后的时间，彻底改变了赵星的人生。难怪有很多人说，你和别人的差距，往往取决于下班后的几小时。无论何时，把时间用在把自己变好上。 时间是最公平的，你怎样对待时间，它就怎样回馈你。“三天打鱼，两天晒网”的做法，创造不出价值。 朋友小薇最近又换工作了，这次是她受不了公司接连的加班，打乱了生活的节奏。其实，她的工资不低，天下哪有轻松又高薪的工作？ 这是小薇第三次主动离职，每个工作差不多干上几个月，不是嫌工资少，就是说老板难相处。 她总是以为，换了工作，一切问题就能解决。其实，想要在职场里走的更远，要先理清自己的职业规划，而不是遇到问题就逃避。 连续换工作浪费的是自己时间，消耗的是美好青春。小薇并没有把时间花费在让自己变得更优秀，更强大，自由的反面是随便，到头来，没有一技傍身。总有一天，小薇会为自己的行为，买单。 失去的是时间，流逝的却是生命。不因虚度年华，而悔恨；不因碌碌无为，而羞耻。我们应该在正确的时间，做最好的事情。 三、有效的社交，一定是资源对称，能等价交换 婚姻讲究“门当户对”，社交也需要资源对称，双方身份实力悬殊太大，几乎等于无效社交，不会带来价值。 书中说道一个同事东东，他是新入职场的小白，特别喜欢参加一些HR大V的线下聚会，期待有上升的机会。每个周末东东都特别忙，不管聚会的定位适不适合他，只要有社交活动，他就往前冲。 但是，在聚会上，很多高管聊得话题，他都跟不上，只能全程尬聊和陪笑。东东加了很多高管的微信，经常给他们点赞。但是，他发的动态，高管们根本就没心看，连点赞之交都谈不上。 东东看似积累了很多人脉，可这些只能躺在通讯录和朋友圈，并不能让他跃升层次。 只有当你真正变优秀了，跟那些牛人在同一个层次，你的社交才真正有效。彼此才能交相呼应，流光溢彩。 在社交上拎得清的人，常常是最懂得投资自己的人。他们更懂得资源对等，强强联合。 华夏同学会，是曾在长江商学院和中欧商学院报名学习过的企业家组成。成员包括百度李彦宏、联想柳传志、腾讯马化腾、阿里巴巴马云、蒙牛牛根生等一众商界大佬。它几乎是中国最高层次社交圈。 华夏同学会一年聚会两次，每次活动由其中的一个同学承办。在聚会现场，他们探讨问题、交换意见，进行深刻的交流，结下了深厚的友谊。很多内容，媒体记者求而不得。 2008年蒙牛危机，柳传志、俞敏洪、马云等华夏同学会好友出手相助，帮助蒙牛度过了难关。社交的强大力量，可见一斑。 韩寒说，一个人能走一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。 此时，如果你处在迷茫时期，找不到努力的方向和路口，《精准提升》这本书给你带来，精准而有效的提升方法，实现自我更迭。 打铁还需自身硬，无论时代如何变换，提升自己的能力，打造自己的圈子，是亘古不变的真理。毕竟，自身优秀，才是第一核心竞争力。
《精准提升》读后感(九)：很努力，却依然迷茫、困惑？是勤奋太低效，5个方法帮你精准提升
文/鱼丰徐徐
很多人会说，为什么我明明很努力，却总是不成功？而且还经常迷茫、困惑，我到底应该怎么办？其实，问题的关键在于，你没有找对方法。
要想告别这种低效勤奋，走出迷茫，就得精准提升自己。
具体如何精准提升呢？
《精准提升》这本书告诉我们，只需要通过5个方法就可以达到。
一、扩大影响圈，缩小关注圈。
什么叫影响圈？影响圈指的是自己能够改变的事情。
比如，那些稍微跳一跳，就能够得着的事情。例如，这次考试考了60分，那下次争取考70分。
关注圈，指的是自己改变不了的事情。比如，父母、出身等。
都说要赢在起跑线，但是很多人会说，我努力了好多年，才“坐上车”。最后发现，人家父母随便一挥手，就让自己的孩子“坐上了飞机”。你说这个速度怎么赶得上别人？
这种想法看似有道理，其实是进入了很大的误区。
因为，我们真正要比较的是，现在的自己和过去的自己进步在哪里。而不是拿自己的拼搏去比较别人早期的原始积累。
这就好比，我们自己做不了富二代，但是我们可以努力让自己变成富一代，然后自己的孩子变成富二代。
例如，前美国总统奥巴马的夫人，米歇尔·奥巴马。她就是靠自己的努力，让自己的孩子一跃成为上层社会的人。
米歇尔奥巴马出生在一个黑人家庭，父母也是社会中下层。但是她从来没有抱怨过，而是通过学习来改变自己。她特别自律，不管是在拥挤的公交车上，还是又吵又闹的环境里。即使遇到很多挫折，被别人告知“黑人再怎么努力，成绩也不会好”“成功是不属于黑人的”等等。
但是，她都没有在意。她一直全力以赴的学习，直到最后完全改变了自己的命运。
二、不诉苦
经常有人，受了委屈或者遇到困难，不去想办法解决，总是去和别人抱怨、诉苦。其实，诉苦这件事，偶尔一两次还可以。次数多了，别人表面不说，心里多少还是有点怨言的
而且，经常诉苦的人，其实是一直活在自己的世界里，从来不考虑别人的感受。
比如，鲁迅笔下的祥林嫂。她一开始向别人诉苦的时候，别人对她还是同情的。但是她说了一次又一次，而且还逮着谁都要说几句。这样的诉苦，不但没有意义，还会遭来别人的嘲讽。
记得之前有过一面之缘的朋友，在第二次见面的时候，就开始向我大倒苦水。那填，我正赶着接孩子放学。她也不管我有没有时间，就拉着我巴拉巴拉地说了好久。话题永远是自己多么辛苦，工作多么累，婆婆怎么烦人等。
其实，我们平时在他人面前，还是有所保留比较好。面对悲伤时候多笑一笑，和别人说再多也抵不上自己去改变。
三、告别迷茫，让自己忙起来
很多人会说：我这段时间很无聊、很迷茫。
他们还会一点小事就烦恼半天。比如，领导今天主动和他说了几句话。他就会在那边想半天：我是不是哪里做错了，领导对我有意见？领导会不会以后对我印象不好了？到底该怎么办呢？
又或者给客户打了电话，客户没有接。他就会在那想，客户是不是找到下家，把我拉黑了？ ……
其实，这都是闲出来的毛病，因为忙的人根本就没有时间去想这些。
这种心态和一年前的我特别相似。
我生活在十八线小县城。每天除了上班、下班就是刷剧。具体能刷到什么程度呢？就是眼睛已经累得睁不开了，还要坚持拿着手机看电视剧。很多次，睡着了，手机里的电视剧还在继续播放着。
直到有一天，我进了一个读书群，在群里小伙伴的带动下，每天坚持看书，写作。经过一年时间的积累，慢慢开始有了固定的经济回报。
现在，我每天考虑最多的事情，就是今天要看哪些书，文章还有哪个平台没有发……根本没有时间去迷茫。
所以，对付迷茫最好的办法就是让自己忙起来。
四、能吃苦、不矫情
很多时候，我们只看到名人光鲜亮丽的外面，其实他们很多人背地里也是吃过不少苦的。
如马云，年轻时三次高考，跌跌撞撞才进去杭州师范学院。但是他没有让自己的人生停留在此。
之后，他开始做起了小生意，从批发袜子到做“中国黄页”，再到创办阿里巴巴。中间的各种心酸，只有他自己一人知道。被人称骗子，在小酒馆里自己抱头痛哭，然后呢？第二天继续专心做项目，走出去寻找新的投资。所以，他才能有今天的成功。
我们再来看看那些富二代们。比如，李嘉诚的儿子，他也没有因为物质条件优越，就因为天气太冷，就不上班了。人家还是该干嘛干嘛。
所以，我们一定不要在该吃苦的年纪太矫情，或者选择享受。因为，但凡我们所有想要的东西，没有一样是平白无故就能得到的。
五、告别无用社交
经常有人说“我认识多少大咖”“我手机里有多少个大咖的联系方式”……
如果你问他，这些大咖怎么认识的啊？他多半会很自豪地告诉你：喝酒喝来的，或者是参加活动要到的联系方式……
然后呢？我想问的是然后呢？
大咖主动和你联系了么？他们给你带来资源或者人脉了吗？
我想，最大的可能是，大咖的手机号码一直躺在你的通讯录里吧？说不定，人家哪天把你删了你还不知道呢。
其实，真正的人脉并不看你和人家拼了多少酒。关键要看，你有多少资源和链接可以和别人交换。如果你什么都没有的话，再怎么热脸去贴人家，人家也不会看重你的。
所以，要想社交真正有用，关键在于提高自己的能力，等你足够强大时，不去找别人，也会有很多人来主动找你的。
因此，当你的能力匹配不了那些人脉时，还是暂时退出这样的无用社交吧。
所以，改变自己，从《精准提升》开始。《精准提升》读后感(十)：羡慕43岁的大S越活越年轻？掌握这三点，你也可以精准提升
最近，因为一档综艺节目，久未露面的大S再一次走进大众的视线，跟之前被媒体群嘲“一股妈妈味”不同，这一次的大S仿佛又美回了当年的杉菜，扎着两个麻花辫，身材凹凸有致，皮肤吹弹可破，怎么看都不像生了两个孩子的43岁妈妈，难怪餐厅的小哥猜她只有十八九岁呢。
我不算是大S的粉丝，但对她的“狠”还是略知一二的，当年的《美容大王》每周都在娱乐报纸的专栏连载，书中写了她为了变美，不吃酱油、头发不许人压到，就算男朋友要拥抱，也必须把头发拨开才行，梳头的梳子也分门别类，每个地方都要用不同的梳子梳......
跟很多天生丽质的女孩不同，大S的美完完全全是靠着一股子狠劲，后天锤炼而来的，要知道，当年吴佩慈可曾喊她为“黑肉底”，可见刚出道时的大S有多黑、多不起眼了，但她从来不曾气馁，黑就美白、尝试各种可以变美的方法，回家再晚也要认真卸妆、做面部护理，太阳再晒，也要把自己裹得密不透风。
为了变美，她对自己自律到近乎苛刻，直到她真的变得又白又美。
结婚后，仙女大S为了生孩子，向来吃素的她开始吃肉、产后身材发福、后又癫痫命悬一线、第三胎流产......经历了一连串的“变故”，轻盈的体态不在，少女感的面容不在，就连飘逸的长发也狠心剪了。
那段时间，媒体对大S的报道清一色都是嘲笑，尤其是《幸福三重奏》播出期间，网友笑她身材像是中年大妈，一点都不美、不仙，跟当年的美容大王完全对不上号。
这才一年不到的时间，大S就用实力重新美了回去，镜头里满脸胶原蛋白、笑起来还一脸娇羞的美少女怎么看都是18岁的美娇娥啊！
综艺《我们是真正的朋友》截图是不是很羡慕越活越年轻的大S？其实只要我们把时间都花在让自己变好上，不断精进，不断提升，作为平凡人的我们一样可以越活越年轻，越活越精彩。自媒体人庆哥的《精准提升》就是这样一本教会我们精进自己的书籍，这本书将帮助我们告别低效勤奋、走出迷茫困境，精准提升自己、快人一步，最终实现自我更迭。
掌握下面这三点，你也可以精准提升：
一、你假期的度过模式、决定了收假后的打开方式
1. 假期养生才是最有心机的美颜术
说到放假，最常听到的一句话就是“放假比上班还累”，我以前也一直这么觉得，因为每次到了假期，不是一觉睡到中，饿得饥肠辘辘；就是跟朋友出门逛街逛到路都走不动；再不然就是宅在家里吃下一堆垃圾食品......
明明假期是用来给辛苦了一周的自己充充电的，结果却过得比工作日还要累，还要糟糕，这样的结果就是周一上班后状态依旧很不在线。
但有的人就很会利用假期，比如我的一个同事，每次假期之后，看到的她都更加容光焕发，活力满满，后来才知道，她度过假期的方式跟我完全不同，不但作息时间非常规律，早睡早起，就是假期活动也是营养丰富，练瑜伽、看书、做一顿营养的早餐、煲一锅养颜的靓汤......
虽然我们度过的假期都是那个假期，但因为我们度过的方式不同，收获也是大相径庭，一个收获疲惫和痘痘，一个收获元气和活力。
后来的我终于知道，平日里工作、加班是不得已地行为，但在假期里，我们就是自己时间的主人，一个人想要让自己越活越美，一定要把握好每一个假期，假期养生就是最有效的美颜术。
2. 假期读书是最高性价比的气质修炼法
如果说作息规律、煲汤养生，可以让一个人神采飞扬，那么利用每一个假期读书、充实自己的精神世界，则是让自己精神富足的不二法门。
因饰演《甄嬛传》中甄嬛妹妹浣碧的蓝盈莹，就是一个特别爱看书的人，时常看到她跟粉丝分享自己阅读的书籍，并且附带上自己做的读书笔记，每一次分享都诚意满满，可能因为一直坚持阅读，就连她发布的动态都比很多不读书的明星有涵养。
当初看《甄嬛传》的时候，我对她的印象一直算不上多深，毕竟宫斗剧就是一场百花齐放的视觉盛宴，里面的女人个个样貌出众，想要脱颖而出实在不那么容易。
但是，回归到演员本身，腹有诗书气自华的蓝盈莹却轻松赢得了一大波粉丝的青睐，她读书、健身，弹唱尤克里里，不硬凹讨喜的人设，而是一心一意做着自己，这样的她，谁能够不喜欢？
可以说，读书是成本最低的气质修炼法，小小的一本书，我们在家可以看，要出门，坐在车上还可以看，而且，就像庆哥说的那样，多读书不仅能够修炼我们的气质和格局，同时还是逃离父母苦苦追问的好方法，让我们暂时忘掉生活里烦心的细枝末节，沉浸在书中另一个世界里。
电视剧《少年派》截图二、适当孤独，是你进步的契机
最近在闫妮和张嘉译主演的追热播剧《少年派》，学霸钱三一一直给人冷冷的感觉，似乎不那么合群，就算跟林妙妙他们三个人组成友谊小分队，但除了跟他们在一起时，他依旧不那么合群，跟别的同学还是颇有距离感。
就拿有一次班里组织活动来说，全班一起去KTV唱歌，大家都在包厢里兴奋地唱歌、点歌，只有钱三一一个人坐在人群之外，若有所思，看上去跟热络的氛围格格不入。林妙妙喊他进去唱一首，他摇摇手说自己不是麦霸，让别的同学唱吧。
其实仔细想想，我们上学的时候，学霸似乎都不是人缘最好的同学，他们似乎总是更喜欢花一些时间跟自己独处，而不是没完没了参加集体活动，寻求别人给自己贴上“合群”的标签，他们知道，只有每天给自己一些独处的时间，才能静下心提升自己，让自己持续进步。
跟大S变美是一个道理，学霸之所以会成为学霸，天资聪颖是一方面，后天的勤奋和会学习也是必备因素。
我念高中的时候，寝室有个姑娘也是标准的学霸，别的同学都是三五成群地上下课、吃饭、打水、洗澡，只有她，大多数时间都是独来独往，每天都活得风风火火，别人还在一边说话一边慢慢吃饭的时候，她已经吃完饭边排队打水边看几眼书了；别人刚洗完澡，衣服还没来得及洗，她已经坐在教室里做起了习题......
古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》里说：“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”生活中，很多人为了合群，为了在同伴中有强烈的归属感，往往不惜降低自己的进取心，放低对自己的要求，最终耽误正事，沦为平庸。
只有当我们正视孤独，适当独处，不再刻意追寻合群，才能获得自我提升的契机，不断充实自己的知识，巩固自己的技能，为未来攒足筹码。
图片来自网络三、就算有被富养的运气，也得有扛得住事的能力
1987年版《红楼梦》晴雯的扮演者安雯，不知道大家还记得吗？她后来嫁给了中国著名作曲家苏越，苏越爱她宠她，一心一意照料着她的生活里的一切，婚后的安雯一直被苏越富养着，待遇可能比《我的前半生》里的罗子君还要好出一大截。
说实话，能够遇到一个宠自己宠到这个程度的另一半，安雯无疑是幸运的，多少女孩遇人不淑，别说被富养了，就是你养家还落不下半点好的也是大有人在的。而安雯，想抽烟，苏越立马出门外，哪怕外面下冰雹下刀子都照去不误；想吃饭，哪怕是两盒便当，苏越都会让安雯先挑，老婆选剩下的他才吃......
苏越像宠孩子一样宠着她，所以哪怕已经人到中年，安雯依旧天真地像不谙世事的少女，别说其他什么生活技能了，就连到银行取款这种最基本的技能都没有，安雯的人生，已经经不起任何风浪，更离不开苏越的照料。
天有不测风云，后来苏越因为伪造合同入狱，失去了支柱的安雯一下子从天堂跌到了人间，面对复杂的社会，她根本不具备任何应对的能力，别说靠自己出去谋生了，就连处理好苏越离开后的烂摊子就够她吃一壶的了。
后来，她把房子、车子都变卖了，但巨款的窟窿也没填补上，被苏越宠了几十年，要风得风、要雨得雨的安雯哪里受得了这样的变故，出事以后她常常一个人坐在家里哭，直到哭累了才疲惫地睡去，昏昏沉沉地挨过一天又一天，最难过的时候她甚至想过要跳楼，一了百了。
直到过了很久之后，她在微博里写道：“苏越，你干吗要这么爱我宠我二十三年？干吗不永远抓住我的手？你把我一直保护得像婴儿一样，让我完全不能独自面对这个世界。”
图片来自网络我们每个人都渴望被人疼爱，但即便能像安雯这样，被人视若珍宝，我们也不该任由自己沦为重度依赖症患者。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，谁也不能保证这一生都不会独自经历风雨，所以，任何时候，我们都要拥有扛事的能力，唯有如此，我们才能平安度过这一生。
波伏娃说过：“女人的不幸在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。”
别纵容自己被宠溺冲昏头脑，别甘愿被人过度保护，如此，即便有一天需要我们独自面对周遭的风雨，我们才不至于慌了手脚，被现实打得措手不及。
《精准提升》，用一个个小故事的形式，教会我们清醒思考，不盲从，不焦虑，着手于每一个让自己变美、变好的小事，帮助我们变成越来越好的自己。