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　　师父说：

　　生活的烦恼，

　　时不时总会遇到；

　　情绪的垃圾，

　　每个人难免产生。

　　人生是一段漫长的路，

　　有时晴空万里，

　　有时乌云密布。

　　生活的压力，在所难免。

　　幸运的是，

　　世上总有人在乎着你，

　　愿意体贴你的喜怒，

　　愿意关怀你的冷暖。

　　有他们在，

　　就是莫大的福分。

　　千万别让你的情绪，

　　伤害到他们。

　　一个人成熟的标志，

　　就是懂得控制情绪。

　　尤为重要的一点：

　　不对亲人发脾气。

　　千万别把爱你的人，

　　当成你情绪的“垃圾桶”

　　负面情绪积压太多，

　　当然应该发泄。

　　但应该要用合适的方式，

　　找到合适的对象。

　　难过了，可以大吃一顿。

　　压抑了，可以出去旅游。

　　生气了，可以音乐减压。

　　烦闷了，可以看场电影。

　　调整情绪的方法，千千万万。

　　大可不必动怒发火。

　　世上很多的路，

　　充满艰难。

　　漫长的岁月里，

　　难免孤单。

　　途中有人愿意陪伴，

　　就该报以感恩，

　　拿出最好的情绪，

　　与他微笑挽手，

　　共度光阴。

　　脾气改了，

　　越处越觉温馨。

　　情绪好了，

　　越处越有滋味。

　　最高级的修养，

　　是懂得情绪管理。

　　做情绪的主人，

　　幸福便接踵而至。

　　往期精彩

　　信任只有一次，真心只有一颗

　　相处最怕：深交后的陌生，信任后的利用

　　最舒服的关系，是聊得来

　　你碰壁，是因为你不懂拐弯

　　一个人是否厚道，关键看这四点