壹心理创作者 | 蘑菇姑姑主播 | 阳朵儿 文字版  ▽ 上下滑动查看更多 ▽“爱情并不是你已经确定想在对方身上获得什么，而是很可能你并不知道你要什么，并愿意接受被心爱的人改变的可能。”这里提供一些我自己根据学习和经验，觉得在择偶前要做好的心理准备，供单身男女参考：第一篇：恋爱前的准备两个人自我人格发展得越稳定成熟，越有利于婚姻。1 认识你自己（我的理想伴侣是什么样，我的核心价值观是什么）2 学会适当独处，拥有自己的朋友圈（如果你能独处，那么你找对象，不是逃避寂寞而是感受欢喜）3 了解男女两性差异的知识（把异性看成是人，而不是欲望对象，探索对方的真实存在）4 了解爱情和婚姻的知识（了解爱情和婚姻的差异，能享受其中，也能理性思考）第二篇：择偶标准第一个重要标准：身体、心理相对健康的人和一个相对健康的人生活在一起很重要。身体健康是一切的基础，其次是有没有积极的生活态度，有没有正常的社会功能，对一些隐形心理疾患，抑郁、边缘人格、情绪容易失控等等都不是一下能看出来的，要多观察对方，也观察对方原生家庭。第二个重要标准：亲和性好的关系创造者，重要一点是“宜人性”，有以下特质的人，比较适合长期亲密相处：TA有界限，能把别人看成是独立的个体，并积极理解、欣赏个人差异TA一个人的时候，能享受自己的生活TA不愤世嫉俗，不常常讥讽怀疑别人，对自己也有相对中正的态度TA勇于表达不同看法，也尊重倾听别人的看法TA面对冲突，积极解决，不逃避TA真心实意地欣赏别人的成就TA有学习能力，愿意学习关系技巧TA有一定的牺牲性，能理性判断某些牺牲是值得的第三篇：什么样的人比较适合婚姻生活婚姻不是爱情的坟墓，婚姻的本质是一段关系，是人际交往的最高形式。关系经营得好，则爱情更容易成立，关系经营得不好，爱情这朵娇嫩的花朵很容易被磨蚀、枯萎。心理专家发现，具备这些特质的人更容易拥有稳定度高的婚姻：对婚姻的健康期望（有共同生活基础、有激情、有承诺、有亲密但也相对独立）对生活乐观态度（对自己的生活比较满意）现实理性的婚姻观点（理解两性差异、认真踏实细致地经营关系，而不抱过于不现实的期待）交流技巧和理解能力大量积极的评价和感情的表达，而不是消极的指责处理冲突的能力很强信任对方互相支持相信任何一方，真心关心对方灵活性平等分工做家务、做决定不过于计较，常说“我们”，少说“你”、“我”最后，我发现身边那些普普通通的已经结婚的伴侣，彼此并不是一见钟情的理想人选，也不是一开始就有感觉，合适，更多是彼此相互退让和适应而来。不是找到那个对的人，恰恰是怀抱着一份决心，愿意与另一个人共同经营，婚姻才能幸福。婚姻的本质是“关系”，就像呵护两个人的孩子，需要花心思。我想我们有了这个心理准备，再去择偶心理就会平静很多。作者：蘑菇姑姑，心理咨询师、资深媒体人，用写作见证你我生命进展，作者公众号：Miss蘑菇姑姑（-online）。在当下的社会中，我们的情绪时刻都在被别人影响或影响他人。如果能巧妙运用一些技巧，提高对他人的影响力，那么，生活和工作的效率都会大大提高，人际关系也会更上一层楼。今天，为你推荐认知神经科学教授塔利·沙罗特的《被左右的独立思维》。她致力于研究人类的行为，力图弄明白『我们是如何被影响及影响他人的』。通过阅读这本书，你可以运用有科学依据的指导方法，将影响力的技巧运用到培养感情、教育子女、商业合作、考证学习、买卖交易等方面，成为一名高效的沟通大师和高情商人士——既能说服他人，又能鼓舞人心。