前一阵，收到过一个粉丝的求助，看的我十分心酸。 “东风，我的妈妈年初被检查出了结肠癌。 以前她最爱做好看的头发，画好看的妆，如今她躺在病床上，痛的连觉都睡不了... 从小我爸妈就离异了，她一个人把我带大。 前半生她为了现在体面地生活耗尽全力，早出晚归，现在好不容易可以放慢步调享受生活。 可是好像一切都晚了，尿失禁、腹部积水到肚子肿大，折磨得她痛不欲生。 现在别提体面地活着了，就连活下去，都是难题。” 我想，比起死，这样毫无尊严、低质量的活着，更让这个精致的女性痛苦。 反反复复地把敲上的字删了又删，不知如何安慰这位读者，我深知这时所有的话语都是苍白无力的。 突然想起哲学大师斯宾诺的一句话：“保持健康，是做人的责任。” 因为健康不仅仅是一种责任，他更是一切的前提。只有你健康了，才能有尊严地活着。 当你躺在病床上，被疾病所任意摆布的时候，你连体面的权利都没有。 7月初，在综艺里看到了刘德华接受了鲁豫的采访。 他自爆自从2017年泰国拍摄广告时发生坠马事故以后，就患上了严重的创伤后遗症，这两年来一直很痛苦。 他坦言：“自己的心理有问题，现在什么都怕。” “开车也怕，坐飞机也怕，拍动作片也怕，现在无论做什么总是有种莫名其妙的恐惧。”  这几年，他减少了工作量，回归于家庭之中，再也看不到那个没日没夜工作的“拼命三郎”。 早些年他家庭状况并不好，为了更好的生活，他打过杂、跑过龙套，演起戏来没日没夜。 为此，他落下了不少病症，颈椎、关节的后遗症也是不计其数。 如今的他衣食无忧，也怕丢了自己的健康，失去陪伴家人的机会。 这次生病，或许是一次“天意”，让他静下心来去思考，自己的下半辈子该怎么走。 他明白了一个道理：拥有一切的前提，是先有一个好的身体。 然而老天并不是对所有人都温柔，可能一次的“警示”，就是离别的信号。  "得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。 名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。"  这段话，是一位名叫于娟的已逝女人，留在博客上的内容。 她曾是一名复旦大学的讲师，也是一位一岁孩子的妈妈，还有一个疼爱她的老公，本该有着幸福的生活。 但在2010年，年仅31岁的她，被确诊了乳腺癌晚期。 就在老天给她判刑的那一刻，她精心铸就的人生大厦，瞬间倒塌。 在被病痛折磨的生不如死的时候，她回想了她为了所谓的“尊严”二字“拼尽全力”的青春时代。 为了想要一份“体面”的学历，她全力以赴地学习，三年内同时读完硕士和博士学位； 为了得到“体面”的工作，她不停地考证，夜以继日地强迫自己背书； 她如愿以偿地过上了自己想要的生活，便开始胡吃海塞、辛辣和油腻是最爱，熬夜娱乐也是常态。  “快马加鞭”加速着人生的进度条，却把自己逼进了癌症的深渊。 《黄帝内经》有云：久视伤血。 熬夜时，我们长时间看东西，会消耗大量的血。而胃经是多气多血的经，就像是我们的弹药库，需要的时候就要从里面取。 所以当我们熬夜的时候，就会从胃里抽调大量的血去濡养眼睛，也就是抽调了参与消化吸收的血液。 胃里参与消化吸收的血量少了，不能正常的消化吸收，也就是我们说的脾胃虚。 胃气伤了，脾胃功能下降了，就会爱吃刺激性辛辣的东西，只有重口味的食物刺激胃才会觉得有味道。 而用中医的话来讲，癌症患者一定是元气亏损的人。 就是说，患者被发现患有癌症，并有了明显的症状，其元气就必然虚弱，正气的实力就必然远低于邪气的实力。  元气不足，则气血运行不畅，就像是流速减慢的河流，泥沙也就逐渐沉积下来了。那么乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌等乳腺类疾病就逐渐产生了。 足阳明胃经循行“下乳内廉”，足厥阴肝经循行“布胁肋”，乳腺癌其实就是反映了严重的脾胃类问题和肝胆类问题。自从患病后，她躺在医院的病床上，她连饭都吃不进去，只能从鼻子里插胃管打流质的食物； 她没有办法自己呼吸，要给自己的喉咙上打个洞，才能依靠呼吸机勉强呼吸。  无助和不舍充斥在她的眼神和无力的话语里。她努力地让自己像从前那样，体面地活着，然而残忍的病魔，让她失去了选择的权利。 为了得到“体面”的一切，却连“体面离开”的权利都输的一干二净。  曾经在知乎上看到一个热门话题：“癌症到底有多痛？” 底下有一个回答，让我不禁泪目： “我的原生家庭并不好，我来自偏远小城。 刚踏入社会的那几年，遭受了不少白眼。为了过上我眼里体面人的生活，我拼了命工作、应酬。 直到几个月前，我诊断出了胃癌晚期，我才想我这打拼二十年的意义。 刺骨的疼痛消耗着我仅存的生命力，肚子肿大、尿失禁，都让我痛不欲生。锥心的疼让我麻木，连睡觉都变得奢侈。 我是体面地活了，可我却不能体面地走。我这次输掉的，不是尊严，而是自己的一辈子。 癌症最痛苦的地方，在于它踩踏你、蹂躏你，连最后的尊严都不给你。 如果可以选择安乐死，我宁愿现在就带着尊严死去。”  直到他躺在病床上，被化疗折磨的痛不欲生的时候，他才默默地说出自己今生最大的遗憾： 在健康的时候，没有好好活着。 背负着沉重的压力，不断强迫自己前行，为了想要过上自己渴求的生活，拿着自己的身体去冒险。 可是他却忘了，想要消受体面生活的基础，是先拥有健康。 生而为人，需要奋斗，我们从未否认这个道理。 但你要懂得驻足停歇，你的身体是有承受限度的，不断透支，你的健康账也只能自己买单。 再体面的生活，你也无福消受。  当你的人生走到了尽头，扪心自问，你给自己留下了多少悔恨和遗憾？ 人人都想有尊严地活着，于是不断地压榨自己，为了让自己拥有更多，活得更好。 可惜更多的时候，回报还没获得多少，报应就先来了。  权威医学杂志《柳叶刀·肿瘤学》去年发表了一组最新数据， 2012年，全球20岁至39岁年龄段癌症新发病例96.5万例，癌症相关死亡35.8万例。 癌症，已经悄悄变成了一种常态。 人们对生活的要求越来越高了，却对自己身体的关心程度越来越低了。 我们虽然无法预知生命的节点，但我们可以学会热爱和珍惜生命，避开那些可以事先预防的慢性病。 趁一切还来得及，好好爱惜自己的身体，别给自己留下遗憾： ①少吃寒凉刺激性食物这会让脾胃受损，脾胃虚寒、阴寒得以凝聚就是肿瘤的基本病因病机，肠胃长期受损就易诱发癌变。  ②少熬夜熬夜伤阴，孤阳不生，孤阴不长，长期熬夜就会阴阳失衡。虽然我们经常能看到熬夜猝死的新闻，依旧很难控制自己，熬夜追剧、熬夜刷微博... ③要学会调节自己的情绪，远离癌症性格调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。在心理学上压抑自我、一点小事就焦虑、爱生闷气被称为“C型性格”，它甚至被叫作“癌症性格”，所以抑郁症患者的患癌率较高。从生活点点滴滴的小事里去保护我们的身体，养生，是一项长期工程。 人活着就是要做有意义的事，而有意义的事不止是体面的生活，更是好好地去爱、好好地活着。 记住在日常生活中要少些计较，豁达一些。别纠结别人，更别为难自己，因为除了生死之外都是小事。 在健康的时候好好活着，想明白自己活着地意义。 好好去爱，好好地生活。 你要明白，体面生活的前提，是健康的活着。 

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