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　　不知道你有没有过这样的经历，有时候回家，明明很想跟家人说说最近的事情，但是一拿起手机，却再没有交流；

　　有时候，明明很困了，可是一拿起手机，又强撑着刷了好久。

　　很多时候，其实明知道玩手机不好，但是一拿起手机，却还是不能放下，手机，已经严重影响了你的生活。

　　现代人婚姻最强劲的小三，应该是手机。

　　看过一个公益片，男主人以前一回家是问候家人，和老婆谈谈公司里的人和事。

　　但是有了智能手机以后，一回家就是在沙发上刷各种APP。

　　孩子想和他说说学校里的事，他转头给了孩子一个iPad，让他去看动画片，孩子失望的走了。

　　妻子让他帮忙搭把手，在厨房里叫了他半天，他嗯了两句根本没有听清妻子说什么。

　　吃饭的时候，一只手无精打采的喂食，一只手不断在手机屏幕上上下滑动，丝毫没有注意不开心的妻子，和委屈的孩子。

　　晚上睡觉的时候，抱着手机不停滑动，妻子看他这样，一转头拿起了自己的手机。

　　手机，原本是一个通讯工具，却渐渐沦为了无数情感中，最强劲的小三。

　　多少人，手机玩的发烫，家里却是冻得冷冰冰。

　　还记得去年在泰国杀妻骗保的那个男人，事后警方在他的电脑里搜到了很多淫秽制品，他银行流水大部分也是打给了网络主播。

　　周围的人们却说他平时看起来很老实，完全想不到私底下会是这样的人。

　　现代社会，科技高度发展，现在技术更是日新月异，一部手机，只要你想，你能看到几乎所有事。

　　网络直播平台数不胜数，隔着一部手机，谁也不知道屏幕前打赏的到底是一掷千金的高富帅，还是生活一地鸡毛的二胎爸爸；

　　交友软件更是多如牛毛，随手摇一摇，多得是寂寞的人陪你聊；

　　很多软件一清理聊天记录，只有你自己才知道你曾经说过多火辣的情话，干过多出格的事情。

　　正因如此，越来越多的人无法全心信任自己的伴侣，即便查不到什么问题，也会臆想各种可能。

　　手机这位小三，让出轨变得轻松，让怀疑变成常态。

　　而感情里最危险的时候，不是人不在一起，而是手机里的东西，变得比人更重要。

　　手机让人眼花缭乱，却对身边的事漠不关心。

　　然而玩手机能让人忘记烦恼，却不能让烦恼消失，那些对爱人的漠视，对家人的忽视，终将会变得更严重。

　　屏幕一黑，只剩一片空虚。

　　早睡没有那么容易，每个人有他的手机。

　　每次下决心不再熬夜，就会发现，追了好久的电视剧更新了，粉了几年的爱豆发微博了，仿佛一夜就和世界脱轨了。

　　但其实，并没有那么严重。

　　然而熬夜玩的有多爽，早起就有多痛苦。

　　相信大部分人都有这样的体验，熬夜之后第二天照镜子，感觉皮肤晦暗无光，莫名地比前一天黑了好几个度。

　　其实熬夜不仅影响皮肤状态，对全身脏器健康都有不同程度的损害。

　　长期低头，对颈椎、肩膀都有不同的伤害，盯着屏幕，眼睛酸胀，头脑恍惚，黑眼圈和脱发哪个都没饶过你。

　　除了身体上的不适，更严重的是精神不适，手机里聊得很嗨，见面时却无话可说，生活被手机割裂成无数个碎片，找不出一整块的时间来和身边人相处、思考。

　　其实失眠无非两种，手里有个手机，心里有个剧场，告别手机依赖，才有更健康的明天。

　　生活中有80％的烦恼，都是手机给的。