久未露面的韩国女演员全智贤脚踩旱冰鞋，身穿运动风服装拍大片。
虽然已经是一位38岁的二胎妈妈，那身材，绝对秒杀一众小青年。
同样的30多岁，年龄比人家小点，孩子比人家少点，身上的肉肉那可不是多了一点半点。
要论出肉量，咱可是遥遥领先。
看到这样的照片，到嘴的鸡腿谁还能吃得下去？
减肥，又被重新提上日程。
作为很多人生命中的头等大事儿，从决定减肥的那一刻起就一定要在朋友圈里宣誓。
“要么瘦，要么死”
“不瘦十斤，不改头像”
“好女不过百! 只有对自己狠一点!”
“一个女人如果连自己的体重都控制不了、何以掌控自己的人生!”
之类的各种豪言壮语。
不过据我长期观察研究发现：减肥这事儿，喊的多，做的少，真正减下来的，少之又少。
比如前段时间，一直减肥一直减的娱乐圈代表人物何洁在微博里呐喊：“有没有什么又快又懒的方式达到减肥的理想值？修图师不想再吃鸡腿了！”
很多妈妈总是呜呼哀哉自己生了孩子后怎么变得又老又丑？！连自己都不想和自己做朋友。
不过话说回来，想用又快又懒的方式实现XL到L的跨越，真不太好办。
身材，当然也不例外。
多年来，被无数人证实的减肥最管用的方法就是：管住嘴、迈开腿。
简简单单6个字，做起来比登天还难。
先说管住嘴吧！
如果说平时多吃一口还有些许的内疚。那一旦怀上宝宝，就是真正的放飞自我。
胡吃海喝十个月，身材宛如吹气球般膨胀。
不过，孕期的胖还不足以让人崩溃，有宝宝替自己“背黑锅”，胖也胖的理直气壮。
卸货之后的胖，才是真的让老母亲们心口流血。
“镜子中的那个肥婆是谁”？？
可不管怎么胖，该吃的还是要吃，而且要加倍地吃。
“我不吃，孩子也要吃啊”！
于是乎，一个月吃了8只鸡，1头猪，300个蛋……
你不胖，都对不起这些死去的生灵们。
中国人讲究吃，孕育中的女人们，更是要吃好喝好。如果吃的时候还在想着变胖的事儿，那就太煞风景了。
减肥？？？那是吃完之后才想的事情。
走红毯之前，助理帮她煮了一锅泡面，她只吃了4口，就大喊着“够了够了”把面锅推给助理。
再喜欢的东西，也绝不多吃一口，这就叫自律。
人家一碗泡面只吃4口，你一碗泡面还要卧个蛋，加个肠。
又想瘦，又不舍得少吃一口，光在嘴上喊口号，那理想的身材，也只能在梦里出现了。
嘴管不住，运动总可以吧？
在我看来，管住嘴和迈开腿是一对“亲兄弟”。管不住嘴的人，基本上也迈不开腿。
我妈自从生完我妹后胖了一大圈，以前90多斤的人，瞬间飙到130多斤。
于是，从30多岁，她就开始了她的减肥生涯。
不怕做不到，就怕想不到。
在减肥这条路上奋斗了20多年，我妈“成功”地从130斤减到了150斤。
有些人的任命，是从减肥开始的。
在我妈身上最可贵的一点是，减了小半辈子，从来不认命。
上个月我回家，她告诉我最近正在拔罐减肥，并且信誓旦旦地说：“这次一定会减下来，人家谁谁谁减了好几十斤了呢”！
前几天，我打电话问她减的怎么样了，我妈气愤地说：“那人竟然叫我节食唉，节食我还用得着她吗？我在家都可以减了！”
弄得我哭笑不得。
说来说去，减肥还是那六字真言：“管住嘴、迈开腿”。
全智贤每天早上6点起床运动，每次一定要持续30分钟以上，不管睡多晚、有多忙，都会坚持。
上《忘不了餐厅》点菜，不吃甜、不吃辣、不吃肉……
认识到这一点，我从“管住嘴”开始，每天只吃7分饱，坚持了四个月，瘦了十几斤！
别小看七分饱，能坚持下去，是很不容易的。
我要去改头像了……
点个“在看”
再走鸭~