01
零度水：人生不可能总是顺心如意，人生的每个阶段，似乎都不会太轻松。
人生不如意十之八九，但还没到山穷水尽的时候，总有一些人和事，支撑着我们好好活。
失去，原本就是人生的常态，不要让那些执念掌控你的生活。你完全可以选择微笑面对，放爱自由，放自己自由。
零度水：王阳明说，今日之失，未必不为后日之得。
人生也许就是一个不断失去的过程。
容颜老去、感情变淡、生离死别……我们不断地失去生命中重要的东西。
可是，今日的失去，未必不会是以后的收获。我们生命中那些失去的东西，也许会以另外一种形式得到偿还。
把那些已失去看成另一种收获，过好当下。
02
关于假期
零度水：BBC曾拍摄了一部纪录片：《中国春节——全球最大的盛会》，记录了春节故事和丰富多彩的春节习俗。
但身处其中的我们却越来越觉得，年味变淡了，甚至觉得“过年没意思”。
但另一方面，尽管各种吐槽，我们仍看重春节，而且喜欢这个节日，过年仍是头等大事。
零度水：每到过年，很多人总会感慨：年味越来越淡，过年没意思了。
这种感慨，往往伴随着对童年的回忆，都觉得自己童年的年更有“年味儿”，更温馨美好。
零度水：作家三皮皮在《年味变淡是从我们变得随便开始的》里写到：
只有继承发扬那些优秀文明传统，春节才不会淡化为日历上的一个寻常符号。
03
关于自律
零度水：自律，就是懂得节制自己。
不胡吃海喝，不破罐破摔，不自我放弃，任何地方任何时候，就算所有人都随波逐浪，你也会自觉地活出自己的高度。
零度水：康德说，自律即自由。真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。
零度水：真正自律的人，无论在什么时候都能坚持要求自己。
终身成长词典词条《747：借口》里提到，当我们面临挫折或者冲突的紧张情境时，内心会自觉、不自觉地想解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定。
这样虽然能让我们心安理得，但一旦习惯上瘾后，就会变得难以自拔。
变得自律的过程，必然是一场持久战，不要为自己找借口。
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