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优化情绪
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09-19 一个忧伤的、恐惧的、悲哀的人，自身的免疫系统发生紊乱而且不管其心里如何想集中精力学习，都必然事倍功半。情绪不只是一个人健康与否的晴雨表，还是其工作、学习和生活质量高下的试金石。寒山问拾得：世间有谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处...
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走出情绪怪圈
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09-12 南迪内森是美国密歇根大学的心理学家，他曾做过一个有关人的情绪的研究实验，其结果表明：一般人一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。比如说，一个人外出不慎丢失了自己所带的全部资金三万块钱和手机，他这时的大脑神经就会立即刺激身体产生大量起兴...
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生活屏蔽那些负面情绪
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08-20 生活屏蔽那些负面情绪 作者：惜缘 | 朗诵：云菲 来源：黑暗中的一盏灯 影响自己情绪更为甚者伤害身心 屏蔽负面情绪是种智慧 踮起脚尖靠近阳光正能量的人 负面情绪的人常怀抱怨 怨天怨地从不怨自己 坏情绪犹如烟雾弹 扰得空气弥漫着怨气重锁 哀怨之声窒息人喘...
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别把爱你的人，当成情绪垃圾桶
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08-20 点击上方收听七宝为你挑选的音乐吧~ 师父说： 生活的烦恼， 时不时总会遇到； 情绪的垃圾， 每个人难免产生。 人生是一段漫长的路， 有时晴空万里， 有时乌云密布。 生活的压力，在所难免。 幸运的是， 世上总有人在乎着你， 愿意体贴你的喜怒， 愿意关怀你的...
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人生中，学会控制自己的情绪，十分重要！笑一笑，一切都会过去！
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08-16 品味生活，感悟成长！亲爱的读者朋友们，大家好，欢迎收看本期的情感励志美文，今天，和大家分享的内容是：人生中，学会控制自己的情绪，十分重要！笑一笑，一切都会过去！ 日复一日工作生活，使得我们在无形中变得烦躁不安，不是我们讨厌工作，或是厌烦生活...
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情绪管理的7点建议
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08-14 文|范叔 点击上方绿标收听主播杏儿朗读音频 结尾曲：程壁 - 给少年的歌 学会情绪管理是每一个成年人必备的素养，这7点建议，希望对你有所帮助。 01 反复深呼吸，倒数10秒 情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸，并倒数10秒。 比如面试、比赛时...
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不知从何时起，我们开始变得沉默了，真的是情绪到了尽头？
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08-12 品味生活，感悟成长！亲爱的读者朋友们，大家好，欢迎收看本期的情感励志美文，今天，和大家分享的内容是：不知从何时起，我们开始变得沉默了，真的是情绪到了尽头？ 曾经的我们，看不惯的事情，总是喜欢去纠正，觉得自己做的对的，也总爱据理力争，甚至还常...
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我用了19年，终于读懂了猫的情绪
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07-30 “「幸运土猫」更多的不是救助猫，而是帮助有心理创伤的猫安抚情绪，恢复心理健康，重建它们对人的信任，让适合家庭生活的猫回归家庭。从某种程度上来说，我们做的事情，和简单心理很相似，简单心理是帮助人达到心理健康的状态，而土猫是帮助猫的心理。”7月...
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垃圾情绪，不如沉默
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07-30 文|范叔 点击上方绿标收听主播海音朗读音频 结尾曲：王菲 - 笑忘书 01 不是所有的情绪，都可以对外发泄 前几天，看到一条令人胆战心惊的新闻。 一家火锅店内，一名男士正在和两名女士、一个孩子吃饭聊天。 这时，一名陌生男子突然闯进，直接上前端起滚烫的火...
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稳定的情绪，是最好的教养
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07-28 点上方绿标，听一本叔给你讲《情绪自控力》 文 |一本叔 一本叔说 成年人的世界里除了昂扬的斗志，还充满了糟糕的情绪。 路上堵车，上班迟到，这个月的全勤泡汤了，一整天都无法安心工作； 在例会上被批评业绩差，表面上唯唯诺诺，内心却早已下起了雨； 和男朋...
