《不要用爱控制我4》是一本由帕萃丝·埃文斯著作，中华工商联合出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：182，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《不要用爱控制我4》读后感(一)：给我们走出困境

这本书无非是想让受控制的朋友走出困境，给他们一个解决方法和心理辅导，可以认真读一读里面写的章节。
对方定义为不存在的心理
有些施虐者会把对方定义为不存在，拒绝对方的任何回答和评论。他们根本无视对方，也听不到对方的言语。受虐的一方要一直都保存着对方的投射，这样，对方就知道，问题的答案不用他回答，受虐者是知道的。施虐者似乎根本无法面对对方是一个独立的个体这一事实。他会下意识地保护自己投射到对方身上的那部分自我。最终，他会否认对方的独立存在性。
施虐者的另一半感觉到了这种现象，她们觉得她们和伴侣之间就像有一堵墙。当然了，其实施虐者根本没有真正和他们的另一半相处。施虐者的伴侣实际上是在一个注定要孤独的关系中一人唱独角戏。
这段值得学习。

　　《不要用爱控制我4》读后感(二)：看了书中的介绍后有太多感想，写得深刻而有意义

这本书分为两个部分。第一部分主要探讨言语虐待的恢复，第二部分是每周一则的作者写下对自己的肯定语录，以及对于每一则语录的进一步阐明和加强。
言语虐待的影响是不可估量的。言语虐待带来的震惊和创伤通常会让人丧失能力。
不管我们受过何种形式的贬低和否认，不管是童年时期还是长大以后，不管是因为谁——父母也好，兄弟姐妹也好，老师也好，校园里的坏学生、亲戚或者是其他谁——本书都可以让我们慢慢获得自我恢复，让我们的自我意识一点点觉醒，获得清晰的思维。战胜言语虐待其实也就是战胜笼罩在我们整个星球上的困惑的阴影。
如果有人定义了你的内心世界，告诉你你是什么样的，你的所思、所感，你想要的是什么等等，那么你听到的就是言语虐待了。
一本当下的畅销心理书籍。收藏，好好看！

　　《不要用爱控制我4》读后感(三)：有时虐待不只在于遭受肉体上的，更为严重的是言语。支持，写得到位。

很多遭受过言语虐待和肉体虐待的女性都说，相比较肉体虐待，其实言语虐待更糟糕。当然也有例外，不过，一般而言，从言语虐待中恢复所花的时间更长，因为言语虐待是对于心理的腐蚀，最终破坏的是人的意识。
如果置身事外，人们可能不明白言语虐待为什么会如此糟糕。原因之一可能是这样的：如果一个人看到自己会遭受打击或者生命会受到威胁，他往往会远离这样的危险源。事情过后，他可能就不怎么记得发生的一切了。然后，他会看到证据，比如说，擦伤、疼痛感等，但是，他们的思想并没有集中在发生的事情上。
从另一方面来说，当人们听到言语虐待——命令、批评或者愤怒朝他们袭来时，如果对方是他们信任的人，是他们的另一半，是他们敬仰的人，那么他们可能就会相信他们听到的一切。如果他们不知道听到的就是言语虐待，他们就会更加努力去取悦对方。他们可能会感觉很沮丧，可能会花很多年的时间尝试跟对方解释自己，可能会根据对方说的话慢慢确立自己的存在。他们会把听到的一切内在化，并且会想，“我太敏感了”、“我小题大做了”、“我什么也做不好”，等等。
总结而言，言语虐待的体现更为普遍，虽说是新世纪，文明时代，但现在还是处于一种高压状态下，有时出口伤人的话语自己并没有意识，对方却已受伤。看此书，本没想到自己，但还是会去细细琢磨自己的行为是不是也像书中写的这样。真的要改了！
诚挚的推荐大家读这本：控制！心理学书！

　　《不要用爱控制我4》读后感(四)：一本以“控制”为题材的书籍，道出千万人的心声！分享！

   虐待任何时候都可能存在——无论你是小小婴孩，还是已经长大成人。任何人，如果他无法忍受你的独立存在性，就会试图让你符合他的自我投射，忽略你真实的自我存在。
   数以百万的人都遭受过或是正在遭受言语虐待，这些言语虐待可能是来自父母、伴侣、同龄人，甚至是定义他们的文化。很多女性，当然，也有一些男性跟我说过他们的经历，来自他人的言语虐待对他们有多么大的影响。和我联系的读者一般都想获得如何从言语虐待中康复的信息、建议以及资源。他们的问题以及想要从言语虐待中恢复的强烈愿望驱使着我对他们一一做出解答。
   看本书从中了解和学习到，一起认识言语虐待，认识其对于人性的影响，走出被控制和控制人的那种状态，有一个良好的环境和健康心态。
   

　　《不要用爱控制我4》读后感(五)：鲜明的控制欲人群状态

     在有些情况下，施虐者的伴侣最终可能会意识到他们的关系出了问题，但是，本人并不知道到底是什么问题。如果施虐者施虐的方式比较隐蔽则更是如此。施虐者可能会暗中反对对方的任何评论的表达和热情的流露。
     如果在生活中受到了言语虐待，想要克服言语虐待带来的痛苦可能就要花些时间了——原以为伴侣是什么样子，而实际上并非如此，也因此会有挫败感，感觉对方背叛了你，感觉对发生的一切十分震惊。如果受到了言语虐待，我们不仅仅会受到对方对于身份的攻击，还会觉得对方是理性的，因此，困惑感就不可避免地产生了，会觉得一定是自己哪里出了问题。如果夫妻关系中存在言语虐待，越是和施虐者理论，就越困惑。越是试图证明我们并非他说的那个样子，对方越是会变本加厉。
    即使施虐者的朋友和亲人并没有看到对方的施虐行为，甚至不相信自身的经历，也不是孤身一人。他们和你一样，有着同样的遭遇。很多人都发现，施虐者一般当着众人是不会施虐的。