
《极简力》是一本由小野著作,现代出版社出版的平装图书,本书定价:39.90,页数:200,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。
《极简力》读后感(一):东拼西凑但并不无用
内容确实拼凑的痕迹很严重,说着极简,连怎样提高工作效率、喝什么样的花草茶祛斑等等都扯上了。
如果看过“断舍离”类似题目的书,这里面的主要观点也基本上知道了。
不过,如果你像我一样,早就知道极简的观念,但是实践了一段时间后不了了之,可以看看。
看的过程中这些同样的观念再次敲打自己:不要被物质控制、节省你的精力到最重要的事情上、选择1-3项真正喜欢的事情专注、坚持、少一些物质体验、多一些精神体验……都是一些特别有益的道理。
在书店花了一个小时翻完,记录了几段要求自己践行的原则。所以,这本书对我是有收获的…
如果你实在找不到事情做,那么就放下刷朋友圈的时间,翻翻这本书吧。
《极简力》读后感(二):生活素简,内心丰盈
生活素简,内心丰盈
——读《极简力》
两天读完一本极
简单的书《极简力》,在书城里看到除了一透明杯子里插了一支
相思果枝条?的灰白封面外,是首页的文字符合我现在应有的
心态吸引了我:
“只有不持有,
才能看清每件事物的
价值,对你的
意义。
只有不持有,
才不会被
欲望所束缚住。”
其实之前读过一本《断舍离》,这本也是日本人写得,但会精致一些。里面的插图也是
我喜欢的干净小清新,虽然整本看下来,大多数文字是对于我这种近四十的
女人已不再感冒的伪
鸡汤,但记录下这时刻的感受还是对本书的一个纪念。
生活本身,是不持有的,简单
自由即最美,除此之外,皆可不要。在
短暂的
生命中将一些我们不是很想要的负能量的东西倒去,把时间或空间留给更重要的人、事、物,并
获得快乐,才是生活纯白的本质。而真正喜爱的东西,也未必要真正持有它。何必
拥有一个每天打理至厌烦的花园?家门口就有的湖畔花园,去那享用,只要你愿意,便可尽情
享受清新的空气。如此看来,压箱底的艺术品又有何用,还不是要千里迢迢去到远方的博物馆
走马观花?不
爱你的人,想来又有何用?幻影终究是占用了你大量的宝贵时间,也许你会说:“没有幻影我活不下去。”既然这样也行吧,你知道是幻影就好了,
适可而止吧。被欲望和
执着束缚,那是
生命的无底洞。只有不再拥有过多的东西,不再被过多的
感情所纠葛,不再被过多的
牵挂所束缚,不再被外界那些
诱惑所扰乱心智,才能有更多的时间关注自己,发展自己,寻找自己的方向,一路前行。
记得每次网购,对于商品图片的
完美展现总是在得到之前充满
幻想,然而拆开包装的那一刹那,真正惊艳的有多少?要么平静,要么
后悔。当然,现在网购也购出经验了,不会在网上买太贵的东西,也尽量少买不退。这样看来,这么多年,无论是家里舍不得扔的东西,还是人与人之间丝丝缕缕的
剪不断理还乱的
情感,在我心中都堆积了太多。占据的位置,使整个人都不好起来,最终身心
疲惫不堪。米兰昆德拉《不朽》里的阿涅丝是一直对自我做减法的一类人,最后剩下的是仅有
孤独,直至把自己也减掉。当然这种减法极端了。人到中年,确实也在逐渐做着减法。情感
平淡,口出良言,话出有度,简简单单,干干脆脆,不纠结,不钻牛角尖,飘然自若,心态平和,不该有的东西不持有,得不到的东西不企盼,身心俱“轻”在于不觊觎你所不能决定的事物,不害怕
错过什么,也不
担心失去了什么。你来了,我
笑脸相迎,给你
温暖,给你关怀,给你
自信,给你爱;你走了,我
从容相送,不哭泣,不
伤害,不挽留,不惦记,就很好。不说
永远,不考虑所谓退休后的日子,活在当下,接受人与人,人与物终将分离的
现实,留住
美好回忆便是永远!
常常在一心两用甚至三用的我
心浮气躁,无法专注做好一件事,以至于每一样事情都做不好,
半途而废。就这一点上,我就应该好好地做减法,做好一件事,再做另一件事,看完一本书,再看另一本,学好一个技能,再去碰下一个,才不至于“遍地播种花不开,空留荒芜在田间”。
二00七年六月一日于家中
《极简力》读后感(三):极简力
1.极简,是由外而内,再由内而外的
心灵力量。
2.极简,就是摒弃这个坏
习惯。不给家里随便增加物品,将不需要的东西扔掉或送人。不再囤积这些由于不
安全感带来的副产物。
3.如果一个人,能
满足于基本生活所需,便可以
更从容、更充实地享受
人生。一个人放下得越多,越富有。
4.越是
成功的人,越知道如何精简,越知道时间和精力应该如何分配。不被
无所谓的事务所扰,将精力用在真正
有意义的事物上。
5.不在乎数量,而在乎质量。少而精,是一个重要的概念。
6.少一点物质占有,多一些精神体验,提升审美意境,内心就能回归平静。
7.你无需去买昂贵品种的花,大自然中的青草、绿枝尽是你可以发挥创意的素材。
8.通信录所谓的朋友在你最需要的时候会躲到一边。你可曾知道,谁才是真的关心你的人。
9.逐渐体会到了极简不是
一无所有,而是另一种拥有。我们并不是要抛弃自己,无欲无求。而是要正视自己的需求,正视自己的拥有。极简不是生活的减法,它是身心的加法。......当外在的诱惑少了,内心才能得到
真正的快乐。
10.你要跳出“我执”的想法,当那些迷乱的物质都被清除后,留下的将会是心灵真正的渴望,你将会体会到纯粹而又
单纯的乐趣。这就是不持有的意义,简单、自由即最美,除此之外,皆可不要。
11.金子由纪子的观点是:超过自己管理
能力的物品,不持有;不留恋的物品,不持有;无法回归自然或转让给其他人的物品,不持有;和自己活
自己的生活风格不符的物品,不持有。而极简的生活,首先要学会“不持有”和“放下”。若能放下,你就强大。不管是感情和物质,都要学会放下。只有不持有无用的欲望,放下杂念,才能够找到真正的自我。在短暂的生命中将一些我们不是很想要的东西舍弃,把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得
快乐”的生活,才是生活纯白的本质。
12.极简,才是最有力的生活。
13.请你牢记,最好的东西都是免费的:雨后的蓝天、花香,还有亲爱的老爸老妈。
14.极简生活小清单:了解自己的
真实欲望,不盲从,不跟风。选择、专注于1-3项自己真正想从事的事情,充分学习,提高。不买不需要的物品,确有必要的物品,买最好的,充分使用它。及时清理信息,不堆积。不做无效社交。适量运动。
15.学会判断适合自己的,才是真正的好好
爱自己。真正想要的东西,不是别人口中要有的。
16.拒绝拖延症最好的办法就是要有危机感,给自己设定个期限,期限内必须完成才可以。有了危机感,
做事也会快一些。或者给自己一个奖励期限,如果在期限内完成,就可以获得相应奖励。
17.要相对抗物欲,就要知道自己真正需要什么,定期收拾整理,将不需要的东西全部送人或者扔掉。谨慎地去采购新产品。在买东西的时候多考虑,我是否真的需要它,我是否有可替代品,如果没有它会怎么样,只买、只留下真正有用的。
18.一个成年人要懂得如何控制自己的
情绪,喜怒不应都挂在脸上,要懂得分寸和度。这并不是虚伪,而是一种礼节。尤其当情绪
激动的时候,更要控制住自己的嘴,说话更是要三思、慎重。在成功的路上,最大的敌人并不是缺少机会,或者资历浅薄,成功的最大敌人,是缺乏对自己情绪的控制。弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。
19.所谓极简生活,实则是没有
终点的自我探索之旅。
20.物品的品位也是你审美的体现,审美层次越高的人,越不会去买那些所谓的爆款货,没有特色的东西。
21.如果说靠钱就能推砌出的
气质,那也不是你自己的气质,而是钱的气质。
22.买的衣服可能会过时,买的奢侈品可能会不再流行,但投资自己永远不会
失败。
23.
《极简力》读后感(四):鸡汤味道稍浓郁;)
2017第一本,本来不想先读这本,但意外的先读完了,手机上读京东的电子书挺累,鸡汤稍微浓了些,但干货也挺全面,可以随便读读,我打6分:)
-----以下是笔记-----
过不持有的生活
超过自己管理能力的物品,不持有;
不留恋的物品,不持有;
无法回归自然或转让给其他人的物品,不持有;(这条我不苟同)
和自己或自己的生活风格不符的物品,不持有;
不持有是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
《瓦尔登湖》
与家庭整理、收纳相比,极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
幸福不是你想要的,而是你拥有的
你的精力和能量都消耗在哪了
一次只做一件事情
拒绝拖延
为了好心情而简单的生活
夺回被欲望占领的生活的空间
90%的杂念会影响10%的真实
TIPS:极简生活小清单
了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风
选择、专注于1~3项自己真正想要从事的事情,充分学习、提高
及时清理信息,不堆积
适量运动
专注才有会有品质(寿司之神:小野二郎)
真正想要的,是能够让你感到快乐的
心流:将大脑注意力毫不费力地集中起来的状态,这种状态可以使人忘却时间的概念,忘掉自己,也忘掉自身问题
情感要平淡,要适可而止(学会控制情绪)
简单、直接、清楚的表达
决定放弃要问的问题:(3个是否定就放弃)
这真的适合我吗?
我真的需要它吗?
如果有了它,我的生活会更好吗?
没有了它,我的生活会变得一团糟吗?
我真的有那么想要吗?
你的屋子,就是你心灵的映照
东西要被欣赏和使用,才有价值
什么是时尚?法国人只需要十件衣
时间管理四象限法
重要且紧急的(按照紧急程度,一次只做一件事,做好)
不重要但紧急的(同上)
重要不紧急的(耐心慢慢做好)
不重要不紧急的(一次做两件,节约时间,尽量不要出错)
办公桌和工作能力,一目了然
能立刻解决的,现在就做
清理你的缓存(垃圾邮件、无用便签、电脑桌面、过期无用文件
放弃无用的社交(你是砍柴的,他是放羊的,你和他聊了一天,他的羊吃饱了,你的柴呢?)
真正值得维护的社交,一定是对你有帮助,能够给你带来正能量,让你感到轻松的社交
避免所谓的“合群”
花茶
玫瑰+桃花+柠檬片(美白)
月季花+玫瑰茄+红枣+冰糖(调节月经、女性内分泌)
洋甘菊+金盏花+紫罗兰+枸杞(阻止皮肤老化)
薰衣草+勿忘我+牛奶+蜂蜜(黑眼圈、睡眠)
金银花+菊花+百合+冰糖
理财不要造成太多负担
慢生活,小确幸,观察生活中的美好
手制番茄酱(要尝试一次)
有一技之长
《极简力》读后感(五):自我极简
带着三个问题阅读此书,探索出自己的答案:
问题一:什么是极简力?
在物质和精神上,一种化繁为简的能力。关注自己的真正需求,吸收优质的营养,避免在物质中迷失。用最简单的方式获取最大的幸福。
极简不是简单地做家务,而是在整理和收纳的过程中,得到精神上的愉悦和满足,是一种生活态度。由外向内,再由内向外的一场寻找内心平静的自我修行
问题二:为什么需要极简力?
在物质匮乏的时代,人们迫于生存压力,养成了节俭和囤积物品的习惯。但在物质丰盈的今日,若任由此行径过度发展,生活将会被无用之物埋没。看到新的东西,想持有;见到别人有的东西,自己也想持有;什么都想尝试的结果是,我们的身体承受不了,出现了“富贵病”;我们的心灵承受不了,出现了焦虑和抑郁。如果您深受此困,可以通过极简的态度来反思和调整。但请记住,极简生活只是一种手段,一种获取幸福的手段。如果你在追求物质中,也不断收获幸福,那么,或许你并不需要极简生活。
问题三:它可以帮助我们解决什么问题?
社会节奏加快,我们的时间和精力遇到了瓶颈。一个小故事,每天早上出门前,我会检查一下所带物品的清单,如钥匙、工卡、钱包等等是否全部拿好。但有一两次,因两只手拿了垃圾袋和健身包,导致自己在自检时出现遗漏。只有两只手,空间有限,拿了此物就无法拿其他。所以,极简生活其实是一种管理时间和精力的手段,不在无用之物花费太多时间,保持精力专注在真正重要和有价值的事情上。拥有的衣服不多,但一定是精心挑选后最能穿出自己气质的几款。同时,极简的后面一定会有个极其自律的习惯支撑,殊途同归。
《极简力》读后感(六):这本书可以删减到三千字以内,好么?!好的,我来做~
“内心越是丰盛,生活越是素简”
TIPS:极简生活小清单
◆ 了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风。
◆ 选择、专注1-3项自己真正想从事的事情,充分学习、提升。
◆ 不买不需要的物品,确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
◆ 及时清理信息,不堆积。
◆ 不做无效社交。
◆ 适量运动。