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　　2018.10.22 星期二

　　农历：九月十五

　　戊戌年【狗】年

　　壬戌月 戊子日

　　霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，要谨慎！

　　明日霜降

　　霜降过好！保您全家平安、健康顺遂！

　　先收藏，再群发，功德无量

　　秋末冬初最重要的是防躁

　　这10种食物最是滋阴润燥

　　冬补不如霜降补！

　　首选传统四大名“补”

　　霜降之时，在五行中属土，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

　　俗话说“秋风秋雨愁煞人”

　　秋末冬初是最容易感伤的季节

　　所以应注意精神上的调养

　　霜降过后，

　　气温逐渐下降，天气也越来越干燥

　　所以应注意以下几点

　　记住！一定要保湿！切记切记啊！

　　运动是最有效的养生手段

　　只有运动才能有一个强健的身体

　　防胃病

　　防哮喘

　　防感冒

　　防痛风

　　防肾脏疾病

　　霜降到，短信至，

　　凉凉霜降送关怀；

　　被要盖，衣多穿，

　　身体健康是本钱；

　　祝福送，问候到，

　　希望朋友注意养生，

　　身体永远安康！

　　快把这些要点送给朋友

　　愿您幸福常在，福气常来！

　　祝你霜降快乐！

　　今天被这文章刷屏了，说的很好，秋季里的最后一个节气了，这么好的养生方法一定要记好，祝你霜降快乐！