和他分手后，孤独带来了无限的悲伤，回忆起两个人曾经的种种美好，却再也回不去那些时光。

　　两个人在一起久了，总会有一方容易陷入爱情的泥潭，无法自拔。尤其是对感情比较依赖的女人，往往付出的越多，越舍不得，放不下。

　　爱情像是一场马拉松，不在于终点有多远，而是在于沿途能不能坚持下去。

　　我是白魅导师，今天分享给大家挽回中最快速有效的流程，让你在感情中，轻松掌握男人的心，做爱情的主人。

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　　认清局势，切忌纠缠

　　没有一场爱情是说散就散的，如果你们的感情已经到了分手的地步，那就说明彼此的矛盾冲突很大，不是说你跑到男人面前认错道歉、口头承诺就能够挽回的。

　　对于男人来说，太容易得到的，根本不会珍惜。

　　纠缠来纠缠去，最后还是苦了自己，白白丢失了自尊。分手后的痛苦不舍，我身为导师也曾经历过，所以能够感同身受，但，这并不是你放低姿态挽回的理由，价值对于女人来说真的很重要，也决定了男人是否会珍惜你。

　　在我们的教学体系中，多次强调了男人在分手初期，会进入一个“叛逆期”，在这个时期，他会享受这种来之不易的自由感，你的强行挽留，只会让他觉得你在坏他的好事，从而更加讨厌你，想要远离你。

　　但是，再绝情的男人，分手时也是有情感漏洞的。分手后，男人的“新鲜劲”不会持续很长时间，一段时间的放纵之后，他会逐渐感觉到孤独寂寞，会开始怀念你们曾经的幸福时光，想念你的好，从而有了挽回意识。

　　此时一定要避开以下三个错误行为:

　　1，纠缠目标

　　很多女人在分手后，由于不甘心，放不下对方，就开始过度纠缠他，哀求他的回心转意。没想到越挽回，对方越是冷漠。其实姑娘们不知道，现在这个时期，你的过度挽回，不仅会引起对方的反感，还会导致俩人的关系陷入死局。

　　2，过多辩解

　　不少女士在感情破裂后，都想要对方给个说法，也想弄明白自己到底做错了什么，于是就不停地去问对方，甚至每天出现在他上班的地方，质问他，从而引起男人的对立情绪，强化了他的分手意图。

　　3，乞求复合

　　分手后，你还没来得及弄清楚分手原因，就带着满脸泪水，哭求他回到自己的身边。你的这种行为无疑是降低自身价值，让男人更加觉得你不值得他爱。

　　所以在分手后，你要冷静下来，控制住自己的情绪，不要让自己被负面情绪牵着鼻子走。俗话说，识时务者为俊杰，你要认清局势，明白男人心里的变化，适时的做出应对，切忌纠缠。

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　　形象进阶，印象改观

　　挽回一段感情，是从反思开始的。

　　爱情的本质来源于吸引，也就是两个人的各取所需。如果对方向你提出了分手，说明你的吸引力不足以维持你们之间的感情。在恢复阶段，你需要提升价值，形象进阶，重塑前任对你的印象。

　　这时候会有女士会问了：我的外表没有什么问题，追求者也不少，但为什么男人还是不满意呢？

　　答案很简单，因为男人需要的是新鲜感。就好像做一个游戏，想要长期吸引玩家，就需要持续更新，只有不断创新，才能让玩家眼前一亮，加大充值投入。爱情也是如此，如果你们保持某一种相处模式却不知变通，久而久之男人自然产生厌烦感。

　　所以在自我管理上面，你不能固步自封，要提高自己的沟通能力，注意说话技巧，提出的要求要尽量直白，但表达方式要尽量委婉，避免那些会伤害他的言辞，争吵前要再三考虑，以免引起不必要的误会。

　　毕竟，得理不饶人只会让男人更加想要逃避，拒绝沟通，结果只会是赢了吵架，却输了感情。

　　3

　　寻找沟通突破口，引导复合

　　不管你们之前的感情有多么甜蜜，既然分手了，就不可能再像之前那样恩爱。在俩人重新建立联络的过程中，难免都会有一些陌生和为难。

　　如果你不能很好的消除这些沟通障碍，不知道如何平缓气氛，就很容易给对方留下负面着急的二次印象，而这种印象会像心锚一样植入对方心中，让对方在下次与你交流时，下意识的想要逃避你。

　　那么在重建联系的过程中，如何快速有效的缓解彼此尴尬情绪，营造和谐温馨的聊天沟通环境呢？

　　1，让彼此有话可聊

　　挽回的核心点是与对方构建联系，而联系的前提是男人愿意和你交流，并有话可聊。

　　可以从男人的关注点切入，比如体育、游戏、汽车、健身等，也可以利用俩人的共同爱好，或者对方擅长的领悟来打开话匣子。

　　2，保持女人心

　　聊天的风格可以温柔可爱一点，比如偶尔撒娇一下，不要让你们聊天显得很严肃，从而给对方压力，应该营造一个轻松愉快的聊天环境。

　　3，认清关系，避开感情话题

　　你们现在只是普通朋友，虽然可以每天问候他，或者关心他，但是不能表现出挽回目的。尽量不要提关于感情的事，这只会让彼此尴尬，对方也会想要结束交流。

　　很多报名私人定制挽回服务的女学员，利用我们教的边缘话题，很自然的让对方成为想说话的那一方，从而很乐意和我们的学员聊天。

　　但无论对方多么的乐意与你聊天，一定要记住一点，不要冒然的提出复合，因为男人最怕的就是，在自己没有考虑清楚、还处于犹豫的时候，女人急迫的让自己做出选择，给出答案，这样会让男人很难受。

　　4

　　巧用“共情法则”，让他主动开口说复合

　　有了之前的沟通和吸引，对方对你的态度已经转变了许多，甚至有了复合的冲动。这个时候可以试探性的约他出来见面，为最后的复合提供前提。

　　但要记住一点，分手后的第一次见面，一定要选在热闹一点的地方。这样做的原因是，情侣分手以后的第一次见面，多少会有些尴尬，甚至容易瞎想，这个时候做活跃一点的事情，会让彼此打破这种窘境，更好的增进大家的感情。

　　而共情法则，指的是让你们的思想和情感达到共鸣状态，你可以表现出非常理解他，对于你们之间的误会或者感情分歧，用一种比较中肯的口吻，去和他沟通。同时，你可以想一下他有哪些兴趣爱好，然后向他表达最近你也在尝试这些，并且感觉不错。

　　在这种愉快的沟通状态下，再加上你最近形象上的改变，男人主动提复合的概率是非常大的。

　　文章最后，白魅老师要和想挽回的姑娘们说句心里话：一个男人要走，你是拦不住的，也是求不回来的，只有让他重新被你吸引、从而回头，才是真正的留住。

　　世上本没有路，人走多了，自然有了路，感情也是如此。任何事情都要遵循自然规律，不能违反事物的本来面目，在对待爱情时，要有自己的定位和价值。在挽回中，要保持自我，重建心态，才能趋利避害，成功挽回。

　　在感情的世界里，所有人都会遇到解决不了的问题，毕竟当局者迷，这种时候必须要有一个局外人，能给你专业的建议和解答。

　　而白魅恋爱教育十年以来都扮演着这样一个“局外人”。

　　

　　我是挽回专家白魅，我在微信等你。