心
灵
脆
弱
深
夜
来
临
深夜来临，往往是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候。其实一个人并不孤单，想念一个人才是真正的孤单。
分手的这些天里，你是否哭过很多次？眼泪一次次在脸颊流淌，身边却连一个递纸巾的人都没有。面对感情的破裂，你总是显得太无助，太绝望。有的时候，最痛苦的不是事情本身，而是面对事情你却无能为力。
人心总是善变的，而感情正是人心的载体，在感情的经营中，稍有不慎，就会产生矛盾和冲突，轻则吵架，重则分手。
这篇干货送给处在挽回和分手阶段的女生，不要盲目的进行挽回，否则后果可能就是适得其反。
一、保持良好的心态，正视已经分手的事实无论你是一哭二闹三上吊也好，借酒消愁也好，你们之间也还是分手了。不好的情绪也只会伤害自己，在分手后首先需要做的就是直面分手的事实。
在这里我要告诉面临分手的姑娘们，分手后想要挽回的话就要收起自己不值钱的泪水。男人一旦决定分手，都是比较狠心的，绝不会因为你的几滴泪水而轻易回头，反而这样做只会让他越来越有压力，会让身边的人以为他怎么欺负你了，而恨不得离你远远的。
你要明白，任何事情的发生都是有原因的，你们分手也不例外。既然已经造成不可挽回的局面，你首先要做的就是正视这个事实。
女生在分手后应该要在最短的时间内把自己的心态调整到最佳状态。不要总是怨天尤人，哭哭啼啼，男人是不会喜欢一个这么有负面情绪女生的。
二、识别是假性分手还是真性分手
识别男方是真的想和你分手还是假的想和你分手，最常用到的一个方法就是通过联系方式。
男生一般不会对你做的太绝，通常情况下不会把你的任何联系方式拉入黑名单。就算他在冲动情况下把你的微信或QQ删除了，气消了你可以很快的把他加回来。
在和他联系的时候，不要在意他的态度有多不好，情绪有多差。只要他还愿意接你电话回你的短信，那么代表他还愿意理你，还愿意和你沟通，挽回的几率还是很大的。
当一个男人真正想和你分手的时候，他能做的多绝情就会有多绝情。比如，会屏蔽你的一切联系方式，拉黑你的电话微信和QQ，完完全全把你当成一个仇家了。所以你和他的通讯是否正常，是判断能否挽回他的重要指标。
三、分析你们之间分手的原因
在分手的时候，说出的话往往都不是真心的，很多只是一时冲动下的产物。你要明白，你们的感情是有一定的基础的，怎么会因为三言两语不对盘或者一些鸡毛蒜皮的小事就分开呢？
你们突如其来的大吵大闹，往往都是一些小事的积累，如同慢性中毒一般，一点点累积，一旦蔓延就无可救药。
所以，在思考分手原因的时候，要从身边的点滴小事开始思索，用心去寻找原因，看清分手本质，找出分手真正的原因。
四、适当的断开你们彼此的联系
往往感情在发生了重大变故之后，会变得越来越脆弱，不再像以前那样坚不可摧。这时候，双方一些不经意的话语也许也会压垮感情的最后一根稻草。在这种情况下，断联是十分必要的。
在你们断开联系的这段时间，正好能让双方冷静下来，都可以很好的反省自己，并思考你们以后如何走下去。
很多女生在分手之后容易失去自我，在断联之后，可以帮助女生知道如何做自己。在爱情中，并不是时时刻刻都在一起才是最幸福的，适当的保持点距离，可以让对方更加在乎你。
如果在分手后，你只会一味的打电话找他求复合，或者在他每天必经途中堵他，只会让他对你越来越反感。相反，如果你在挽回过程中，给他一点时间和空间，那么他对你的抵触情绪就不会那么深了。
五、在挽回过程中不断充实自己
俗话说，活到老学到老。在爱情中也是这样，需要双方不断学习不断进步，没有人不喜欢优秀的女人，一个人优秀起来，身上都会散发着光芒，别人的眼光都会不自觉地围着你转。
所以，女生在挽回的过程中需要不断的充实自己，努力让自己变得越来越优秀。到时候，你的男人看到你身上的闪光点，目光渐渐又被你所吸引，后悔离开了你，到时候复合还不是轻而易举的事情。
六、建立有效的沟通
在感情中，最好的状态就是有了误会及时说明白，有了不满及时指出来，有什么就说什么，不憋着留到最后爆发。可是很多人不能做到这一点，把一切问题都默默的积压在心里。
想要挽回，想要复合，都离不开有效的沟通
在分手后再次尝试沟通的时候，最重要的还是双方的情绪。说话要注意语气，语气一旦出了差错，会让人误以为你在挑衅。情绪一旦出了差错，只会将沟通变成吵架。所以在沟通中时候一定要注意得有平和的心态，语气一定要诚恳。
其实，分手后挽回男人并没有你想象的那么艰难，经科学查证表明，女挽男比男挽女综合成功率高200%以上。
就算挽回的过程有点波折，可是你要相信，只要你肯尝试，不放弃。学会利用一些技巧去挽回他，皇天终不会负有心人，你会成功挽回的。
在感情的世界里，所有人都会遇到解决不了的问题，毕竟当局者迷，这种时候必须要有一个局外人，能给你专业的建议和解答。
而白魅恋爱教育十年以来都扮演着这样一个“局外人”。
我是挽回专家白魅，我在微信等你。