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作者 | 哈叔
姜文新作《邪不胜正》正热映，我掐指一算，朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘。
彭于晏那惹火的身材，连姜文都忍不住摸两下，直呼：哎哟我去！
作为一个在减肥路上已经荒废了两个月的废材，就冲彭于晏这一身的肌肉，过几天我也要去电影院捧个场。
这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数，而这只是我们看到的，看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。
在某次访谈里，彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？
那么，如何让自己变得更好呢？
答案是：自律、拼命。
1
彭于晏：自律和拼命，成就了我
彭于晏曾说，我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。
在拍电影《翻滚吧，阿信》之前，彭于晏也拍了几部电影，但是都没有大火，反而是和他一起搭戏的人都火了，比如余文乐、阮经天、范玮琪...
郁闷的事情还没完，他又因和经纪公司产生合约纠纷，整整一年没工作，没收入，欠下巨额债务，人生跌落谷底，一度神经衰弱，极度焦虑。
电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：
If you only have one chance to change your life, then you have to try your best.
为这部电影，彭于晏是真得使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员望而却步，彭于晏接了，而且所有动作都自己上。
他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。
电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。
拍《激战》，和真正的拳击手练打三个月，练到体脂只有3%，还学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳。
拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证。
拍《听说》，他学会了手语，练了三个月，每天练到手抽筋。
拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。
拍《破风》，他每天骑行六七个小时，全香港的山被骑了遍，考到了场地专业赛车手证。
拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击，参加了泰国皇家御用保安的特训。
彭于晏是易胖体质，以前是个小胖墩，为了保持身材，据说已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言已经几乎忘记了糖是什么滋味。
It is the strong self-discipline and willpower that support him to try his best.
Self-discipline and working hard can make a man and change his world from dull into colorful.
自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。
2
自律人生：没事早点睡，有空多挣钱
All that excellent people is not of self-discipline, but all people with self-discipline are usually excellent.
很多时候，你不自律，往往就会做不好，成为一个loser，比如说我就是这样的一个人，想要减肥，但总是管不住嘴，迈不开腿。
结果就是体重一直没减，再也见不到曾经那个玉树临风，身轻如燕的自己，还一次次与人打赌，输了不少顿饭。
这句话让人无法反驳，没毛病，想要拥有这样的人生就得靠自律，从两方面入手，总结起来就是：没事早点睡，有空多挣钱。
➤ 早点睡，别熬夜，别糟蹋身体
很多人可能在减肥的问题上还能有点自律性，但是在熬夜这方面却完全失去了控制力。
熬夜会死人，这样的话题已经有很多文章写过，这些年也经常会有熬夜猝死的新闻，但很多人仍然控制不住地去熬夜，包括我自己也是。
但是，我现在已经注意了很多，普吉岛的同胞遇难，让人不得不感慨人生无常，有时候你都没机会和世界说声再见就已经走了，现在愈发地认识到：除了生死，其他都是小事。
没事就早点睡觉，养足精神，面对明天，别糟蹋自己的身体，放纵都是要还回去的。
➤ 多努力，别堕落，别糟践人生
彭于晏为什么能从人生的低谷中走出来，为什么灰暗的天空会变得灿烂起来？
是因为自律，因为自律而带来强大的行动力，一次次地玩命努力，让自己变得更好。
很多时候，你以为是抖音、是游戏、是微博，是手机上的这些软件在毁掉你，归根结底，其实是你的不自律毁了你。
The process of your self-discipline coming into shape will be hard. But after that, you will live a wonderful life.
自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。
没事早点睡，有空多挣钱，做一个自律的人，你的人生绝对不止于此。
今日翻译
1. 如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
If you only have one chance to change your life, then you have to try your best.
2. 拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。
It is the strong self-discipline and willpower that support him to try his best.
3. 自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界里变得五彩斑斓。
elf-discipline and working hard can make a man and change his world from dull into colorful.
4. 优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。
All that excellent people is not of self-discipline, but all people with self-discipline are usually excellent.
5. 自律的过程，都有一段难熬的时光，但自律的人生，最后都很美好。
The process of your self-discipline coming into shape will be hard. But after that, you will live a wonderful life.
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哈叔，喜欢用历史解构职场，文字接地气，通俗易懂，简练精辟。新浪微博：哈叔微职场。新书《决定你成功的不是情商，是逆商》即将上市。原标题《彭于晏又要祸害姑娘了: 自律的人有多可怕？》。 图片来源于网络，版权归原作者所有。
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