这时，我遇到了一本书《德鲁克谈自我管理》，让我于绝望中看到了生机。
这本书告诉我们，自我更新能让你越来越出色。
自我更新就是把自己拉到更远的地方反看自己，通过反观自己，看自己在哪些方面可以变得更好，在哪些方面可以做得更好。
比如：一个人工作了一段时间以后，可以脱离出来，给自己放一两天假，可以去海边，山上放逐自己，放松自我。然后让自己沉静下来。
沉静下来后你会发现，自己有很多方面是迷失的，有很多地方其实可以做得更好。
德鲁克说：“人不必改变自己，只需要了解和认识自己。”
了解哪些事情是自己不想做，不能做，不该做的，了解自己该坚持的，这样我们才有明确的前进方向。
很多人不爱自己，讨厌自己，是因为觉得自己没有价值。
如果我们自我更新做对、做好时，自己就会越来越棒，也就会越来越爱自己。
上帝创造我们，给我们生命，目的是希望我们能活得更好，而不是活的悲惨。能够养成自我更新的思维，这是内心强大起来的第一步。
走出舒适区，拥抱不确定性
生活中，我们有很多人，习惯在日复一日的稳定工作中，失去了变化和适应的能力。
朋友李樱，在一家汽车制造行业工作了二十多年。今年企业频临破产，我劝她辞职，另谋出路。
可她却说：“我都是奔五的人了，还能做什么？”
宁愿在一个死胡同里终老，也不愿意去寻求改变，这是大多数人的思维通病。他们宁愿去做一只被温水煮的青蛙，却不愿突破舒适区的瓶颈。结果就是等待被淘汰的命运。
盲目追求稳定，人就会失去抵抗风险和压力的能力。
生活反脆弱性理论告诉我们，既不能静态地停留在舒适区，也不要一下子陷入盲目的焦虑区，只有在有着适度压力与危机的学习区，才能促进能力的发展与成长。
在这个知识爆炸的年代，每个人都需具备两把刷子，因为时代的更迭，每个路人甲都有可以成为明日的传奇。
我们在感叹时代变化太快的同时，与其说葡萄酸，不如踮起脚尖，逼自己一把，去追求自己想要的，这总好过原地打转，沉浸在自己思维的牢笼里。
当我们摒弃掉求安稳的本能，才能刺激出内心更多的鲜活能量。
一个真正强大的人不会惧怕改变，每一次的改变都是一次灵魂的洗礼和净化。
当一个人有能力面对随时出现的变化时，内心才能真正变得强大。
不害怕变化，有能力拥抱变化，这才是一个人内心最强大的底气。
适时放弃，也是及时止损
看过一个电视节目，一个全职的家庭主妇，哭诉自己在家里付出很多，奉献了很多，可老公却出轨了。
主持人问主妇，你有没有问过老公，为什么这么做，你们关系是否有改善的余地？
主妇咬牙切齿：“他都出轨了，还谈什么改善？我付出了青春付出了一切，为什么最后享福的人不是我？”
这位节目中的家庭主妇，尽管她也知道，他们的婚姻早就名存实亡，也再无幸福的可能，但她还是不甘心，她的青春都给了老公，凭什么人老珠黄之时却要拱手让人？
那些曾经付出的点滴，像一双无形的手，让她变得锱铢必较，无法向前迈出哪怕一小步。
其实对此，我也有类似的经历。
我出生医学世家，可从医学院毕业从医后，我并不快乐，因为我更酷爱心理学，但因为我付诸了很多精力在学医上，内心始终下不了决心放弃。
当我真正放弃了不喜欢的医生职业后，我才明白，大部分人不愿意放弃，是因为人们在决定放弃一件事情的时候，特别在意自己在这件事情上面的投入和产出。
我们不能忍受与熟悉的自我脱离，这也就是为什么我们宁愿在痛苦中辗转反侧，也下不了决心放弃过去的归因。
涂磊在《爱情保卫战》中告诉我们：人生的艺术在于放弃，放弃是为了更好的拥有。
放弃并不是一件愉快的事，但放弃又何尝不是对自己灵魂的一种救赎和解脱呢？
我们要相信，下一站自有下一站的风景。
懂得适时放弃的人，不会沉陷在自我的泥潭里挣扎。
而一个真正内心强大的人，都是懂适时放弃，及时止损的人。
反捆绑，成为你自己
约旦王后亚辛·拉尼娅是全球最年轻的王后，被誉为“阿拉伯世界的戴安娜”。
在李筱懿《情商是什么》这本书里对她的励志史有过描述。
拉尼娅不仅是时尚的宠儿，还具备过人的政治头脑和自我规划力。她接受过良好教育，对于“王子和公主从此幸福地生活在一起”这样的王室婚姻模式并不感兴趣，她不愿只当丈夫身边的花瓶和陪衬。
婚后，拉尼娅迅速投身于妇权保护的工作中，与一群掌握着世界经济命脉的商业巨头共同出席高端论坛，在唇枪舌剑中毫无惧色。
她用自己的力量打破了西方媒体对阿拉伯女性的传统印象，也刷新了世界对于独立新女性的另一种认知——明明可以背靠王室，只负责貌美如花，却偏要靠才华。
拉尼娅自己则说：“我尝试不去认真看待任何一种赞扬，因为人们对你的美貌或者名望的赞扬是转瞬即逝的。当你老了，你会问自己：我做过什么？这才能让你真正满足，而不是浅薄地担心别人怎样看你。”
她不停探索各种可能性，不给自己的身份设限。这种“合伙人”式的婚姻模式，各自独立却又共同成长，比以往捆绑式的关系更有弹性。
拉尼娅拥有的不仅仅是美貌，她一直都在做自己，成为自己。
一个内心强大的人，才能真正无所畏惧，也只有内心的强大，我们生活中才会宠辱不惊，处之泰然。
世界复杂多变，如果我们的内心不够强大，我们很容易被时代裹挟着，犹如浮萍般纤弱无力。
很喜欢这样一段话：除了你愿意，否则没人可以伤害你。
只要你愿意，你就能成为一个内心强大的女子。